ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

с сегодняшнего авс + сыроедение. говорят ацки крутая смесь

авс я знаю такую диету а сыроедение это что???как это с авс совмещать???я тоже хочу попробовать раз крутая смесь)))

да кстати...но только мне кажецца что например в 100 граммах брокколи 33 ккал..и если сьещь на 200 ккал..ты никуя не похудеешь(

Дарья,тебе кажется)))я когда на авс сидела жрала цветную капусту идентичной калорийности,все ок было)другое дело,что меня от нее тошнило и долго я не выдержала))еще салата огурцы-помидоры дофига получается и тэ дэ

ну незнаю)

девочки..у меня вот такая ситуация..вес большой 88 кэгэ..через 6 дней планирую уехать в Китай..но до сентября надо скинуть кг 7-8..подскажите как можно?хотела на абц посидеть..но думаю в дороге и в китае не получицца подсчитывать калл а на глаз я пока не много продуктов знаю..

садись на любую другую с большого веса скинется легко ) просто ешь полезные продукты и всё )

лучшая диета - МНЖМЕНЬШЕ НАДО ЖРАТЬ.я серьезно))) сама на такой сижу)а в Китае ОЧЕНЬ МНОГИЕ полнеют) не хочу расстраивать, но просто лучше заранее себя настроить на жесткие рамки)

ладно понятно )спасиб)

Первый день

Кристина ~DuTcHesS~ Зариповасыроедение- это когда не ешь ничего жареного,вареного,печеного,приготовленного на пару,на заводе и вот... есть только свежие фрукты или овощи или если уж совсем захотелось жрать-то орехи не соленые. вот и вся примудрость. только при простом сыроедении ты можешь есть хоть тонну этих овощей и фруктов,а при совмещении с авс ограничевается потребление. И чтоб не сорваться нужно на 5 раз в день питание растянуть. лично я кушаю в 9 утра,12,15,18,21.

у меня второй день авс. теперь я понимаю почему при ней не рекомендуется спорт. прошла вчера до моря и обратно 10 км,а потом спала 17,5 с половиной часов. Силы никак восстановиться не могли. даже пропустила 2 раза питание и тренажеры. теперь придется чередовать мою небольшую пешеходную прогулочку и тренажеры

)))спасибо))

Скажите, какая калорийность у чашки кофе 3 в 1?

на упаковке написано должно быть. а вообще лучше 1 в 1. черный кофе. гораздо эффективнее

да я знаю что лучше))упаковку я не видела, а кофе уже выпила)))

люди, а кто-нибудь сидел на щадящей аbc?ссылка есть в начале темыя хотела на abc но ту наткнулась, думаю может лучше с щадящей начать??

я тоже подумываю начать с щадящей (как только закончу тощую,сегодня третий день)девушки,что думаете?

я с сегодняшнего дня на щадящей

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого - Страница 73

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ, комментарий, отзыв