ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 7 день.
творог с яблоком и

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

7 день.творог с яблоком и 4 конфеты - 220 ккал.
Реклама
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 как я хочу пастилу, мать вашу&

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

как я хочу пастилу, мать вашу!!!!
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 7 день
кабачки, капуста и п

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

7 денькабачки, капуста и помидор в соб соку тушеные!22,4 + 25 +10ИТОГО: 57,4 ККАЛ
Аватара пользователя
Daphna о важном Bones
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 итак, день первый.

3 яб

Сообщение Daphna о важном Bones »

итак, день первый.3 яблочка + немного малинки. ~ 500 калл (чуть меньше. думаю)вкусно, полезно, низкокалорийно (относительно, конечно)после прогулки с собаками по парку утром чувствую себя отличновдохновляюсь фотографиями анорексичных особ, сжимая чашку крепкого зеленого чая в руке
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 а я всё ем свою тушеную смесь)

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

а я всё ем свою тушеную смесь))) офигенная штука всем советую))) весит мало, а кушать много. а ВКУСНО ТО КАК! ММММ))) сейчас буду кушать калорий 50 её + 2 слайса мега вкусных, но калорийных - 60 ккал за два. Итого: 110ВСЕГО: 167,4
Аватара пользователя
Daphna о важном Bones
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 ммм наверно очень вкусно!

Сообщение Daphna о важном Bones »

ммм наверно очень вкусно! моя мама делает такую шутку:кабачки+баклажаны+томаты+если позволяешь себе по диете немного лучка обжаренного на граммулечке масла. все тушится в собственном сокуи. ногда еще добавляет каких-нибудь овощей по вкусу. ну еще + чуть-чуть приправ.оооочень вкусно, особенно в холодном виде! и калорий малозато как полезно;) а на днях собираюсь сделать окрошку на кефире литовскую *__* однажды попробовала в Риге, вот мечтаю сама сварганить.кто-нибудь пробовал? у меня есть диетический рецептик ^^
Аватара пользователя
Elvira ALAR Nommo
Всего сообщений: 15
Зарегистрирован: 07.11.2010
 что-то все куда-то исчезли...)

Сообщение Elvira ALAR Nommo »

что-то все куда-то исчезли...) как вы?)я щас на питьевую перешла, т.к. желудок конкретно задолбал. на абц 7 дней вышло, ушло примерно 3,5 кг.
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 у меня 9ый день) жду тоже само

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

у меня 9ый день) жду тоже самое) с утра правда мяска грамм 50т съела на 75 ккал)))В общем пока итого уменя ~ 315,3.Можно ещё 180 ккал только так заточить) Я максимум я блоко в три пожую и учсе. Так как голодать я не буду это точно! Фасты вообще ненавижу. У меня и так в глазах темнеет уже(((На весы у меня фобия.. Ну что могу сказать.. джинсы сваливаются ^__^ шикаРрно))))Хочу ещё весы для продуктов.. но не знаю, где их приобрести вообще? в аптеках или где? я никогда не встречала таких((( Может, по инету? У кого есть проверенные ссылочки поделитель.. А то мне сложно на глаз эти граммульки мерить
Аватара пользователя
Натали Трохимчук
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Кухонные весы продаются в любо

Сообщение Натали Трохимчук »

Кухонные весы продаются в любом магазине бытовой техники.Бери электронные,они показывают с точностью до грамма.Я себе недавно преобрела такие,удобные очень.А то на глаз как-то не получается мерить)))
Аватара пользователя
Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2010
 Спасибо за инфу =*
даа. я т

Сообщение Елена ᵀᴴᴱ ᴼᴿᴵᴳᴵᴻᴬᴸ Потапкина »

Спасибо за инфу =*даа. я тоже уверена, что криво мерию на глаз)) мама говорит, что я ещё грамм 50 плюсую лишних)) Хорошо! Электронные так электронные! А примерную стоимость можешь сказать?
Аватара пользователя
Натали Трохимчук
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Я покупала за 40 баксов,но мож

Сообщение Натали Трохимчук »

Я покупала за 40 баксов,но можно и дешевле найти)))На самом деле разница в цене из-за дизайна)))
Аватара пользователя
Alana Miller
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Я завтра на неё.

Сообщение Alana Miller »

Я завтра на неё.
Аватара пользователя
Любовь Латунина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Такс ...у меня 15 день)
От

Сообщение Любовь Латунина »

Такс ...у меня 15 день) Отлично сидится )))
Аватара пользователя
Натали Трохимчук
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Любовь Латунина сколько уже ск

Сообщение Натали Трохимчук »

Любовь Латунина сколько уже скинули?
Аватара пользователя
Любовь Латунина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Натали, я до этого сидела 20

Сообщение Любовь Латунина »

Натали, я до этого сидела 20 дней на ней , скинула 10 кг. Потом один день ела все, что хотела и начала заново. И вот сейчас на 15 день еще минус 4 кг.
Аватара пользователя
Алина Засыпкина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.11.2010
 сегодня второй день.
началь

Сообщение Алина Засыпкина »

сегодня второй день.начальный вес 52.5, рост 170.стремлюсь к 47 кг
Аватара пользователя
Натали Трохимчук
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Любовь Латунина отличный резу

Сообщение Натали Трохимчук »

Любовь Латунина отличный результат!Надо тоже на нее сесть,но я что-то больше 4 дней не выдерживаю((((
Аватара пользователя
Любовь Латунина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Натали, есть желание - выдержи

Сообщение Любовь Латунина »

Натали, есть желание - выдержишь все ) А потом организм сам привыкнет , и худеться будет очень легко )
Аватара пользователя
Любовь Латунина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Елена, если срыв, то срывайтес

Сообщение Любовь Латунина »

Елена, если срыв, то срывайтесь лучше на овощи\фрукты\орехи. От них мало вреда
Аватара пользователя
Ксения Манаенкова
Всего сообщений: 26
Зарегистрирован: 11.11.2010
 эх. с завтрашнего.

Сообщение Ксения Манаенкова »

эх. с завтрашнего.
Аватара пользователя
Даша *ваниль* Логинова
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 22.12.2009
 надо бы уже на нее

Сообщение Даша *ваниль* Логинова »

надо бы уже на нее
Аватара пользователя
Инна ˙·•●✿ Стулова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Мне кажется, что от ABC похуде

Сообщение Инна ˙·•●✿ Стулова »

Мне кажется, что от ABC похудеешь килограмм на 10-15. А месяца через три поправишься килограмм на 15-20, ИМХО. Никогда не сяду.
Аватара пользователя
Oxana Yarulina
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 бред. я до абц ела в среднем 2

Сообщение Oxana Yarulina »

бред. я до абц ела в среднем 200-500 ккал.для меня абц очень проста.конечно, если вы едите по 2 тыщи ккал в день тогда и на 40 поправитесь после диеты.
Аватара пользователя
Любовь Латунина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 15.11.2010
 Oxana Yarulina, согласна полно

Сообщение Любовь Латунина »

Oxana Yarulina, согласна полностью.Питаться разумно надо и не поправишься.
Аватара пользователя
Инна ˙·•●✿ Стулова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 05.11.2010
 АВС напрочь убивает метаболизм

Сообщение Инна ˙·•●✿ Стулова »

АВС напрочь убивает метаболизм. Организм может начать накапливать жир буквально из воды, так как чувствует угрозу голодной смерти, а органы обладают генетической памятью. Ну АВС - это личное дело каждого. Я на 8 кг и без диет похудела.)))
Аватара пользователя
Алёнка Кадочникова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 вообще, тут нечем гордиться, п

Сообщение Алёнка Кадочникова »

вообще, тут нечем гордиться, питанием по 200-500 ккал. неужели вы не понимаете что таким образом вы нарушаете процессы в организме и это может плохо отразиться на вашей здоровье?я не буду скрывать что сама садилась на абц, но слава Богу пришло понимание неправильности такого питания, а главное, пришло понимание что нужно питаться ПРАВИЛЬНО. а 4 огурца в день это никак не назвать правильным.и на правильном питании я за два месяца похудела на 13 кг
Аватара пользователя
Oxana Yarulina
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 я как раз питаюсь правильно)))

Сообщение Oxana Yarulina »

я как раз питаюсь правильно))))так как 2 месяца назад садилась на лечебное голодание на 12 дней, после которого следовал продуманный выход. и теперь только правильное питание, здоровая пища, раздельное питание. 4-5 раз в день маленькими порциями. и белки, и углеводы, и жиры в моем рационе присутствуют, причем в правильном соотношении.мне нет необходимости наедаться на 2 тыщи калорий, так как очень быстро наедаюсь, а обмен веществ за это время у меня, наоборот, заметно ускорился. и многое в организме, напротив, стало лучше, а не хуже, как вы сказали.так что вот так.
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 а на сколько калории питаешься

Сообщение Love Misha »

а на сколько калории питаешься что получаешь все белки жиры и углеводы :
Аватара пользователя
Oxana Yarulina
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 да каждый день по- разному. пр

Сообщение Oxana Yarulina »

да каждый день по- разному. просто сейчас решила на абц посидеть, чтоб больше себя ограничивать и дойти до цели быстрее. сегодня 7 дней.а до абц иногда бывало и 200 ккал в день. иногда около 600. жиры получаю из орехов. утром съедаю пару штучек.углеводы - фрукты, овощи, крупы, сухофрукты, медбелки - рыба, яйца, творог, кефир. мясо не ем уже 2 месяца.
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 в день надо оплучать 15 грамм

Сообщение Love Misha »

в день надо оплучать 15 грамм жиров из правильного птиания и 50 грамм белка если вы весите 50 у тебя так ?
Аватара пользователя
Oxana Yarulina
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 10.11.2010
 ну я точно не знаю, у меня по

Сообщение Oxana Yarulina »

ну я точно не знаю, у меня по калькулятору расчитывается. вписываю - что, сколько съела. и там пишут сколько процентов Б, Ж, У. и в норму я вписываюсь, судя по этому.а вес 45.
Аватара пользователя
Инна ˙·•●✿ Стулова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Конкретно себя я никак не могу

Сообщение Инна ˙·•●✿ Стулова »

Конкретно себя я никак не могу представить на этой диете.Я много учу в школе, я заставляю себя заниматься спортом, мне будет слишком мало 600 калорий в день, мне необходимы и белки как растущему организму, и углеводы, и витамины. К тому же я не хочу иметь пожухлую дряблую кожу, крошащиеся зубы, волосы, вылезающие клоками, мягкие ногти. А это неизбежно, если питаться подобным образом. Я просто ограничиваю себя в некоторых продуктах, кушаю мало. Я ем и в 9 вечера, могу слопать и мороженое, и шоколадку, и жареную картошку с сыром, и кусочек ветчины. Просто нечасто это позволяю себе. Потом беру коврик и начинаю заниматься физическими упражнениями. На такой системе питания я похудела на 8 кило, правда за пять месяцев.
Аватара пользователя
Кристина Кодокуно Кисин Воронина
Всего сообщений: 29
Зарегистрирован: 07.11.2009
 разжиреешь только если после д

Сообщение Кристина Кодокуно Кисин Воронина »

разжиреешь только если после диеты вернешься к привычному рациону. Он будет гораздо более каллориен. И организм быстренько все в себя всосет. А если вы всю жизнь на АВС,то организм привыкнет к такому образу жизни и все:)
Аватара пользователя
Инна ˙·•●✿ Стулова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Жизнь на АВС правда получится

Сообщение Инна ˙·•●✿ Стулова »

Жизнь на АВС правда получится наверное короткая и безрадостная.))))ИМХО. Я привыкла от этой жизни брать все, она же слишком коротка.))))
Аватара пользователя
Lola Missy
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 27.12.2009
 слушайте Кристина извините кон

Сообщение Lola Missy »

слушайте Кристина извините конечно я не хочу вас оскорблять но то что вы пишите это полная чушь и такое может говорить только больной человек!какая вся жизнь на абц вы что здурели!инна я полностью с вами согласна и не пишите мне что я ничего не пробывала и т.д. я сидела и на абц и на тощей и на чем я только не сидела!после всего этого у меня начались проблемы со здоровьем каждое утро меня тошнило я ходила вся дряхлая заработала гастрит и тому подобное...и это всего лишь такой образ жизни я вела 1 месяц и что же тогда будет через год два три и т.д.да я понимаю что хочется все быстро и сразу но после такого я реально поняла что такого не бывает!сейчас я питаюсь по пословице завтрак скушай сам обед поделись с другом а ужин отдай врагу.и так уже месяц и что вы думаете 3 кг за месяц которые никак не возвращаются по сравнению с тем как было раньше.извините что без запятых.
Аватара пользователя
Caterine Black
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.11.2010
 у меня 4ый день)))вроде норма)

Сообщение Caterine Black »

у меня 4ый день)))вроде норма)))скушала мяса и овощей)))мой идеал 38 кг))хочухочухочу)))
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 с завтра с вами на абс)на неде

Сообщение Lisa Lisa »

с завтра с вами на абс)на недельку!
Аватара пользователя
Даша *ваниль* Логинова
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 22.12.2009
 тоже с завтра
постараюсь на

Сообщение Даша *ваниль* Логинова »

тоже с завтрапостараюсь на месяц
Аватара пользователя
Анжелика [roger rabbit] Лозинская
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 30.12.2009
 Сегодня первый день, отчитываю

Сообщение Анжелика [roger rabbit] Лозинская »

Сегодня первый день, отчитываюсьЗАВТРАК:огурец - 1 шт - 15 ккалстакан воды - везде читала, везде пишут что не калорийна О_оОБЕД:суп - 1 порция - 200 ккалморковь - 1шт - 21 ккалстакан водыДевченки, у меня еще вопрос, минералка каллорийна вообще? я просто без минеральной воды жить не могу :((
Аватара пользователя
Anna Endulova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 26.06.2009
 С ума сошла)
вода, минерал

Сообщение Anna Endulova »

С ума сошла)вода, минералка - 0 ккал)и что-то порция супа у вас уж больно калорийнау меня на 1 половник с борщом уходит 79,8 ккал
Аватара пользователя
Анжелика [roger rabbit] Лозинская
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 30.12.2009
 Спасибо, буду спокойно пить ми

Сообщение Анжелика [roger rabbit] Лозинская »

Спасибо, буду спокойно пить минералку)А на счет супа, я использовала, штуку которая высчитывает каллории, там было написано что 100 гр - около 98 ккал, а одна порция это примерно 200)
Аватара пользователя
Анжелика [roger rabbit] Лозинская
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 30.12.2009
 сразу отчитаюсь о ужине, потом

Сообщение Анжелика [roger rabbit] Лозинская »

сразу отчитаюсь о ужине, потомучто потом на тренировку, а чтобы потом не соблазняться едой сразу спать :Dужин:суп - половинка порции - 100 ккал (не знаюю, может меньше, калькулятор каллорий может не тот?)моя любимая шоколадка - 6 грамм - 41 ккалхлебцы - 1 шт - 40 ккалНе могу без сладкого, а потом и есть не хочеться :)итого за день 417 ккал.Ура, я не дошла до 500 ^_^Лижбы не сорваться поздно вечером ;(
Аватара пользователя
Кристина ~45 кг!!!~ Зарипова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 08.11.2010
 а на голодании даже воды нельз

Сообщение Кристина ~45 кг!!!~ Зарипова »

а на голодании даже воды нельзя пить да??
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 на сухом голоднии нельзя
на

Сообщение Love Misha »

на сухом голоднии нельзяна обычном конечно можно =)
Аватара пользователя
Кристина ~45 кг!!!~ Зарипова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 08.11.2010
 а вот на авс предписанные в де

Сообщение Кристина ~45 кг!!!~ Зарипова »

а вот на авс предписанные в день калории нужно сразу съедать или можно разделять на весь день??я надеюсь на нее завтра сяду XD
Аватара пользователя
Даша Бонк
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 21.01.2010
 на весь

Сообщение Даша Бонк »

на весь
Аватара пользователя
Grapefruit Juice
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 08.11.2010
 ух, с кухни так пельмешками па

Сообщение Grapefruit Juice »

ух, с кухни так пельмешками пахнет, прям аммммм))короче я тоже решила сесть на абс)) завтра уже третий день)
Аватара пользователя
Вечноголодная Ихудеющаядевочка
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 19.06.2010
 2 день прошел успешно))Ура!

Сообщение Вечноголодная Ихудеющаядевочка »

2 день прошел успешно))Ура!Все удачки и терпения!
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.