Д_Р_О_Б_Н_О_Е__________ ПИТАНИЕ ⇐ Диеты

[Наташа Товарнова]

5 день 70 .2_______________10 00 рыба 11 00 кофе овсяное печенье 14 кабачки 16 вареное мясо без гарнира выпила квас в 20 часовв 21 - яблокои кабочок и сухарь (

[Наташа Товарнова]

6 день - 69,9 )))))))первая цель добита _______________________________9 00 - кофе с 3 мя ложками сахарав 13 30 ела свеклу . в 14 30 пила какую то херню типо киселя с сухарем18 00 выпила кисель с булкой бля но похуй 19 00 ем сосульку какуюто 30 кл в ней. вес не прибавился за день что радует

[Наташа Товарнова]

7 день - 69 .8______________________конфетка на 30 кл сосулько яйцо помидор сольконфеткаконфеткаблять у меня все получитсяхоть я и жру конфетки18 30 манная каша20 00 апельсин2100 квас много (

[Наташа Товарнова]

8 день. сейчас взвесилась после туалета хD!!! минус 300 грамм69.5________________квас квассейчас будет арбуз 18 : 30еще 100 грамм арбуза 21 30

[Наташа Товарнова]

9 день - 69.1_____________по 50 грамм через каждые 1.5 - 2 часа ела то сникерсы то мороженное то чипсы встреча одноклассников была называется.

[Natashka ЧудуШка Simanova]

http://vkontakte.ru/photo-13779893_174806086 вот мое примерное меню. Буду так питаться после тощей

[Наташа Товарнова]

10 день было 6 дней зажора . вес 71_________________________15 компот из яблок и 2 ложки сахара19 никтарин 4 штуки 11 день ) 69___________________________8 20 кофе 2 ложки сахара16 00 апельсин 18 00 еще апельсин будет1830 арбуз грамм 200 ))потом в 20 00 1 ложка мороженного )В 22 00 1 ложка бананав 23 00 один чипс

[Наташа Товарнова]

12 день68.5____________________ НАЖРАЛАСЬ

[Наташа Товарнова]

12 день 69 ненавижу___________________яда бы2 яблока

[Alinka (ٿ) Maratovna]

с какого фига вообще у меня прибавилось на 200гр.???не жрала уж и так вредного.занималась.пипец.....должно было быть 58 с чем то,а сейчас 59.2.блин а...

[Tashe Восхитительно Отвратительная Vorontsova]

Я ушла в зажор дня на три..перед кд наверняка

[Alinka (ٿ) Maratovna]

ну почему у меня объемы уходята вес нет=(((мне надо и то и то=)))

[Яна ★ Зибарева]

с сегоднешнего дня с нее!!!по III вариант упитание по таблицеешь 4-5 раз в деньмаленькими порциями

[Наташа Товарнова]

1 день >< 72 _____12 - 2 яблока 14 10 - хлеб с сыром до 18 НИЧЕ в 18 - 2 грудка курицыкабачки

[Ксюша ↔ Денисова]

я с завтра сяду на 2 вариант)

[Alinka (ٿ) Maratovna]

с завтрашнего дня на дробкуна ней только чуть чуть получится посидеть,потому что очень хочу подержать уразу... хотя бы 3 дня.если не так трудно будет мне без воды то и до сентября подержу

[Наташа Товарнова]

2 день 70 ________9 00 помидор11 - 5 печений овсяных небольших14 яблоки 3

[Олька Кудряшова]

мне наверно над тож сюда... к вам...

[Алисик Сахарова]

Наташа 3/10 Товарновав 23 00 один чипс :D :DDD бля,люди я с послезавтра с вами,поюбасу- опять жирнею :/

[Ekaterina ★ Butenko]

я с сегодняшнего дня!!!!)завтрак был яйцо жареное с помидорами и чуууточку колбаски)можно такое или нет, не знаю:X И кофе вес с утра 61.3

[Юля Воскобойник]

Девочки, это конечно прикольно, но как быть если уходишь из дома часов в 7.30 утра и возвращаешься в 11 вечера, ладно еще пока на работе можно есть по времени, но преподу в универе ведь не кажешь: "Извините, мне надо поесть"? Как тогда быть...

[Алисик Сахарова]

дааа с этим тоже не лады:/

[Tanya Skinny]

.

[Варя Варя]

закончу диету - буду питаться по 50гр каждые 3 часа

[Маргарита Колесникова]

.

[Татьяна Салагина]

Хороший способ, привыкаешь так питаться, и на системе всю жизнь. Никогда не наберешь главное привыкнуть, я уже))

[Марина [Marichi] Труфанова]

сажусь. первую неделю буду есть по фрукту/овощу через каждые 3 часа.как дальше подумаю...

[Виктория Сулыма]

у меня сегодня первый день)) очень понравились условия )) я на 1 варианте)))

[Yulia YaT Tkachenko]

моя подруга за 2 месяца жутко исхудала )хотя ела всё ..только малыми порцыями.скоро она станет дистрофиком хоть у неё шырокая кость

[Big Bear]

с завтрашнего с вами

[Big Bear]

-1,2 кг за 2 днядиета нрав)первый день нормально все было,2 тянуло на срыв,нооо я сдержалась,посмотрим че сегодня будет))