ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 05.11.2010
 Кристина ~DuTcHesS~ Зарипова

Сообщение Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман »

Кристина ~DuTcHesS~ Зариповасыроедение- это когда не ешь ничего жареного,вареного,печеного,приготовленного на пару,на заводе и вот... есть только свежие фрукты или овощи или если уж совсем захотелось жрать-то орехи не соленые. вот и вся примудрость. только при простом сыроедении ты можешь есть хоть тонну этих овощей и фруктов,а при совмещении с авс ограничевается потребление. И чтоб не сорваться нужно на 5 раз в день питание растянуть. лично я кушаю в 9 утра,12,15,18,21.
Реклама
Аватара пользователя
Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 05.11.2010
 у меня второй день авс. теперь

Сообщение Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман »

у меня второй день авс. теперь я понимаю почему при ней не рекомендуется спорт. прошла вчера до моря и обратно 10 км,а потом спала 17,5 с половиной часов. Силы никак восстановиться не могли. даже пропустила 2 раза питание и тренажеры. теперь придется чередовать мою небольшую пешеходную прогулочку и тренажеры
Аватара пользователя
Кристина ~45 кг!!!~ Зарипова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 08.11.2010
 )))спасибо))

Сообщение Кристина ~45 кг!!!~ Зарипова »

)))спасибо))
Аватара пользователя
Dashu Mezenkova
Всего сообщений: 60
Зарегистрирован: 11.11.2010
 .

Сообщение Dashu Mezenkova »

.
Аватара пользователя
Анечка Никулаева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.07.2010
 Скажите, какая калорийность у

Сообщение Анечка Никулаева »

Скажите, какая калорийность у чашки кофе 3 в 1?
Аватара пользователя
Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 05.11.2010
 на упаковке написано должно бы

Сообщение Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман »

на упаковке написано должно быть. а вообще лучше 1 в 1. черный кофе. гораздо эффективнее
Аватара пользователя
Анечка Никулаева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 16.07.2010
 да я знаю что лучше))
упако

Сообщение Анечка Никулаева »

да я знаю что лучше))упаковку я не видела, а кофе уже выпила)))
Аватара пользователя
Анастасия Скобелева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 04.11.2010
 люди, а кто-нибудь сидел на ща

Сообщение Анастасия Скобелева »

люди, а кто-нибудь сидел на щадящей аbc?ссылка есть в начале темыя хотела на abc но ту наткнулась, думаю может лучше с щадящей начать??
Аватара пользователя
Соня Шукюрова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 08.07.2009
 я тоже подумываю начать с щадя

Сообщение Соня Шукюрова »

я тоже подумываю начать с щадящей (как только закончу тощую,сегодня третий день)девушки,что думаете?
Аватара пользователя
Marina love my Artem Danich
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 04.11.2010
 я с сегодняшнего дня на щадяще

Сообщение Marina love my Artem Danich »

я с сегодняшнего дня на щадящей
Аватара пользователя
Deleted Deleted
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 07.11.2009
 3-ий деень..

Сообщение Deleted Deleted »

3-ий деень..
Аватара пользователя
Brod Foer
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 14.11.2010
 Moy tretiy podhodit k koncu)

Сообщение Brod Foer »

Moy tretiy podhodit k koncu)Prowliy raz visidela 10 dney i polu4ila to 4to hotela...dumayu do 1 sentyabrya ewe.Vsem uda4i!
Аватара пользователя
Ola Malinina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.01.2010
 Brod Foer и сколько ты скинула

Сообщение Ola Malinina »

Brod Foer и сколько ты скинула за 10 дней?У меня сегодня 4 дней уже ушло 2 кг :))
Аватара пользователя
Привет Ксюша
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 16.11.2010
 сегодня 1 день.
все хорошо

Сообщение Привет Ксюша »

сегодня 1 день.все хорошо осталось 150к
Аватара пользователя
Brod Foer
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 14.11.2010
 za 10 dney s 51 do 47)
osta

Сообщение Brod Foer »

za 10 dney s 51 do 47)ostalas' dovolna!segodnya 400!!!! obojralas' xDzavtra 100 - ogurci PRIVET!))))sey4as 49.5ho4u k 1 sentyabrya vernut' 47!
Аватара пользователя
Слава Pop-Corn
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 18.11.2010
 девушки помогите.!!

Сообщение Слава Pop-Corn »

девушки помогите.!!!!!!очень хочу сесть на абс!но совсем не умею считать калории.ищу человека который поможет мне составлять меню.поможет морально,и будет считать мои калории.и за срывы будет меня гнобить!!!!!"!!!!
Аватара пользователя
Ира Чепель
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.11.2010
 если себя сразу настраивать на

Сообщение Ира Чепель »

если себя сразу настраивать на срывы, то можно вообще на абц не сидеть, замучаешься фасты делать. и все сначала не умели считать ккал. гугл в помощь, масса таблиц. приложение в вк "ноко калории". удачи
Аватара пользователя
Nonconstant Person
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 31.08.2009
 приложение Ноко калории могу п

Сообщение Nonconstant Person »

приложение Ноко калории могу посоветовать Славе. и тут в группе в первом альбоме вначале полно разных фоток с калорийностью продуктов. посмотри. повыбирай.зашла отписаться! сижу 7ой день. в начале вес 55,2, сейчас 52,9. еще не стону)) цель 45
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 для таких как слава
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    для таких как слава http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=topi...
    Аватара пользователя
    Слава Pop-Corn
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     спасибо

    Сообщение Слава Pop-Corn »

    спасибо
    Аватара пользователя
    Яна Ленская
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 06.11.2010
     1 день

    Сообщение Яна Ленская »

    1 день
    Аватара пользователя
    Anna #на стекле в автобусе пишу ooh# Aleksandrovna
    Всего сообщений: 4
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     6 день))) оч легкая для меня д

    Сообщение Anna #на стекле в автобусе пишу ooh# Aleksandrovna »

    6 день))) оч легкая для меня диета))) пока по крайней мере, а после недели голода дак вообще праздник живота)))
    Аватара пользователя
    Каролина ★ Омельянюк
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 20.05.2010
     я завтра начинаю,кто со мной,п

    Сообщение Каролина ★ Омельянюк »

    я завтра начинаю,кто со мной,пишите в личку!!!=)
    Аватара пользователя
    Анна Емельянова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 07.11.2010
     я тоже завтра начинаю)))

    Сообщение Анна Емельянова »

    я тоже завтра начинаю)))
    Аватара пользователя
    Анна Емельянова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 07.11.2010
     будем поддерживать друг друга)

    Сообщение Анна Емельянова »

    будем поддерживать друг друга))я на щядящую сажусь)))
    Аватара пользователя
    Deleted Deleted
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 07.11.2009
     14-ый день....
    мини-зажор((

    Сообщение Deleted Deleted »

    14-ый день....мини-зажор(( съела на 150ккал больше уже.но продолжать все равно буду
    Аватара пользователя
    Nastya Lukomskaya
    Всего сообщений: 14
    Зарегистрирован: 21.02.2009
     я с завтрашнего дня на неё,пос

    Сообщение Nastya Lukomskaya »

    я с завтрашнего дня на неё,постараюсь до 25 сентября,25 ого др,нажрусь.на питьевой вобще не получилось.пожааалуйста отписывайтесь что у кого и как))
    Аватара пользователя
    Оксана Деянова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 26.12.2008
     Кто сидел на АВС , напишите пл

    Сообщение Оксана Деянова »

    Кто сидел на АВС , напишите плизз, после нее вес возвращается ? Как его поддерживать потом?
    Аватара пользователя
    Nonconstant Person
    Всего сообщений: 5
    Зарегистрирован: 31.08.2009
     я не смогла( 8 дней продержала

    Сообщение Nonconstant Person »

    я не смогла( 8 дней продержалась только
    Аватара пользователя
    Yaroslava Bareilles
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 04.11.2010
     Я тоже планирую все и планирую

    Сообщение Yaroslava Bareilles »

    Я тоже планирую все и планирую на неё сесть, да вот не знаю, действительно, именно после АВС огромные проблемы со здоовьем начинаются?
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     уже во время абц начнутся

    Сообщение Love Misha »

    уже во время абц начнутся
    Аватара пользователя
    Yaroslava Bareilles
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 04.11.2010
     Меня в общем, интересует именн

    Сообщение Yaroslava Bareilles »

    Меня в общем, интересует именно менструальный цикл, и обмороки. Были у кого-нибудь?А еще я слышала что обменка только так рушится, но результат же потрясающий, вполне привлекательно)еще где-то про булимию читала, что после АВС большая часть страдает от булимии.Люди, есть те, кто полностью просидел эту диету?Отпишитесь пожалуйста(всю тему прочесть нереально, т.к страниц много, дико извиняюсь)
    Аватара пользователя
    Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица
    Всего сообщений: 37
    Зарегистрирован: 15.11.2010
     я просидела ее полностью. ника

    Сообщение Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица »

    я просидела ее полностью. никаких проблем со здоровьем воощбе нет из за нее. у меня по крайней мере. насчет обмена веществ не знаю, его не видно))после нее желудок становится меньше, ты постоянно меньше ешь и не толстеешьпросто нужно продукты правильно подбирать. есть менее калорийное чтобы больше по количеству съедать. например лучше съесть брокколи(примерно 25 каллорий) чем какой нить йогурт)
    Аватара пользователя
    Лиля Кортнева
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     вторая попытка. первая сорвала

    Сообщение Лиля Кортнева »

    вторая попытка. первая сорвалась из-за нервного зажора..третий день. начала с 56,5 сейчас 55. нужно 50) главное не срываться!как я понимаю если норму вдруг превысишь - следующий день голод? а то праздник планируется и в 400 не уложусь точно((
    Аватара пользователя
    Алина Миронова
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 08.11.2010
     кто-нибудь подскажет в одной л

    Сообщение Алина Миронова »

    кто-нибудь подскажет в одной ложке соли сколько кк?
    Аватара пользователя
    Ира Скрябина
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 09.11.2010
     А кто-нибудь знает какой выход

    Сообщение Ира Скрябина »

    А кто-нибудь знает какой выход из ABC?
    Аватара пользователя
    Лиля Кортнева
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     Ира, Love Misha где-то в теме

    Сообщение Лиля Кортнева »

    Ира, Love Misha где-то в теме писала что американские горки.)
    Аватара пользователя
    Лэйля МуР-МуР:* Хузина
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     2 день..все классно)))))

    Сообщение Лэйля МуР-МуР:* Хузина »

    2 день..все классно)))))
    Аватара пользователя
    Потап Петроварёнов
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 13.11.2010
     ну всё теперь точно на неё, то

    Сообщение Потап Петроварёнов »

    ну всё теперь точно на неё, точно :)))
    Аватара пользователя
    Катя ♥ღ♥ Русанова
    Всего сообщений: 14
    Зарегистрирован: 12.11.2010
     #1546
    Лэйля *Happy baby* Ху

    Сообщение Катя ♥ღ♥ Русанова »

    #1546Лэйля *Happy baby* Хузинаи как результат?
    Аватара пользователя
    Лэйля МуР-МуР:* Хузина
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     -1*)
    люблю эту диету*)

    Сообщение Лэйля МуР-МуР:* Хузина »

    -1*)люблю эту диету*)
    Аватара пользователя
    Юлия Фролова
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     Девочки, я с вами) Очень нужно

    Сообщение Юлия Фролова »

    Девочки, я с вами) Очень нужно ваше мнение, с большого веса на авс без срывов все 50 дней сколько можно скинуть?
    Аватара пользователя
    Deleted Deleted
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 07.11.2009
     24-ый
    но пару раз зажоры бы

    Сообщение Deleted Deleted »

    24-ыйно пару раз зажоры были!!! ночные!!!!!! ужас(( решила продолжать все равно.
    Аватара пользователя
    Anna #на стекле в автобусе пишу ooh# Aleksandrovna
    Всего сообщений: 4
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     Юлия Фролова, я 20 день тоже

    Сообщение Anna #на стекле в автобусе пишу ooh# Aleksandrovna »

    Юлия Фролова, я 20 день тоже вес большой за это время скинула 7 кг, но щас вес стоит(((
    Аватара пользователя
    Психоделічний Кокос
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 17.11.2010
     первый день, 146ккал
    сначал

    Сообщение Психоделічний Кокос »

    первый день, 146ккалсначала думала ее после тощей, но сегодня передумала :)
    Аватара пользователя
    Соня Шукюрова
    Всего сообщений: 90
    Зарегистрирован: 08.07.2009
     знаете,надоело!
    у меня

    Сообщение Соня Шукюрова »

    знаете,надоело!у меня ЕСТЬ сила воли и я докажу это самой себе!завтра пятый раз сажусь на АВС (срывалась на втором-третьем дне)одновременно совмещаю с ещё одной диетой.ВСЁ!или я последняя свинья.
    Аватара пользователя
    Юлия Фролова
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     Anna ****** Happy Vegan ******

    Сообщение Юлия Фролова »

    Anna ****** Happy Vegan ****** Aleksandrovna, спасибо, отличный результат) Жаль, конечно, что встал( Главное не сдавайся)
    Аватара пользователя
    Юлия Фролова
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 14.11.2010
     Соня Шукюрова, такая же пробле

    Сообщение Юлия Фролова »

    Соня Шукюрова, такая же проблема))) Срыв на 3 день-стабильно))) Я даже знаю теперь если я на 3 день не сорвусь,значит досижу до конца))) И действительно надоело! Поддерживаю)))
    Аватара пользователя
    Соня Шукюрова
    Всего сообщений: 90
    Зарегистрирован: 08.07.2009
     этто....а мне выдался концерт

    Сообщение Соня Шукюрова »

    этто....а мне выдался концерт тут и максрак....в общем я с понедельника xDDDDDDDспасибо)))
    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ, комментарий, отзыв

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.