Результаты тех кто на тощей по

7,12,14,16,18 - самыесложные дни длямен будут....а вот 8й - это пистец ОПСАНО

)

Юль,молодчинка!)настрой это очень важно))я тоже настроена по боевому))кушаю сегодня творог и запиваю яблочным соком)вкусняятинаа))Оль,если бы я с выходом сидела,то 8-самый опасный был бы)аххаа для меня самые сложные будут-3 и 4....

я пока еще ниче не ела....

((

Ольсмотри,не сорвись под вечер!

кушать охота(((

девчонкиии!!!седня 4 день и я сорвалась.с утра очень плохо было, голова кружилась, в глазах мутнелоблин.седня весь день жру! пипец...завтра думаю опять с 4 дня начать...как думаете? ((

я думаю лучше завтра разгрузку сделай на чём нить типо молоко чая,или творога в течении дня и потом 4 день...моё мнение

Ань,жаль(согласна с Алиной)

я тоже всегда после зажора делаю разгрузку)

я тож думаю завтра разгрузку ((кефир буду пить)

А вобще Анька,не отчаивайся)У всех бывает.Срыв это неотъемлемая часть такого сложно процесса как похудение.Мы с тобой!

спасибо бОльшое :*

Ань,когда у тебя будет 4 день,у меня тоже будет 4))будем вместе заканчивать)))держись,мы сможем)

отлично =))а у тебя второй седня?

Прорвёмся))

ага)

Блин...Надеюсь все 18 дней избавят меня от 10 ненавистных,лишних кило?!Как считаете?!

я завтра не буду сок пить,лучше фрукты в творог немногои корицу сейчас схожу куплю=)

я думаю да Алин)

корицу?абажаю корицу)))

будешь спотром заниматься - уйдет без сожаления все !!!!

))а я сьела егурт и молочка попила стаканчик.... кусочек сыра сьела....кушать все равно чет охота....дамую, если че, молока попью....вода вода водалимон лимон лимон

)))

да, вода с лимоном помогает)тоже попила недавно=)))

да,корицу)))хоть вкус будет у творога,а то просто творог,без сметаны и сахара это говно=)

я пью теплую воду с лимоном утром и вечером)

а я люблю обезжиренный творог,особенно после дня на одном кефире он мне кажется оочень вкусным)

ну спорт это сильно сказано,скакалка-обруч-пресс вот и весь мой спорт((

ты какой творог ешь?)

Алин)позанимайся бодифлексом)или еще что то)видео то тут до фига и больше=)включай и занимайся=)

не люблю я такие вещи...да и смысла не вижу)))

алин,понимаю)сама спорт не очень люблю)пресс,обруч,бег редко и банки=)

вот-вот)) щас в баню пойду...обмажусь кофем с корице и красным перцем,обернусь в целофан и поуду посижу мин 30...главное не отключиться там,состояние не из лучших

ты смотри аккуратней)

Ох=)а я люблю спорт=)

Постараюсь Ксюнь...Как выйду потом,отпишусь..Ну пока тут.С вами)

а ты когда пойдешь?)

а я уже была в бане=)ммм*не представляю жизнь без нее=)

Думаю часов в 20.

ясно)

соследний стакан молока на сегодня....итого:3 стакана молока200гр Валио с черникойхлебец с кусочком сыравода с лимоном около 500грпо-моему. ниче так...теперь жду завтра...купила гранатовый сок и творог....

я у нас в Казани Валио не могу найти нигде вообще(

Алин,я тоже искала,не нашла((

у нас тож как-то дифицит был...но в последние годы стало все более доступным.... и дешевым

))

Девочки,присоединяюсь к вашим рядам...Та-дам...сегодня первый день!Кто уже на сколько похудел и за какое время?результат ваш виден на ногах???

Вопрос про рыбу...скажите вы какую рыбу покупаете?и как вообще её готовить? отварить без соли? или можно хоть посолить? или вообще филе какое-нить купить,в микроволновку запихать и потом есть...а приправками посыпать можно?

а я креветки варю.=)либо крабовые палочки=)У меня сегодня 2й день))

Сообщение **Ash Bon** » 18 ноя 2010, 23:30

Sleepi تVenessaت Sleepу меня завтра последний день, завтра скажу результаты уже )а сижу вообще по-другому варианту, он, говорят, более эффективный1 день - 1 литр молока. ( мне кажется лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.

я тоже на этом варианте сижу=)

и я)сегодня самый ужасный день-3..надеюсь выдержу)

выдержишь!!! =)

буду стараться)не сорвусь!)

Результаты тех кто на тощей по - Страница 38

Результаты тех кто на тощей по ⇐ Анорексия

Быстрый ответ, комментарий, отзыв