ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Машка ★Maybe★ Сухарева]

с первого

[Настёнка Хайбулина]

девченки пососетуйте что лучше АВС или тощая или медиков?!просто реально кажется зажирела((

[Марина Поломова]

мне кажется, лучше АВС! уже на первой неделе можно сбросить килограмма 3.а если сразу сесть на медиков, где всё оч строго ограниченно, конечно сбросишь хорошо, но потом есть огромная вероятность, что наберешь еще больше, чем было до диеты. Чем длительнее диета, тем больше вероятность закрепить результат)

[Марина Поломова]

нужно срочно придумать что-нибудь эффективное, что будет райским спасением от срывов!...а то так можно АВС хоть каждый день начинать(Ясно точно одно:дома сидеть нельзя-там есть холодильник!а с другой стороны,пока гуляешь с друзьями, нажираешься столько всякой дряни, что потом ужасно плохо становиться!а ведь не сожрать-то нельзя, а то будешь выглядеть, как голодный родственник из бедной африканской страны!Вообщем, надо придумать какую-нибудь хитрость...

[Настёнка Хайбулина]

Марина Поломова оооо...блин срывы да..сеня целый день кефир пила..ща пришла домй понеслась..по холодильнику..лежу как колобок...даже повернуться тяжело((

[Настёнка Хайбулина]

а кто отсидел ее?!объемы ушли?вес не возвращается?!

[Love Misha]

на первой страницы резултаты же по сылкам проиди

[Victoria Slavgorodskaya]

завтра сажусь на эту диету... посмотрим,на сколько меня хватить...

[Настёнка Хайбулина]

а я с послезавтра..хочу завтра на кефире...или воде..очиститься))

[Gia 1/20 Grey]

я с завтра) добавляйтесь, будем вместе

[Анастасия ٭МРМ♎Р-01 ٭ Нудненко]

всё)села))

[Юляша Inღℓo√e Стадник]

Для меня сложнее всего подобрать еду ко всем этим ккал.....(((

[Привет Ксюша]

через 5 дней на неё))

[Привет Ксюша]

Нет, все таки завтра сажусь

[Евгения .•°Sweet Painkiller°•. Орлова]

сижу 4 день...тяжело по калориям все подбирать. Вразных таблицах разная калорийность. Например овсянки нашла разброс в 50 калорий!!!!! это ж немыслимо((

[Eru | bananaking | Teru]

поэтому лучше пользоваться одной таблицей)

[Евгения .•°Sweet Painkiller°•. Орлова]

я просто сравнивала. откуда знать какая из таблиц правильная? )))))

[Eru | bananaking | Teru]

да хз) я сама второй год думаю сколько калорий в яйцах на самом деле подсчет калорий - это страшное дело

[Евгения .•°Sweet Painkiller°•. Орлова]

ххы))) короче видимо надо или забивать на это или высчитывать среднее если уж совсем разброс болшой

[Виталина |туся | Семакова]

первый день ) ух ...

[Юлия Монтмартер]

тоже первый день)второй раз сажусь)

[Victoria Slavgorodskaya]

уже второй день=)

[Полина Шишелина]

КТО С СЕГОДНЯ?

[Полина Шишелина]

напишите в лс

[Вера Солтус]

5й..

[Марьяша Исхакова]

Девчоночки,а кто завтра садится???

[Женя Алексеева]

я с завтра)

[Мария Яковлева]

И я тоже завтра сяду...

[Женя Алексеева]

я не до конца)на недельку примерно..

[Мария Яковлева]

А я на сколько меня хватит...А чего ток на недельку???

[Женя Алексеева]

меня на большее не хватит)

[Мария Яковлева]

Будем поддерживать друг друга!=)))Я сама длительное время на диете не выдерживаю,но буду ОЧ стараться,надеюсь хоть половину отсижу=)))

[Женя Алексеева]

просто эта диета полегчетут на 5оо ккал..хоть торт ешьа так нельзя(

[Мария Яковлева]

Во во!!!Мне когда диета четко по продуктам расписана оч тяжело!!!Всегда тянет на то,что в списке не указано!!!!А здесь можно будет хоть маленьким кусочком вредненького душу успокоить=)))

[Женя Алексеева]

я до этого только на жестких сиделаи ела почти один фрукт в день

[Мария Яковлева]

Капец!!!И на сколько тебе выдержки хватало???И состояние какое было???Я когда устраиваю голодовки обязательно потом срываюсь,причем жестоко срываюсь,съедаю столько...хватило бы поесть нескольким людям...

[Женя Алексеева]

4 дня самое большоену там по диете было всё не вкусно,вот я и ела фрукты)состояние ужасное было

[Виталина |туся | Семакова]

девчонки, у кого нибудь было такое, что утром встаёшь голода нет, а жажда мучает и всё хочется пить пить пить

[Ksu (- ЕВРЕЙКА +) Mironova]

1го января

[Виталина |туся | Семакова]

неее)) я не пью XDточно помню

[Ksu (- ЕВРЕЙКА +) Mironova]

ну не знаюжидкость может просто быстро уходит, от этого и просит организм)

[Женя Алексеева]

ахахах)1 января)))точно)

[Мария *little Mouse* Собачкина]

а я вообще ПОСТОЯННО пить хочу, всегда ношу с собой по 2 бутылки воды, надо мной даже подружки смеются)ну и в туалет соответственно хожу))за это меня прозвали зассыха)))))так что пей на здоровье

[Женя Алексеева]

если всегда хочется пить и сушняк во рту-подозрение на сахарный диабет!

[Мария *little Mouse* Собачкина]

проверяли, нету!

[Лера Капитан Пончик Гольдберг]

девочки, я - с понедельника)

[Виталина |туся | Семакова]

лера, удачи тебе =)

[Анютка Нургалеева]

Кто с понедельника???Лер я с тобой....А то после свадьбы подружки отъелась,а скоро своя....Эх...

[Марианн la-dolce-vita.viewy.ru Стулир]

Девчонки, может немного не в тему, но не нашла ничего подходящего. Хочу снова сесть на абс!!!!!до этого сидела на абс, с перерывами и срывами. мне в апреле гастрит диагностировали.врач сказал никаких диет. ну вроде придерживалась спец питания более-менее.и вот хочу опять на абс. только точно без фастов.но как-то не уверенна что не сделаю ли себе хуже.все 50дней не собираюсь, а так макс 3 недельки.у меня просто тааак хорошо вес на абс уходит.и этот подсчет кал меня таак дисциплинирует.что делать??????Что посоветуете??????(((((

[Татьяна Брукова]

Стулир Марианн, не садись на абц. тебе же сейчас каши, супы, котлетки на пару надо есть. от них и так похудеешь. просто составь рацион на неделю, подсчитай на сколько калорий и вперед.