Результаты тех кто на тощей по

сейчас опять поправиласьопять худею><

а у меня 167/50....много?

нееее,за неделю все отлично будет,главное высиди,а потом выйди с диеты правильно и будет все шикарно)

Елизавета Назарова . аты как выходила?

запись №582 посмотрите)

Девченки еще один дурацкий вопрос..много ли калорий в сушенных бананах..у меня фанатиз к ним..

на 100 г 285 ккал

завтра второй день у меня.ухх.такие хорошие результаты.

4 деньза 3 дня-2кгноги -2.5см))

Anna ♥ Rudakova ...дак 2см...или все таки 2,5=)

ну где-то 2-2.5 то так то так)я утром измерилась -2.5 а сейчас поела все и выпила.Измерилась -2см может поэтому)я думала что когда поешь только живот надуваеться =)

у меня был мини срыв. 4 день. вместо картошки я съела рыбную котлетку(не жаренную) и чуть чуть брокколисначала начать или продолжить?

Думаю можно продолжить..кажется в этом нет ничего страшного

ну в этой диете так то главная картошка,так что не знаю даже)

почему главная?

я с субботычтобы к пятнице след. как раз закончитьесть желающие присоединиться?)

Сегодня весь день сидела на твороге воде и одно яблоко,ну хоть че бы убавилось где>.<

сегодня 5 день-2.5кг)за 4 дня

штаны спадают. все кг набранные за зиму ушли в первые три дня.так хорошо

5ый день к концу подходит.сок на завтра я уже купила... а вот можно ли вместо мяса, например йогурт ну или яйцо варёное???

лучше творог всмето мяса)

а что можно вместо рыбы ?)вообще ее терпеть не могу ..(мб Рис ?)

тоже творог.рис не yflj)

я вместо мяса каши тыквенной съела немного. без сахара естественно.

есть кто завтра начинает?

что то она меня не берет(((

а какая рыба менее калорийна?! и полезна?! и вообще, как ее готовить лучше?!??? Подскажите, пожалуйста

я с завтра

рыба - минай, кета

Сообщение **Зу Ля** » 18 ноя 2010, 23:18

Алёна,в пароварке лучшсмотри по таблице калорийности

а я и варила и на пару, еще лимончика для вкуса добавляла. кета, горбуша, все вкусно)

у меня последний день))))

Сообщение **Зу Ля** » 18 ноя 2010, 23:18

и каковы результаты?

Первый день второй попытки))Высидеть бы неделю...

завтра утром точные результаты напишу )))

нужно скинуть как можно больше на тощей, перед тем, как сесть на более серьезную. хочу с завтрашнего.уже молоко обезжиренное прикупила.кто со мной?)

я сорвалась.капец.все с самого начала.за 2 дня на 2 кг похудела.была рада.сейчас снова набрала.(

Ася Егороваизвини, но я порадовалась... что я не одна такая

Анюта Королека более серьезную, это ты какую имеешь ввиду?

Зу Ля, Спасибоно я вот думаю может суши какие или ролл попробовать?!

Сообщение **Зу Ля** » 18 ноя 2010, 23:19

да и это расписано по ккал. поискать над

Анюта Королек, я тоже с завтрашнего)

Настроение Поменялось,мое внимание привлекла диета Кима Протасова5 недель, овощи в основномМарианна *control* Максимоваотлично, давай вместе)завтра вечером отпишусь, что да как.

первый ден позади.1час бегала, массаж.мечтаю о творожочке))

Девчонки,я тоже с завтрашнего! Первый раз сидела,но сорвалась( В этот раз сделаю всё возможное и невозможное чтоб досидеть её до конца!! Удачи нам!)

последний день заканчивается. как думаете? что лучше, с завтра до пятницы (4 дня) посидеть на рисе (рис люблю) или бананово молочной (вкуснятина,читала о ней хорошие отзывы, но есть риск набрать ,т.к. бананы счищаются калорийными, хотя там в день 3 банана - это окало 300 калл выходит) или на модельной помучать себя? какая эффективней будет? мне на 4 дня только.

ох, у меня, кажется облом: завтра проездом в Москве двоюродная систер, которая, если увидит, что я не жру, раструбит всему миру, родители узнают, и мне мало не покажется. и легче отложить диету на день, чем от этой дэвушки отделаться.х)так что я со среды, а вам удачи;)

Результаты! Отсидела тощую без срывов. Но без физ. нагрузок. Мне 17лет. Рост 174 . Изначальный вес 70, сейчас 66. В среднем ото всюду по 2 см ушло.Результатом довольна очень!

отличный результаты) поздравляю)))посиди лучше на рисовой,т.к. модельная оч.сложная ,учитывая,что эта тоже не простая,для организма слишком тяжело будет перенести две такие диеты,а рис то,что нужно,учитывая ,что любишь его))

spasibo )))

Результаты тех кто на тощей по - Страница 13

Результаты тех кто на тощей по ⇐ Анорексия

Быстрый ответ