питьевая диета. обьемы уходят ⇐ Диеты

[Ольга Перова]

Лер скинь фотку пожалуйста, интересно посмотреть.

[Лера Маркова]

какуууую ?

[Ольга Перова]

в нижнем белье желательно)

[Лера Маркова]

оО такие не буду , я соглашалась только на фото относительно талии . в одежде могу , но в нижнем белье не стану , простите P.S. может я потом с пляжа фотки скину в купальнике ? как раз в июле , когда «дохудею» в группе я регулярно , поэому напомните , я не забуду P.S.S насчет параметров я не соврала , мне просто стыдно кидать фотки в нижнем белье в группу .

[Рита Веселова]

Лер,ну ты просто мой вдохновитель)) умничка вообще)а по сколько кг в неделю уходило,ты смотрела?

[Ольга Перова]

Отлично, тогда буду ждать в купальнике)

[Лера Маркова]

замётано , Oльга Рита , по-разному ) я с февраля ведь . там в первые две недели кг по три уходило , потом через месяц медленней . потом не уходило вовсе , потом опять уходило , в общем по-разному , но результативно !

[Александра Гололобова]

Лера, а как собрались кожу в тонус приводить, если не секрет?)

[Лера Маркова]

ну скрабы всякие , опять же физическая активность (чтобы мышцы в тонусе были) , обертывания и прочее-прочее , надо погуглить , поискать способы

[Love Misha]

дурочка чтоли конечно верю ))) в шокевшоке просто )) если до и после есть то скинь пожалуйста всегда интересна разница )

[Лера Маркова]

у меня в альбомах – почти все фотографии «до» хд с зимы по крайней мере а «после» скину в июле , когда «дохудею» , как и пообещала в купальнике )))

[Саша Сашина]

Лера,ого вы так круты.Беру с вас пример.Вот сегодня первый день:)

[Лера Маркова]

йоу !всем удачи ! и кстати , говорите спасибо лав мише ! это ее группа если бы я в феврале не нашла эту группу , я бы сейчас сидела перед компом и жрала пончики хдд и мой стул трещал бы от семидесятикилограммовой жопы хддд

[Love Misha]

ае ае ае =*

[Саша Сашина]

АхахахаМиша спасибо:*Лера а со скольки кг ты начинала?я(67)

[Лера Маркова]

мр , девчонки :* ахахаха , начинала с 78 ояебу что это было хддд я могу скинуть фотку «до» , нашла ! только в какой альбом ? )

[Саша Сашина]

оо.скинь.в какой-у миши спроси)

[Лера Маркова]

МИШААААААА !!! я скину в альбом «до и после»

[Love Misha]

да дадададада)

[Александра Гололобова]

Лера, а что тебя так мотивировало??? почему ты вдруг решила так сильно похудеть?)

[Саша Сашина]

ждем фотку.и мне тоже интересно что тебя мотивировало:)

[Лера Маркова]

моя жирная жопа меня мотивировала хддд идите смотрите ! только сильно не ржите ахахаха

[Саша Сашина]

ого.крутая..а я все не могу перестать жрать...(

[Александра Гололобова]

а я когда влюбилась, похудела с 60 до 48 кг при 170 см)вернее, из-за стресса, когда любимого в армию забрали.

[Лера Маркова]

я добавила еще фото после . но она была сделана в конце марта , поэтому там не окончательный результат ! т.е. сейчас я меньше гораздо , но всё-таки . в общем , ждем фотку с августа ахахаха

[Лерочка Кулясова]

очень здорово!!!!!!!!!!а какого веса ты хочешь добиться?

[Лера Маркова]

54 в идеале 52

[Ira Wowk]

охох первый день на отлично

[Big Bear]

черт блииин..хочухочухочуно...боюсь дома прибьют ваще) Лера . можно просто Луничкану ты блин ващеееее)кумииир) чорд, умница,нереальная!)

[Кира Павлова]

первый день)пила водичку с лимономсок разбавила с водой)

[Алёначка Хорошая]

4 дня -3кгбляяяяя есть хочется сегодня. ненавижу кифиры и активии и сокии.... ещё кдк злая как собака.

[Лена Носова]

Ален, у тебя результат отличный, не вздумай сдаться, удачи)

[Ксения Алексеевна Булгина]

надо поробовать.У меня сейчас час ночи.Позже лягу спать,проснусь и сяду на эту диету)

[Кира Павлова]

Алён, не срывайся тока)результат хороший

[Алёначка Хорошая]

спасибо девчат))всем удачи!!!!

[Марина Глуздикова]

Я с вами... С завтра. Весов нет, буду объемы мерить. Надо 4 кг убрать =)))))))))

[Лера Маркова]

Fairy //big teddy Al* :*

[Настя . Ну Настя Настя]

ха.. а желдок уменьшается?

[Лера Маркова]

конечно !

[Светлана *BoyNtu** Катковская]

сегодня начинаю, пока для начала неделю продержусь)))удачи мне))всем удачи =*

[Кира Павлова]

выпила сок разбавленный с водой)весь день лимон с водой буду пить)

[Big Bear]

короче села на нее,до конца недели пока что,потом посмотрим..)выпила где-то час-полтора назад чай,есть не хочется пока))

[Big Bear]

есть вообще не хочется это так странно хд))

[Big Bear]

слушайте,а есть вот такой супчик гаспачо называется..он идет как суп-пюре типа...можно его??

[Кира Павлова]

выпила три коктейлавот овца жирная и ахуевшаяахах

[Лерочка Кулясова]

что ж так грубо-то к себе ))) выпила же, а не булку с маслом съела! ))Fairy / kefirnaya Al*, выше девочки писали, что можно супы-пюре, но пожиже!

[Big Bear]

Лерочка Кулясоваспасибо)ну не знаю,мне как-то влом 48 страниц читать )))

[Лерочка Кулясова]

))))))) как сидится?

[Алина Гейтс]

я с вами

[Лерочка ***]

.