ааа я придумала штуку чтобы на тощей есть не хотелось. вобщем я тоненькую дольку грейпфрута с кожурой пью с зеленым чаем. после этого во рту горечь такая, что есть вообще неохота ))
ааа я придумала штуку чтобы на тощей есть не хотелось. вобщем я тоненькую дольку грейпфрута с кожурой пью с зеленым чаем. после этого во рту горечь такая, что есть вообще неохота ))
давченки,а можно ведь пить воду/чай зеленый в неограниченных кол-вах?и еще,я вот зашла сегодня в магазин себе за йогуртом - а там даже в 0.1% углеводов около 14г(в т.ч. сахарозы 7-9) и очень мало белка,так что я купила творог. обезжир.там хоть белка 16г, а угл. и жир. 1-2г. как думаете,ничего страшного ?
давченки,а можно ведь пить воду/чай зеленый в неограниченных кол-вах?и еще,я вот зашла сегодня в магазин себе за йогуртом - а там даже в 0.1% углеводов около 14г(в т.ч. сахарозы 7-9) и очень мало белка,так что я купила творог. обезжир.там хоть белка 16г, а угл. и жир. 1-2г. как думаете,ничего страшного ?
магазинные сладкие йогурты вообще есть не стоит - молодец что не взяла!)а зачем тебе на тощей йогурт?там же как раз творог и нужноводой и чаем только и спасаюсь)
магазинные сладкие йогурты вообще есть не стоит - молодец что не взяла!)а зачем тебе на тощей йогурт?там же как раз творог и нужноводой и чаем только и спасаюсь)
да, выпила 1 бутылек зимой, когда на авс сидела, вот тоже седня купила. у меня отбивает очень хорошо часов на 5. ты только запей аспирин глотком молока, чтоб язвы не было.
да, выпила 1 бутылек зимой, когда на авс сидела, вот тоже седня купила. у меня отбивает очень хорошо часов на 5. ты только запей аспирин глотком молока, чтоб язвы не было.
нет второй, в прошлый раз минус 5 было. только на этот раз похоже меньше гораздо, может минус 3 будет... но я на этот раз решила с выходом все 18 сидеть, посмотрим что получится)эх, главное не нажраться в 8ой и 15ые дни
нет второй, в прошлый раз минус 5 было. только на этот раз похоже меньше гораздо, может минус 3 будет... но я на этот раз решила с выходом все 18 сидеть, посмотрим что получится)эх, главное не нажраться в 8ой и 15ые дни
Тощая диета Рейтинг SHAPE: 1Предположительная эффективность: минус 4 кг за неделю. Диета рассчитана на семь дней, каждый из которых очень строго расписан. Первый — литр молока. Второй — 500 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового). Третий — фрукты и литр минеральной воды без газа. Четвертый — десяток сваренных в мундире картофелин и снова сок. Пятый — полтора килограмма яблок. Шестой — полкило постной говядины и сок. Седьмой — только два литра кефира.Мнение диетолога Ольги ПЕРЕВАЛОВОЙ, клиника «Третья медицина»: «Эта диета не только «тощая», но и очень «сухая». Нигде не указано, сколько жидкости нужно выпивать дополнительно, а того количества, что указано в каждый из дней, явно мало. Особенно если вы собираетесь худеть в мае, когда уже и на улице очень тепло, и обмен веществ иной. Из всех семи дней только яблочный и кефирный кажутся мне более-менее разумными. Литр молока — слишком мало. Творог и говядина не усвоятся без достаточного количества жидкости: а ее на 500 г мяса нужно более 2 литров. В противном случае мы просто грузим почки, а результата никакого. К картофелю я бы тоже добавила жидкости. А с фруктами — четко обозначила, какие именно брать. Четыре килограмма, которые обещает эта диета, уйдут именно с водой. И также легко с ней и вернутся.Решение SHAPE: Берем на вооружение яблочный и кефирный дни и забываем про остальные.
Тощая диета Рейтинг SHAPE: 1Предположительная эффективность: минус 4 кг за неделю. Диета рассчитана на семь дней, каждый из которых очень строго расписан. Первый — литр молока. Второй — 500 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового). Третий — фрукты и литр минеральной воды без газа. Четвертый — десяток сваренных в мундире картофелин и снова сок. Пятый — полтора килограмма яблок. Шестой — полкило постной говядины и сок. Седьмой — только два литра кефира.Мнение диетолога Ольги ПЕРЕВАЛОВОЙ, клиника «Третья медицина»: «Эта диета не только «тощая», но и очень «сухая». Нигде не указано, сколько жидкости нужно выпивать дополнительно, а того количества, что указано в каждый из дней, явно мало. Особенно если вы собираетесь худеть в мае, когда уже и на улице очень тепло, и обмен веществ иной. Из всех семи дней только яблочный и кефирный кажутся мне более-менее разумными. Литр молока — слишком мало. Творог и говядина не усвоятся без достаточного количества жидкости: а ее на 500 г мяса нужно более 2 литров. В противном случае мы просто грузим почки, а результата никакого. К картофелю я бы тоже добавила жидкости. А с фруктами — четко обозначила, какие именно брать. Четыре килограмма, которые обещает эта диета, уйдут именно с водой. И также легко с ней и вернутся.Решение SHAPE: Берем на вооружение яблочный и кефирный дни и забываем про остальные.
Natashka, ну этот вариант по-моему другой, я на такой сижу:1 день - 1 литр молока. ( лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.+пью воду и зелёный чай скока хочу
Natashka, ну этот вариант по-моему другой, я на такой сижу:1 день - 1 литр молока. ( лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.+пью воду и зелёный чай скока хочу
все с завтра снова начну)) а то вчера взвесилась( просидела на тощей два дня) минус 6 и так обрадовалась, что нажралась..эх.. завтра все заново.. Люди и расскажите как эка на организм действует?
все с завтра снова начну)) а то вчера взвесилась( просидела на тощей два дня) минус 6 и так обрадовалась, что нажралась..эх.. завтра все заново.. Люди и расскажите как эка на организм действует?
вобщем я седня должна 4 день. карттшку есть не позволила совесть (я ее давно уже не ем), ела капусту и вишню из компота. хз но чето не очень и заметно похудение. взвешиваться не буду пока. девченки, вообще что это? я очень мало ем, срывы редко, много хожу, но вес стоит уже месяца 3(((( мне кажется что если я буду питаться обычно, то разжирею. и мне кажется что если бы окружающие. кто питается нормально, если бы начали питаться как я, то похудели бы на 500кг уже!!!!!!что такое?может щитовидку проверить??в 11 классе весила 57 - рост 157на 1 курсе - 58- рост 158потом в америке пол года жила, похудела изза стресса - 48 - 159приехала домой, за 3 месяца набрала до 66.прошлым летом жила в москве - много ходила, немного ограничивала питание - похудела до 60до декабря похудела до 58и сука весь долбаный 2010 сидела на авс и тд - сейчас 54!!!!!!!!!!4е это за хрень такая,а???тут люди по 10-15 кг за месяц теряют просто ограничивая сладкое и тд а я как хз кто!!!!!!
вобщем я седня должна 4 день. карттшку есть не позволила совесть (я ее давно уже не ем), ела капусту и вишню из компота. хз но чето не очень и заметно похудение. взвешиваться не буду пока. девченки, вообще что это? я очень мало ем, срывы редко, много хожу, но вес стоит уже месяца 3(((( мне кажется что если я буду питаться обычно, то разжирею. и мне кажется что если бы окружающие. кто питается нормально, если бы начали питаться как я, то похудели бы на 500кг уже!!!!!!что такое?может щитовидку проверить??в 11 классе весила 57 - рост 157на 1 курсе - 58- рост 158потом в америке пол года жила, похудела изза стресса - 48 - 159приехала домой, за 3 месяца набрала до 66.прошлым летом жила в москве - много ходила, немного ограничивала питание - похудела до 60до декабря похудела до 58и сука весь долбаный 2010 сидела на авс и тд - сейчас 54!!!!!!!!!!4е это за хрень такая,а???тут люди по 10-15 кг за месяц теряют просто ограничивая сладкое и тд а я как хз кто!!!!!!
блин может это изза америки?или потому что резко набрала потом?потому что до америки я впринципе не пыталась худеть особо.вот и была 158-58. но сейчас реально все усилия прикладываю. ах да я еще ходила на аэробику, йогу и тд - добилась мышц по жиром.отлично блять
блин может это изза америки?или потому что резко набрала потом?потому что до америки я впринципе не пыталась худеть особо.вот и была 158-58. но сейчас реально все усилия прикладываю. ах да я еще ходила на аэробику, йогу и тд - добилась мышц по жиром.отлично блять
в плане диеты?!я до этого на абс сидела,скинула прилично,но потом праздники. и очень много месяцев зажоров....карю себя..вот стараюсь снова сесть на абс...при этом еще по утрам бегаю.
в плане диеты?!я до этого на абс сидела,скинула прилично,но потом праздники. и очень много месяцев зажоров....карю себя..вот стараюсь снова сесть на абс...при этом еще по утрам бегаю.
у меня даже зажоры ттт прошли, а не худеется((((( вот думаю устрою себе читинг. не поверишь еду запихивала силой в себя. не хочется.вот ходила недавно к гинекологу, говорит у меня дизфункция яичников(месячные далеко не каждый месяц) и маленькая матка.может изза этого????вот направила к гинекологу-эндокринологу.молю бога чтоб помогло
у меня даже зажоры ттт прошли, а не худеется((((( вот думаю устрою себе читинг. не поверишь еду запихивала силой в себя. не хочется.вот ходила недавно к гинекологу, говорит у меня дизфункция яичников(месячные далеко не каждый месяц) и маленькая матка.может изза этого????вот направила к гинекологу-эндокринологу.молю бога чтоб помогло
Алина у меня тож кд нету.мама панику включила, короче я уже и у эндокринолога была и гинеколога, заеб..лась бегать по врачам, 100 раз сдавала кровь из вены, потом на гормоны, анализы плохие волосы выпадают, ляхи как у слона.
Алина у меня тож кд нету.мама панику включила, короче я уже и у эндокринолога была и гинеколога, заеб..лась бегать по врачам, 100 раз сдавала кровь из вены, потом на гормоны, анализы плохие волосы выпадают, ляхи как у слона.
4ый день: с утра съела пару малюсеньких печёных картошечек с разбавленным водой соком, и сейчас еле впихнула в себя ещё 2 маленьких картошки с 200 мл томатного сока, не знаю зачем, не особо и хотелось есть, а щас аж тяжесть какая-то в животе..(завтря яблочки- это ням)
4ый день: с утра съела пару малюсеньких печёных картошечек с разбавленным водой соком, и сейчас еле впихнула в себя ещё 2 маленьких картошки с 200 мл томатного сока, не знаю зачем, не особо и хотелось есть, а щас аж тяжесть какая-то в животе..(завтря яблочки- это ням)
не усугубляйте положение и свое состояние..у меня оч долго не было кд,почти год..в итоге я пошла к гинекологу с мамой, она выписала таблетки не гормональные (врач оч хороший и понимает последствия таблов..просто так не пичкает ) в итоге попила 1 месяц и пошли кд...надо тока допить курс и все
не усугубляйте положение и свое состояние..у меня оч долго не было кд,почти год..в итоге я пошла к гинекологу с мамой, она выписала таблетки не гормональные (врач оч хороший и понимает последствия таблов..просто так не пичкает ) в итоге попила 1 месяц и пошли кд...надо тока допить курс и все
Я нашла эту диету на одном из сайтов в интернете..Диета с гречкойНа этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.Как приготовить гречку:Берем гречку из расчета как при...
Последнее сообщение
тАТЬЯНА У МЕНЯ ВЕС ТОЖЕ УХОДИТ ЩАС МЕДЛЕННО НА ГРЕЧКЕ, ХОТЯ ДЛЯ МЕНЯ ПО ГРУППЕ КРОВИ ОНА ИДЕАЛЬНА! Я ЩАС СЛЕЗЛА С ГРЕЧИ ,НА КЕФИР СЯДУ