Результаты тех кто на тощей по

ребят а рыба какая должна быть? отварная?

я на пару делала)

и как результаты реальные после этой диеты есть? вес не вернулся потом?

девочки, ну начинаю с сегодняшнего дня. буду отписываться на протяжении диеты, и рез-т по окончании тож напишу.

ага)) я тоже сегодня начала) ну вот вместе будем)

6 дней, минус 3кг( у меня месячные, так что наверно скинула больше))

6-день, все болит внутри, скинула 2.4 кг..схожу . Мне не подходит

а ноги как ?)

клшмар.. блин я то уж понадеялась..

у меня пока за 4 дня минус 2я второй раз на ней сижу, а прошлый раз за всю неделю где-то 5 скинула. видимо в этот раз не судьба =/

девочки ,а вместе с кг объёмы хоть уходят? или только цифры?

многие говорят что объемы уходят гораздо заметней чем вес, у меня в прошлый раз заметно ушло, собственно как и вес. в этот пока не видно особо

ясно,это хорошо!!я хочу попробовать. ни разу на ней не сидела.

я скотина(я сожрала печеньки 3 и потом бливанула(это плохо?

объемы, у меня живот ушел, ноги как то не заметно..

я с завтра попробую )

девочки, вчера сорвалась, сделала себе семгу в пароварке, так захотелось, аж слюной изошлась)сёдня попытка намба ту.кто со мной?

Девочки,вы в первый день пили зеленый чай,воду?

зеленый чай полезен)

и воды можно сколько угодно

Vsem privet! U menya segodnya 1 den`!

rost 155 ves 65

styydnoo mne

я тоже в зеленом чае себя не ограничивала, хотя по идее раз тут расписано кол-во жидкости вплоть до миллилитров, то нужно строго соблюдать =)

девчат, как думаете, если с тощей на английской выходить. нормально будет?

думаю все-все нормально будет если не обжираться)

Зеленый чай и водичка!

ням-ням!:)

ааа я придумала штуку чтобы на тощей есть не хотелось. вобщем я тоненькую дольку грейпфрута с кожурой пью с зеленым чаем. после этого во рту горечь такая, что есть вообще неохота ))

давченки,а можно ведь пить воду/чай зеленый в неограниченных кол-вах?и еще,я вот зашла сегодня в магазин себе за йогуртом - а там даже в 0.1% углеводов около 14г(в т.ч. сахарозы 7-9) и очень мало белка,так что я купила творог. обезжир.там хоть белка 16г, а угл. и жир. 1-2г. как думаете,ничего страшного ?

магазинные сладкие йогурты вообще есть не стоит - молодец что не взяла!)а зачем тебе на тощей йогурт?там же как раз творог и нужноводой и чаем только и спасаюсь)

Ну по идее на этой диете и нужен творого обезжиренныйУ меня 2ой день подходит к концу! Есть не охота..если завтра на воде будет плохо -выпью ЭКУ)

я думаю может сегодня выпить уже...

Алин, а ты пробовала её вообще пить? аппетит реальнго отбивает?Я просто только сегодня бронх купила..

да, выпила 1 бутылек зимой, когда на авс сидела, вот тоже седня купила. у меня отбивает очень хорошо часов на 5. ты только запей аспирин глотком молока, чтоб язвы не было.

и раскроши таблетку

завтра попробую..тока надо аспирин и кофеин купить будет..)А у тебя какой сегодня день? скока скинула?

там же на 1ом варианте йогурт нужен, а там где третий день - вода, нет)

у нас тут нет кофеина, так что я пью кофе(сейчас 2 день - тоже есть неохота))не взвешивалась. но заметно что чуть похудела. взвешусь как закончу)

Настроение Поменялосьхз я там где минералка))кстати йогурт самой сделать можно - в молоко добавить активию и поставить на сутки.

ну или любой йогурт с бифидобактериями. они там размножиться должны))

я тож на той где минералка)

мне уже так завтрашней курицы хочется))

ты первый раз на ней? вообще отпишитесь кто уже сидел. а то я на эту диету 2 недели решалась))хочу результааааат)

хахаа везет - КУУУУУРИЦА)))А У МЕНЯ ЗАВТРА МИНЕРАЛОЧКА И ЭКА. БОЮСЬ. хотя фасты на авс только так выдерживала

нет второй, в прошлый раз минус 5 было. только на этот раз похоже меньше гораздо, может минус 3 будет... но я на этот раз решила с выходом все 18 сидеть, посмотрим что получится)эх, главное не нажраться в 8ой и 15ые дни

а в прошлый раз не вернулось?

та я себя не контролировала потом. только зажоры и были, так что да, вернулосьблин, седня по центру прошлась, столько девушек стройных ><

Анель aixerona Кайратовнау меня такой же рост и вес))

если это ты на аватарке, то можешь смело себя причислить к ним)

нее, не я , это я сперла в качестве стимула)

Тощая диета Рейтинг SHAPE: 1Предположительная эффективность: минус 4 кг за неделю. Диета рассчитана на семь дней, каждый из которых очень строго расписан. Первый — литр молока. Второй — 500 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового). Третий — фрукты и литр минеральной воды без газа. Четвертый — десяток сваренных в мундире картофелин и снова сок. Пятый — полтора килограмма яблок. Шестой — полкило постной говядины и сок. Седьмой — только два литра кефира.Мнение диетолога Ольги ПЕРЕВАЛОВОЙ, клиника «Третья медицина»: «Эта диета не только «тощая», но и очень «сухая». Нигде не указано, сколько жидкости нужно выпивать дополнительно, а того количества, что указано в каждый из дней, явно мало. Особенно если вы собираетесь худеть в мае, когда уже и на улице очень тепло, и обмен веществ иной. Из всех семи дней только яблочный и кефирный кажутся мне более-менее разумными. Литр молока — слишком мало. Творог и говядина не усвоятся без достаточного количества жидкости: а ее на 500 г мяса нужно более 2 литров. В противном случае мы просто грузим почки, а результата никакого. К картофелю я бы тоже добавила жидкости. А с фруктами — четко обозначила, какие именно брать. Четыре килограмма, которые обещает эта диета, уйдут именно с водой. И также легко с ней и вернутся.Решение SHAPE: Берем на вооружение яблочный и кефирный дни и забываем про остальные.

Natashka, ну этот вариант по-моему другой, я на такой сижу:1 день - 1 литр молока. ( лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.+пью воду и зелёный чай скока хочу

Результаты тех кто на тощей по - Страница 18

Результаты тех кто на тощей по ⇐ Анорексия

Быстрый ответ, комментарий, отзыв