ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 жрешь наверно сидишь
полы о

Сообщение Love Misha »

жрешь наверно сидишьполы она моет хд

Реклама
Аватара пользователя
Elly Ell
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 05.06.2009
 картошечку между делом (

Сообщение Elly Ell »

картошечку между делом (и полы. я с пн честно на диету.щас последние деньки ем

Аватара пользователя
Elly Ell
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 05.06.2009
 а я типо одна что ли буду?!

Сообщение Elly Ell »

а я типо одна что ли буду?!

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 Ды не многие сидят в этой груп

Сообщение Love Misha »

Ды не многие сидят в этой группе

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 иди госпди

Сообщение Love Misha »

иди госпди

Аватара пользователя
Александра Златова
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 28.06.2009
 я с понедельника на абц

Сообщение Александра Златова »

я с понедельника на абц

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 я тож всётаки на абц с понедел

Сообщение Alice ♥ Alice »

я тож всётаки на абц с понедельника)

Аватара пользователя
Valeriya Agareva
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 11.04.2009
 я с вами с понедельника на абц

Сообщение Valeriya Agareva »

я с вами с понедельника на абц=))

Аватара пользователя
Elly Ell
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 05.06.2009
 к чорту. и я

Сообщение Elly Ell »

к чорту. и я

Аватара пользователя
Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 14.01.2010
 да почему с понедельника?????с

Сообщение Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова »

да почему с понедельника?????с завтр давайте. сегодня не ешьте болше ничо

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 я только за)

Сообщение Love Misha »

я только за)

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 блин а я только с понедельника

Сообщение Alice ♥ Alice »

блин а я только с понедельника.....завтра выпью ликёрчику с подружкой давно не видились а с понедельника или воскресенья с вами на абц))

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 ты на 500 кл завтра не уложишь

Сообщение Love Misha »

ты на 500 кл завтра не уложишься ?)

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 главное потдерживать будем дру

Сообщение Alice ♥ Alice »

главное потдерживать будем друг друга...и делится результатами всётаки 50 дней!)и ещё хотелось узнать кто,что съест на 100-200 калорий?)

Аватара пользователя
Alice ♥ Alice
Всего сообщений: 58
Зарегистрирован: 16.12.2009
 нет не уложусь((это только в л

Сообщение Alice ♥ Alice »

нет не уложусь((это только в ликёре в литре 3000 с лишнем колорий я в охуе ..посморю вобщем если уложусь отпишусь вечерком)

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 фрукты , овощи, яйца

Сообщение Love Misha »

фрукты , овощи, яйца

Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 я не с завтра.. сегодня всётак

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

я не с завтра.. сегодня всётаки сорвалась, завтра разгружусь((


Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 к

Сообщение Love Misha »

Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккалСметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккалМолоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккалЙогурт (2%) - 250 мл - 155 ккалЙогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккалЙогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккалЯйцо вареное - 1 шт. - 75 ккалЯичница - 2 шт. - 180 ккалБулка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккалПаприка - 1 шт. - 19 ккалЛук - 1 шт. - 30 ккалБанан - 1 шт. - 102 ккалПерсик - 1 шт. - 62 ккалМандарин - 1 шт. - 26 ккалАпельсин - 1 шт. - 80 ккал Абрикос - 1 шт. - 22 ккалЗефир - 1 шт. - 150 ккалВафли - 1 шт. - 150 ккалОвсяное печенье - 1 шт. - 60 ккалОливки зеленые - 10 шт. - 38 ккалОрехи:- арахис - 10 шт. - 56 ккал- фисташки - 10 шт. - 24 ккал- грецкие - 3 шт. - 129 ккалСок:- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал- яблочный - 1 стакан - 84 ккал- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал- томатный - 1 стакан - 26 ккалКисель - 1 стакан - 80 ккалКакао с молоком - 1 стакан - 140 ккалКока, пепси - 0,33 л - 139 ккалПиво - 0,33 л - 162 ккалВино - 1 бокал - 100 ккал500:яблоко или груша, овощной салат1 ломтик хлеба1 картофелина в мундире,100г творога,1 стакан диетического йогурта,апельсин450яйцобанан100г отварной грудки1\4 л томатного сокастакан кефира400:яйцобанан100г отварной грудкистакан кефира350:1\4 л томатного сокаовощной салат1 картофелина в мундире1 апельсин1 яблоко или груша100г творога300банан0,5 л томатного сока200г капустыполстакана кефираполстакана кефира2501 яйцо100 г моркови1 ломтик ржаного хлеба100г сокаполстакана кефира200:яйцополовина бананаложка нежирной сметанычай без сахарастакан кефира150:100 г морковиложка нежирной сметаныяйцочай без сахараполстакана кефира100:чай без сахара50 г творога 1,8 %чай без сахара100 г морковиполстакана кефира50:250 г томатного сокаНа 300 ккал:1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны5) 0,5 л кефира6) 50г кешью7) 100г печёного картофеля и 100г творога8) 100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%9) половину шоколадки10) 100г мюсли + стакан кефира11) 100г чернослива или курагиНа 400 ккал:1) 100г гречки и яблоко2) 100г тофу, 100г творога и банан3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки4) большой грейпфрут5) 200 г трески на пару6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)7) 100г овсянки и ложку изюма

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 штучка кураги = 20 ккал
изю

Сообщение Love Misha »

штучка кураги = 20 ккализюм 296 ккалинжир сушеный 257 ккал1 финик 20 ккалмюсли 324 ккал а 100 гряблочное пюре 82 ккал на 100 гр

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.