ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 3 день
утро
йогурт 0.1%

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

3 деньутройогурт 0.1% - 93,15 ккалхлебец - 13 ккаляблоко - 45 ккалобедсыр + хлебец = 56 + 13 ккалсуп - 80 ккал---300,15....
Реклама
Аватара пользователя
Дашка Смирнова
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 14.12.2009
 Натали Трохимчук а сколько у т

Сообщение Дашка Смирнова »

Натали Трохимчук а сколько у тебя примерно на тарелке овсянка заняла?я просто тоже ее собралась кушать
Аватара пользователя
Натали Трохимчук
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 15.11.2010
 А я ее в чашке запаривала)))По

Сообщение Натали Трохимчук »

А я ее в чашке запаривала)))Получилось четверть чашки.Не наелась,конечно,но голод притупила)))
Аватара пользователя
Натали Трохимчук
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Я брала овсянку из пачки "

Сообщение Натали Трохимчук »

Я брала овсянку из пачки "Быстров".Во всей пачке 40 гр,я отсыпала половину.
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 4 день :)
завтрак достаточн

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

4 день :)завтрак достаточно-таки плотный.. просто оч кушать хотелось))ветчина - 75 ккалхлебец - 13 ккалйогурт - 93,15 ккалземляника - 17,5 ккал---198,65 ккал
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 что за хлебец с 13 ккал? в ма

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

что за хлебец с 13 ккал? в магазине покупали?я че-то сколько смотрю - намного больше ккал.по абц:день 4вчера выпила кефира, т.к. желудок негодовал - и калорий перебрала до 350 примерно. поэтому у меня седня 300 вместо 400)суп - 120 ккаляйцо - 75 ккалитого - 195.
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 завтра 100 ккал! >_<

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

завтра 100 ккал! >_<
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 да. в Алтайском крае живу. наз

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

да. в Алтайском крае живу. называются "слайсы с луком" хз почему слайсы))ээх. у меня завтра тоже 100 ккал, а у города день рождения. Как с алкоголем быть?(
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 я думаю, забить на него) не жи

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

я думаю, забить на него) не жизненно важно. желудок и так в шоке) а заливать в пустой алкоголь - здравствуй гастрит/обострение гастрита/и далее по списку)
Аватара пользователя
Anny Manson
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2009
 завтра 200 ккал..
вчера алк

Сообщение Anny Manson »

завтра 200 ккал..вчера алко пила..выпускной..увы(но похудела всеравно..=)
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 5 день
утро:
огурец - 10

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

5 деньутро:огурец - 10 ккалпомидор - 15 ккал2 хлебца - 14 ккалИТОГО: 39 ккал
Аватара пользователя
Daphna о важном Bones
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 сегодня разгрузка на воде и им

Сообщение Daphna о важном Bones »

сегодня разгрузка на воде и имбирном или зеленом чаезавтра ABC.всем удачи, кто начинает, и уже в процессе!
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 > 2 хлебца - 14 ккал
а ч

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

> 2 хлебца - 14 ккала что, хлебцы уже по 7 ккал?? и где у нас такие взять...тоже 5 день.чувствую себя отвратно, причем не первый день уже. хз от чего. настроение хреновое, но антидепрессанты пить не буду пока - печень моя, к сожалению, не железная.тем не менее продолжать надо!) съела помидорку - 39 ккал)да, удача - наше второе имя) и вам всех благ!ещё вопрос: "когда взвешивание первое производим-то? или вы уже конотролируете свой вес?" я планирую каждые 10 дней)
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 у меня вообще фобии весов и зе

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

у меня вообще фобии весов и зерках при ярком освещении, поэтому я на глаз лучше))хлебцы эти у нас на Алтае делают! самые низкокалорийные.. Зато меньше повезло с йогуртами.. Самая маленькая ккал-сть 93,15 :(((С настроением тоже беда. Ещё мать орёт... Сейчас походу она в меня мясо запихает((
Аватара пользователя
Anny Manson
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2009
 6 день, чувствую себя прекрасн

Сообщение Anny Manson »

6 день, чувствую себя прекрасно, и даже лучше=)))настроение отличное))кстати во многие дни не знаю что бы такое наесть калорийное что бы подошло..))вчера ела крабовые палочки 3 штучки полшучилось 77 ккал(100 г) не знала чт0 бы еще добавить, поэтому добавила майонез..=)))а так в основном овощи, утром могу позволить себе конфету(не могу без сладкого) весит 15 грамм, некоторые 14 г.. получается около 23 ккал, и настроение прекрасное=))
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 мясо не пройдет!

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

мясо не пройдет!
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 че вы думаете? выпила ягуар (8

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

че вы думаете? выпила ягуар (84 ккал) - 420мохито клинское (42 ккал) - 210Раки (90 ккал) - 90 ккалИТОГО: 720 ккал!!!!!!!!!!и это в тот день, когда допускается всего сто...Я не знаю, что мне делать. как вы думаете. как выйти из этой ситуации? :D
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 прыгать прыгатьпрыгать бегать

Сообщение Love Misha »

прыгать прыгатьпрыгать бегать скакалка пресс
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 на тренажере сожгу 300 сейчас<

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

на тренажере сожгу 300 сейчаспресс 50 рази поъеем ноги по типу ножниц из положения "сбоку" на каждую ногу по 150 раз+ на ночб обернусь пленкой и под три одеялану, и сеннудумаешь так поможет ? :D
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.