Результаты тех кто на тощей по

Vsem privet! U menya segodnya 1 den`!

rost 155 ves 65

styydnoo mne

я тоже в зеленом чае себя не ограничивала, хотя по идее раз тут расписано кол-во жидкости вплоть до миллилитров, то нужно строго соблюдать =)

девчат, как думаете, если с тощей на английской выходить. нормально будет?

думаю все-все нормально будет если не обжираться)

Зеленый чай и водичка!

ням-ням!:)

ааа я придумала штуку чтобы на тощей есть не хотелось. вобщем я тоненькую дольку грейпфрута с кожурой пью с зеленым чаем. после этого во рту горечь такая, что есть вообще неохота ))

давченки,а можно ведь пить воду/чай зеленый в неограниченных кол-вах?и еще,я вот зашла сегодня в магазин себе за йогуртом - а там даже в 0.1% углеводов около 14г(в т.ч. сахарозы 7-9) и очень мало белка,так что я купила творог. обезжир.там хоть белка 16г, а угл. и жир. 1-2г. как думаете,ничего страшного ?

магазинные сладкие йогурты вообще есть не стоит - молодец что не взяла!)а зачем тебе на тощей йогурт?там же как раз творог и нужноводой и чаем только и спасаюсь)

Ну по идее на этой диете и нужен творого обезжиренныйУ меня 2ой день подходит к концу! Есть не охота..если завтра на воде будет плохо -выпью ЭКУ)

я думаю может сегодня выпить уже...

Алин, а ты пробовала её вообще пить? аппетит реальнго отбивает?Я просто только сегодня бронх купила..

да, выпила 1 бутылек зимой, когда на авс сидела, вот тоже седня купила. у меня отбивает очень хорошо часов на 5. ты только запей аспирин глотком молока, чтоб язвы не было.

и раскроши таблетку

завтра попробую..тока надо аспирин и кофеин купить будет..)А у тебя какой сегодня день? скока скинула?

там же на 1ом варианте йогурт нужен, а там где третий день - вода, нет)

у нас тут нет кофеина, так что я пью кофе(сейчас 2 день - тоже есть неохота))не взвешивалась. но заметно что чуть похудела. взвешусь как закончу)

Настроение Поменялосьхз я там где минералка))кстати йогурт самой сделать можно - в молоко добавить активию и поставить на сутки.

ну или любой йогурт с бифидобактериями. они там размножиться должны))

я тож на той где минералка)

мне уже так завтрашней курицы хочется))

ты первый раз на ней? вообще отпишитесь кто уже сидел. а то я на эту диету 2 недели решалась))хочу результааааат)

хахаа везет - КУУУУУРИЦА)))А У МЕНЯ ЗАВТРА МИНЕРАЛОЧКА И ЭКА. БОЮСЬ. хотя фасты на авс только так выдерживала

нет второй, в прошлый раз минус 5 было. только на этот раз похоже меньше гораздо, может минус 3 будет... но я на этот раз решила с выходом все 18 сидеть, посмотрим что получится)эх, главное не нажраться в 8ой и 15ые дни

а в прошлый раз не вернулось?

та я себя не контролировала потом. только зажоры и были, так что да, вернулосьблин, седня по центру прошлась, столько девушек стройных ><

Анель aixerona Кайратовнау меня такой же рост и вес))

если это ты на аватарке, то можешь смело себя причислить к ним)

нее, не я , это я сперла в качестве стимула)

Тощая диета Рейтинг SHAPE: 1Предположительная эффективность: минус 4 кг за неделю. Диета рассчитана на семь дней, каждый из которых очень строго расписан. Первый — литр молока. Второй — 500 г творога и 800 мл сока без сахара (кроме виноградного и бананового). Третий — фрукты и литр минеральной воды без газа. Четвертый — десяток сваренных в мундире картофелин и снова сок. Пятый — полтора килограмма яблок. Шестой — полкило постной говядины и сок. Седьмой — только два литра кефира.Мнение диетолога Ольги ПЕРЕВАЛОВОЙ, клиника «Третья медицина»: «Эта диета не только «тощая», но и очень «сухая». Нигде не указано, сколько жидкости нужно выпивать дополнительно, а того количества, что указано в каждый из дней, явно мало. Особенно если вы собираетесь худеть в мае, когда уже и на улице очень тепло, и обмен веществ иной. Из всех семи дней только яблочный и кефирный кажутся мне более-менее разумными. Литр молока — слишком мало. Творог и говядина не усвоятся без достаточного количества жидкости: а ее на 500 г мяса нужно более 2 литров. В противном случае мы просто грузим почки, а результата никакого. К картофелю я бы тоже добавила жидкости. А с фруктами — четко обозначила, какие именно брать. Четыре килограмма, которые обещает эта диета, уйдут именно с водой. И также легко с ней и вернутся.Решение SHAPE: Берем на вооружение яблочный и кефирный дни и забываем про остальные.

Natashka, ну этот вариант по-моему другой, я на такой сижу:1 день - 1 литр молока. ( лучше заменить кефиром)2 день - 200 гр творога ( обезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.3 день - 1 литр минеральной воды без газа.4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.5 день - 5 яблок.6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.7 день - 1 литр кефира.+пью воду и зелёный чай скока хочу

я тоже так и тоже пью много. и худеется)

я наверно во время диеты выпивала +пару стаканов водызавтра последний день)

все с завтра снова начну)) а то вчера взвесилась( просидела на тощей два дня) минус 6 и так обрадовалась, что нажралась..эх.. завтра все заново.. Люди и расскажите как эка на организм действует?

эка действует плохо,как и все таблетки,лучше сама худей..

помоему за 2 дня нельзя похудеть на 6 кг о_О

вобщем я седня должна 4 день. карттшку есть не позволила совесть (я ее давно уже не ем), ела капусту и вишню из компота. хз но чето не очень и заметно похудение. взвешиваться не буду пока. девченки, вообще что это? я очень мало ем, срывы редко, много хожу, но вес стоит уже месяца 3(((( мне кажется что если я буду питаться обычно, то разжирею. и мне кажется что если бы окружающие. кто питается нормально, если бы начали питаться как я, то похудели бы на 500кг уже!!!!!!что такое?может щитовидку проверить??в 11 классе весила 57 - рост 157на 1 курсе - 58- рост 158потом в америке пол года жила, похудела изза стресса - 48 - 159приехала домой, за 3 месяца набрала до 66.прошлым летом жила в москве - много ходила, немного ограничивала питание - похудела до 60до декабря похудела до 58и сука весь долбаный 2010 сидела на авс и тд - сейчас 54!!!!!!!!!!4е это за хрень такая,а???тут люди по 10-15 кг за месяц теряют просто ограничивая сладкое и тд а я как хз кто!!!!!!

*накипело бля

Алин,сходи к диетологу...у тебя возможно что-то гормонально нарушено

блин может это изза америки?или потому что резко набрала потом?потому что до америки я впринципе не пыталась худеть особо.вот и была 158-58. но сейчас реально все усилия прикладываю. ах да я еще ходила на аэробику, йогу и тд - добилась мышц по жиром.отлично блять

вот такая же хуйня с мыщцами.....вешаться что ли?! я сама не знаю,как этот гребанный жир согнать,а нифига

ну ты на чем сидишь?

в плане диеты?!я до этого на абс сидела,скинула прилично,но потом праздники. и очень много месяцев зажоров....карю себя..вот стараюсь снова сесть на абс...при этом еще по утрам бегаю.

у меня даже зажоры ттт прошли, а не худеется((((( вот думаю устрою себе читинг. не поверишь еду запихивала силой в себя. не хочется.вот ходила недавно к гинекологу, говорит у меня дизфункция яичников(месячные далеко не каждый месяц) и маленькая матка.может изза этого????вот направила к гинекологу-эндокринологу.молю бога чтоб помогло

может быть и из-за этого...лучше к врачу сходить и провериться,мало ли..

Алина у меня тож кд нету.мама панику включила, короче я уже и у эндокринолога была и гинеколога, заеб..лась бегать по врачам, 100 раз сдавала кровь из вены, потом на гормоны, анализы плохие волосы выпадают, ляхи как у слона.

а гормоны нормальные? блин я чувствую мне это предстоит(

4ый день: с утра съела пару малюсеньких печёных картошечек с разбавленным водой соком, и сейчас еле впихнула в себя ещё 2 маленьких картошки с 200 мл томатного сока, не знаю зачем, не особо и хотелось есть, а щас аж тяжесть какая-то в животе..(завтря яблочки- это ням)

не усугубляйте положение и свое состояние..у меня оч долго не было кд,почти год..в итоге я пошла к гинекологу с мамой, она выписала таблетки не гормональные (врач оч хороший и понимает последствия таблов..просто так не пичкает ) в итоге попила 1 месяц и пошли кд...надо тока допить курс и все

у меня тож мес нет уже месяца 2...сначала вот похудею, а потом подумаю что делать)

Результаты тех кто на тощей по - Страница 19

Результаты тех кто на тощей по ⇐ Анорексия

Быстрый ответ, комментарий, отзыв