10 дней -10 кг; 20 дней -20 кг.

Сообщение **Maria♥ D.** » 29 янв 2010, 21:47

а кефир можно молоком заменить или чаем ?

за первый день,сбросила 200 грамм(((

сколько на ней можно сидеть?

мне и моей подруге одна неделя принесла весомые результатысколько раз потом не пыталась сидеть,и неделю,и больше,и толку ..типо минус три кг максимум,при весе 75 кг.. незнаю,может только у нас такая мистика,но факт остается фактом.

а кефир с творогом ничем не поменять?:D

а грудку можно чем нибудь заменить?

грудку только творогом.или говядиной или индейкой

о дая просидела первый день и не сорваласьдавно такого не было))если получиться то посижу до пятницы

ахахаэто теперь моя да тема?)ну в общем у меня второй день миновалдостаточно сытная диета,без углеводов права тоскливо и хочется сладкого поэтому я сегодня съела йогурт сладкий,но не жирный и поэтому отклонение не сильное от диетыпока сижу ))

Катя, а вообще кушать сильно хочется?)потому что я когда голодная с ума схожу, такое творится ) а я студент, учиться надо, чтобы мозг работал:)

получается очень сытно-так как белок)да мы тут почти все студенты)вот после учебы нереально хочется чего то сладкого и я обманываю мозг сладким йогуртом а не кормлю шоколадом

без гарнира как-то грустно звучит это все

да неет вполне ничего)утром яичко с кефирчиком мммв обед курочку отварила съела с ложечкой соевого соусав перерывах чай горячий,кофе и всё ништяк)

соус эт мысль..)))С четверга наверное сяду.. ) У меня в четверг и в пятницу по две пары всего, в выходные-то без труда продержусь))

я может в пятницу сойдуно в целом хочу придерживаться такого рациона долгое время если получить)нужно почти 10 кг скинууть

А если потом снова кушать нормально начнешь, не наберется ли вдвое больше?)а то как-то у знакомой после кремлевской такое было )

ну ты по чуть-чуть и малокалорийную пищу)а потом прибавляй,если увидишь,что вес набирается снизь кл-во потребляемых ккал

грудку вроде бы можно еще заменить кроликом,он же менее калорийный,чем остальное,я не права?

не хочу считать калории ><мне влом)))

девочки есть уже результаты у кого нибудь?

Кто нибудь сейчас на ней сидит??

я, первый день+спорт ёпт))))))))

девочки, скажите чем можно заменить творог, у меня рвотный рефлекс от одного вида(

ничем,ты что,читать не умеешь?не группа,а сборище тп какое-то

если ты не любишь творог то тебе нужна другая диета, это и так понятно ведь! ..............2-й день,осталось 18 а может и больше, мясо я люлю)))))))))))))))))

а если вообще его не есть. А просто выпивать кефир, эффект будет тот же?

Сообщение **Love Misha** » 22 фев 2010, 21:07

Екатерина если тебе не нравится группа ты можешь валить на хутор

Сообщение **Da | Sha** » 23 фев 2010, 12:09

Kate Galitskaya, думаю диеты такого типа составляли такие де девушки, как мы )просто они составили свой рацион, он им помог - его понесли в массы ))ахахесли ты заметишь творог на подобный продукт ,думаю, ничего страшного не случится

оооо) адекватный человек) спасибо за информацию)лавмиша, я уж как-нибудь сама разберусь, что мне делать и тут речь не идет о том, что нравится группа или нет, я ее больше всех люблю, думаю нет ничего плохого в том, что я поинтересовалась, я новичок в этом деле, поэтому решила спросить.

Сообщение **Love Misha** » 26 фев 2010, 09:21

забавно ) только я не тебе писала а"Екатерина Абибасова сегодня в 15:24ничем,ты что,читать не умеешь?не группа,а сборище тп какое-то"

ахаха) тогда приношу свои извинения)

ну при чем здесь "не нравится группа"группа нравится,но некоторые участницы могут отлично послужить образчиком либо лени (нормлаьтно все прочитать), либо тупости

по - моему тебя никто не заставлял мне отвечать

на ней пошел второй день

Сообщение **Alba Ebsher** » 05 мар 2010, 05:47

5 деньвчера взвесилась- 3.800\900

.молоком же можно иногда заменять?

скорее можно,чем нетно я лично следую четко диетеединственное : исключаю довольно часто ужин тк поздно приезжаюи иногда если что то из продуктов кончается либо яйцо на завтрак не ем напримерлибо заменяю недостающий продукт четвертью стакана кефира еещ

девочки,а чай/кофе без сахара можно пить???

kefir s 1.5 % zhirnost'yu podoydyot , kto nibud' v kurse?

подойдет)

ura..spasibo..ya togda s segodnyashnego

я с утра начинаю тоже)

Katya, na skol'ko budesh' osilivat'?

пока не знаю)сколько выдержу)в чистом виде хочу хотя бы 3 дня просидеть.а потом утреннее яйцо с кефиром на кашу заменить)ну как то так)у тебя какие планы?

o , da ty svoyo pridumyvaesh:) kak mozhno dol'she, k 1-mu dekabrya ! kasha ovsyannaya , kstati , eto tozhe belok?

ty zheltok tozhe upotreblyaesh'?!

да желток кушай)чтоб хоть какие то жиры поступали,иначе волосам и кд-конец)каша овсяная-это углеводы полезные)

10 дней -10 кг; 20 дней -20 кг. - Страница 3

10 дней -10 кг; 20 дней -20 кг. ⇐ Общие вопросы по снижению веса

Быстрый ответ