вопрос к тем кто похудел ?Общие вопросы по снижению веса

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] Общие вопросы по снижению веса
Аватара пользователя
No No
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 12.10.2009
 Спасибо огромное,очень полезна

Сообщение No No »

Спасибо огромное,очень полезная информация)

Реклама
Аватара пользователя
Juli Goltelova
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 09.08.2008
 я, например, во время одной из

Сообщение Juli Goltelova »

я, например, во время одной из первых диет,которую выседила без срывов поняла,что есть то совсем не хочется, это мозг просит еды, а не желудок... поэтому сейчас впринципе очень легко переношу, срывов не бывает. а если ну уж что-то ооочень вкусное лежит я могу просто подойти и нюхааать,нюхать, нюхать и мне так хорошо от этого,будто наедаюсь, в общем то у меня мамка,работая лет 10 назад шеф-поваром, рассказывала мне, что наедается запахом (кстати именно на этой работе она сильно похудела, все этому очень сильно удивлялись)в общем то и все)

Аватара пользователя
olesya
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.03.2017
Возраст: 31
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение olesya »

У меня всю жизнь бешеный аппетит. Даже когда депрессии, я не худею как нормальные люди, а наоборот опустошаю холодильник. И единственное что мне помогло это препарат Гуарчибао. С ним реально не хочешь есть. Наедаешься небольшими порциями еды и самочувствие отличное. Мне очень понравилось. за пару месяцев ушло 14 кг

Кристина
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Кристина »

Я занималась с тренером дома по какой то "нано"технологии 3 дня в неделю,около часа. Результат ошеломляющий!!!минус 20кг за месяц. Тренировка проходила в спокойном темпе не так как в спортзалах. Я не уставала,а наоборот отдыхала и худела. И с питанием помогла. Ела почти все как обычно. И стоило это,не помню точно,но до 1000р точно. Чтобы заново набрать предется постараться))Если надо пишите дам номер perepilica.1980@mail.ru

Марина С
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Марина С »

Покупайте и читайте книгу "Как похудеть за 28 дней или о чем молчат врачи и диетологи.
Книга в первую очередь пригодится женщинам, которым нужно быстро похудеть до 10 кг за короткий срок (10 - 14 дней) в домашних условиях без вреда для здоровья. Это чаще всего необходимо перед поездкой в отпуск или перед важным событием, когда охота быть стройной и привлекательной.

А также любой человек, имеющий лишний вес, независимо от пола, возраста и вида деятельности, сможет снизить жировую массу до желаемой, если будет следовать всем рекомендациям этой книги. В книге приведены универсальные советы, которые имеют прочную доказательную основу, в то же время уделено большое внимание безопасности. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Методики, перечисленные в книге, действуют одинаково эффективно на всех, невзирая на причины, по которым Вы набрали избыточный вес. Стресс или переедание, беременность или перемены в жизни, операция или вынужденная неподвижность, — причина может быть любой, а эффект от применения методик будет положительным в любом случае.

Татьяна Дунаева
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 16.11.2017
Возраст: 38
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Татьяна Дунаева »

Я раньше ела сколько хотела и никогда не волновалась на счет фигуры, ведь муж мне постоянно говорил: " Я тебя и такую люблю! Ты меня устраиваешь в любом весе!" И ведь, скотина, ушел к стройной и красивой!!! :cry: :-x
Мне помогло то, что подруга вовремя меня притащила на занятия по похудению! Потому что одна я вообще не могу :oops:
А тут тебе тренер, питание, тренировки, другие девчонки, мотивашки, подарочки. Это прям для меня :-D
Минус 33 кг!!!!! :Yahoo!:

Аватара пользователя
Екатерина Медушкина
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 20.11.2017
Контактная информация:
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Екатерина Медушкина »

Мы, девушки, такие натуры, все время пытаемся сделать себя все лучше и лучше. Причем, каждый раз ставим себе определенное ограничение по времени. И чаще всего днем “Х” становятся праздники, без разницы какие, всемирные, всенародные или просто домашние😉
А чтобы привести себя в порядок, особенно в короткий промежуток времени, мы чаще всего прибегаем к диете, которую недавно подруга посоветовала или коллега по работе на себе испробовала.
И все вроде прекрасно, и вес снизился и летать хочется. Но наступает долгожданный день, психологически все барьеры падают и мы бросаемся во все тяжкие, ведь столько вкусного наготовили, а потом еще и тортик будет.
И что в итоге?🤔 Все, что было достигнуто жёсткими ограничениями и постоянным чувством голода, в несколько дней (это при хорошем стечении обстоятельств) благополучно возвращается обратно.
Со мной тоже, когда-то в далекие времена, такое случалось.
😀 Слышала есть такие счастливицы, которым удается удержать результат подольше и они и дальше продолжают сидеть то на одной, то на другой диете, но потом все заканчивалось не очень хорошо..
Сидеть на диетах вечно не получится ни у кого, поверьте мне, как специалисту. Все эти эксперименты с питанием и со здоровьем могут закончиться, в лучшем случае, очередным срывом и откатом к своему первоначальному весу и выше, а в худшем, можно заработать необратимые последствия для здоровья.

stromczova
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение stromczova »

Девочки, наверное также как и большинство здесь присутствующих, за последние 5 лет я перепробовала столько всевозможных диет и прочих способов для похудения, что в один прекрасный момент я окончательно отчаялась в этой затее. С весом в 105 кг. очень сложно найти наладить личную жизнь (мужчины не обращают внимания), постоянные насмешки за спиной и очень большая нагрузка на сердце. В середине 2017 года я случайно узнала об одном хироманте, который в свое время разработал коррекционную методику работы с линиями на руках человека, которая в последствии приводит к стремительному похудению. Честно говоря, сначала скептически к этому отнеслась, а потом подумала, а почему бы не попробовать? Что я теряю? По сей день благодарна Денису Хироманту за его работу в коррекции веса моего тела. Прошло пол года и сейчас мой вес стабильно держится на уровне 60кг. Его контактов сейчас под рукой у меня нет, но, если кому-то нужно, то напишите в гугле Хиромант Денис и гугл выдаст вам его сайт.

ElizavetaTkachenko
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 18.11.2015
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение ElizavetaTkachenko »

Сама тоже перепробовала кучи всяких диет. Ни на одной не получилось задержаться долго и ни одна не дала хороших результатов. Поэтому, советую на диеты даже не тратить свое драгоценное время. Если есть в городе ПП на развоз, как justfood - вот лучше его. Чтобы питание было дробным, мелкими долями и посчитанное по счетчику калорий. Этого будет достаточно по коррекции питания.
Остальной же упор делаем на спорт.

Гость
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Гость »

Здравствуйте!)
Мы студия персональных EMS тренировок Fast-Fit!
Хотели бы пригласить вас на пробную бесплатную тренировку!
Тренировка длится 20 мин, а заменяет 2 ч занятий в зале!
у Нас в студии есть детский уголок))) Будем рады вам и вашим детишкам)
Заинтересовало кого нибудь данное предложение?)
@fastfit_nn

asja_diet
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.07.2018
Откуда: Минск
Возраст: 34
Контактная информация:
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение asja_diet »

Что касается диет, не надо на них сидеть!!! Не должно быть голода, ни коим образом нельзя сидеть только на салатах, курице, гречке или на одном кефире или яблоках- результат вы может и получите, но очень быстро наберете обратно :( если адекватно сбалансировать питание по белкам, жирам, углеводам, подобрать правильные блюда, то даже на 1300- 1500 ккал у вас будет столько еды, что проблематично съесть, а вес будет уходить :roll:

Аватара пользователя
Анна_Мария
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 25.03.2019
Откуда: Уфа.
Возраст: 46
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Анна_Мария »

Полностью согласна ,не думаю ,что если просто ограничить себя в еде ,то что-то изменится.Лучше будет есть и заниматься "спортиком" или белье утягивающее носить :angel:
я вот ,например, нашла недавно комбидресс со скидкой,сейчас ношу его ,на себе проверяю так сказать,посмотрим ,что получится,в еде себя не ограничиваю :oops:

Аватара пользователя
Alita
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 18.04.2019
Возраст: 52
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Alita »

Для меня всегда процесс похудения был сложен до тех пор, пока я старалась делать всё "через силу воли". Но оказалось, что это совсем не обязательно и худеть можно легко. Осознать эту простую истину лично мне помог бесплатный курс Галины Гроссманн http://bit.ly/2Zku2lN Эта женщина в хорошем смысле меняет "прошивку" в мозгу. Кто бы мог подумать, что я смогут без труда отказаться от сладкого например. Кто-то бы сказал...не поверила :oops:

Аватара пользователя
Анна_Мария
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 25.03.2019
Откуда: Уфа.
Возраст: 46
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Анна_Мария »

Чуть выше я писала о моей тактике похудения ,но описала все поверхностно)В общем действительно все помогло ,но я так же продолжаю его носить для того чтобы вновь не появились лишние килограммы .Пробуйте,не откладывайте на потом,лето уже близко :oops:

Maga
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 25.05.2020
 Re: вопрос к тем кто похудел ?

Сообщение Maga »

Никак, срывы всегда будут, но их можно уменьшить. Как уменьшить: сесть на сбалансированное питание, чтобы организм получал все необходимые вещества. Тогда тяга к вредностям будет меньше. И если уж чего-то хочется, можно себе позволять по чуть чуть, чтобы потом не сорваться и не жрать килограммами.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Вопрос к тем, кто похудел
    Лора » 01 окт 2018, 03:51 » в форуме Общие вопросы по снижению веса
    2 Ответы
    2075 Просмотры
    Последнее сообщение Maga
    25 май 2020, 12:17
  • Вегетарианцы, к вам вопрос
    Лиза Нейхауз » 04 апр 2009, 20:47 » в форуме Околотемные вопросы
    16 Ответы
    13244 Просмотры
    Последнее сообщение Amanda
    23 сен 2015, 18:50
  • Задайте свой вопрос профессиональному диетологу!
    212 Ответы
    28474 Просмотры
    Последнее сообщение аслан
    02 дек 2015, 00:09
  • Главный вопрос: "Почему тяжело похудеть?"
    sanantik » 12 сен 2017, 21:15 » в форуме Диеты
    4 Ответы
    681 Просмотры
    Последнее сообщение sanantik
    16 окт 2017, 14:08