АнорексияРезультаты тех кто на тощей по

Анорексия
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 Результаты тех кто на тощей по

Сообщение Love Misha » 27 дек 2009, 18:23

результаты тех кто на тощей похудел
Пить можно несладкий чай, минеральную воду и апельсиновый, грейпфрутовый, гранатовый, яблочный соки.
1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

РЕЗУЛЬТАТ: за неделю минус 4-5 кг!

выход из диеты :
8 день - кушать можно что хочешь
9 день - 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
10 день - 200 грамм рыбы и 800 мл сока без сахара
11 день - 4 картофелины и 800 мл сока без сахара
12 день - 5 яблок
13 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
14 день - 1 литр кефира
15 день - опять питаемся, чем попадётся
16 день - 5 яблок
17 день - 200гр постного мяса и 800 мл сока без сахара
18 день - 1 литр кефира

Реклама
Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 я на ней. третий день. ни един

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская » 28 дек 2009, 22:31

я на ней. третий день. ни единого срыва)

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 я тож третий день)--2 кг уже)

Сообщение Alice ♥ Alice » 30 дек 2009, 01:59

я тож третий день)--2 кг уже)

Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 первый день на тощей...но мало

Сообщение Наташечка Игнатова » 30 дек 2009, 11:44

первый день на тощей...но мало того,что когда на диете холодно..так еще и на улице холодрыга..в доме тоже((((бррррррррррррррррррррррррррстараюсь придерживаться диеты..дождусь вечера...че получится..ксттаи,а когда весь день на кефире,то можно чай или кофе пить?или тока кефиР?

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 я пила зелёный чай)

Сообщение Alice ♥ Alice » 30 дек 2009, 18:33

я пила зелёный чай)

Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 а))хорошо))а то для меня литр

Сообщение Наташечка Игнатова » 01 янв 2010, 03:13

а))хорошо))а то для меня литр кефира в день оч мало))еще и он холодный))вообще убийственно))спасибо)

Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 помоему дак воду и зеленый или

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская » 01 янв 2010, 21:37

помоему дак воду и зеленый или травяной чай можно при любой диете и в любых количествах. только полезнее))))

Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 спс)

Сообщение Наташечка Игнатова » 03 янв 2010, 15:30

спс)

Аватара пользователя
Рерочка |эФеДрА о_О| Зиновьева
Всего сообщений: 37
Зарегистрирован: 24.12.2009
 Выложите пожалуйста рацион это

Сообщение Рерочка |эФеДрА о_О| Зиновьева » 05 янв 2010, 14:29

Выложите пожалуйста рацион этой диеты))

Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 вот

Сообщение Love Misha » 07 янв 2010, 11:09

вот

Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 у меня другой рацион.. За три

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская » 09 янв 2010, 06:31

у меня другой рацион.. За три дня минус один только(((Ну почемууу у меня так медленно всегда уходит вес :'(


Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 Свет,а какой у тебя рацион?

Сообщение Наташечка Игнатова » 11 янв 2010, 00:55

Свет,а какой у тебя рацион?кстати,у меня тоже другой1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.

Аватара пользователя
Оксана Ершова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.12.2009
 девочки, там еще есть поправка

Сообщение Оксана Ершова » 11 янв 2010, 12:52

девочки, там еще есть поправка про соки. можно только апельсин, гранат...и еще какой-то не помню.гранатовый разбавлять водой 1/2

Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 юху...я как раз апельсин пью))

Сообщение Наташечка Игнатова » 12 янв 2010, 23:33

юху...я как раз апельсин пью))а ананасовый и грейпфрутовый нельзя?

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 наоборот ананасовый грейпфруто

Сообщение Alice ♥ Alice » 14 янв 2010, 09:05

наоборот ананасовый грейпфрутовый яблочный(неосветленный) и гранатовый расщипляют жиры!)

Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 Наташечка Summer★♥

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская » 14 янв 2010, 12:11

Наташечка Summer★♥★ Loveвот у меня какрас как у тебя))))

Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 ооо))я весь нет перерыла..и та

Сообщение Наташечка Игнатова » 16 янв 2010, 03:21

ооо))я весь нет перерыла..и там только ЭТА диета,как у меня))да она и по кол-ву компонентов самая норм,а то тут уж больно много))не верится в быстрый результат))а что касается ног,то само собой именно они будут худеть,т.к. творог,курица и кефир "сушат" ноги)

Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 я уже смерилась что много с не

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская » 16 янв 2010, 12:53

я уже смерилась что много с ней не потеряю)) ладно, чё уж поделать, худею потихоньку..

Аватара пользователя
Наташечка Игнатова
Всего сообщений: 43
Зарегистрирован: 26.12.2009
 я хоть как то себя утешаю тем,

Сообщение Наташечка Игнатова » 16 янв 2010, 18:48

я хоть как то себя утешаю тем,что чередование почти голодных дней с немного едой-это оч хорошо))результат норм дает)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение