ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Юлия Фролова]

АхахаА ты с какой диетой совмещаешь?

[Соня Шукюрова]

попробую с тощей и с Магической

[Соня Шукюрова]

а ты?

[Юлия Фролова]

Я не, не совмещаю) Мне бы так выдержать))))

[Соня Шукюрова]

пожелаем друг другу удачи))

[Юлия Фролова]

Удачки тебе!!! У нас все получится!))

[Anny Manson]

с сегодня

[Саша Платина]

.

[Анна Тихомирова]

с завтрашнего начну. а то на свою филейную часть после лета смотреть страшно. думаю, с овощей и кефира начать.

[Алина Миронова]

СЕГОДНЯ!!!

[Anna #на стекле в автобусе пишу ooh# Aleksandrovna]

25)))

[Алёна Тощева]

Хей-хей! Сегодня с утра Алёнушка своей толстой жопой села на АВС.Кушала сегодня овсянку, яблоки и кусочек Бородинского хлеба.О! И помидорку ещё)

[Brandy Inna]

тоже села, ела кашку-минутку, яблоко, перловку с яйцом500 ваще легко

[Анна Тихомирова]

девушки, подскажите, сколько примерно калорий в одной котлете с сыром? не могу, целый день на неё смотрю, так съесть хочется назавтра (((

[Алина Миронова]

выкинь ее в мусор!)ахах

[Анна Тихомирова]

жалкоооо (((

[Алёна Тощева]

Второй день идет) Все хорошо)

[Natalie Jumbiena]

девочки, я с завтрашнего дня с вами!!!

[Алёна Тощева]

300 кк! На все 300 ем овсяночку.

[Brandy Inna]

и я, и я)

[Natalie Jumbiena]

на кухне столько соблазнов, от любимой колбасы до печенья с конфетами.....блиин.)

[Ульяна TALASTRA Спиридонова]

девочки я с завтра кто со мной?! я тока совмешать еще с овсянкой буду, а то ккал считать ваще никогда не умела, а тут самое простое))

[Дарина Сhicka_Tilo Эмель]

5 день....сьездила к бабушке..а там...жареная картошка..пирожки..блинчики....а я внушала себе что нехочу есть..а желудок кричалллитог-я не сьела даже 100 калл положенных на день)

[Дарина Сhicka_Tilo Эмель]

1572-в 10 гр подсолнечного масла 90 калл...на нем эту котлетку только поджарили...подумай сколько на этот расчет огурчиков...забей на нее

[Соня Шукюрова]

девушки а когда садишься на АВС дело сразу идёт?как на тощей?

[Света Никешина]

В овсянке же много каллорий. 310

[Алина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман]

пройди 2-3 км быстрым шагом.

[Худей Настя]

отписалась.

[Вика любит Питер]

завтрааа

[Соня Шукюрова]

третий день.ууух держусь пока.

[Саша Гранатова]

Блин...Я корова. С завтрашнего дня на АВС.Надеюсь, выдержу

[Тетя Мотя]

ya s zavtra.posovetyete chto poest na zavtra .nu racion.

[Anastasia © Sidorova]

я с 1 сяду и на аэробику буду ходить с 1!!!

[Саша Гранатова]

Тетя МотяОвсянка и яблоки) Отлично идут. И вроде много, и вполне укладываешься в калории

[Тетя Мотя]

ok)a eshe chotbi po raznoobraznee?

[Саша Гранатова]

Тетя МотяНууу... Мне сложно сказать, я веган, у меня набор продуктов ограничен.Творог, думаю. Кефир.

[Женя Гимбицкая]

2day.

[Love Misha]

http://vkontakte.ru/photo-8396427_182858847девууушкии проголосуйте за нашу александру она хочет выйграть набор кастрюльнадо поставь просто плюс 1 ))

[Марианн la-dolce-vita.viewy.ru Стулир]

**

[Дашенька 188♥177 Давлеева]

всё....с завтрашнего дня...) тока вот вопрос...как из нее потом выходить?)кто подскажет?)

[Free Wind]

У меня сегодня второй день начинается )

[Free Wind]

на 250 ккал - 200 гр. варёной гречки + 165 мл. кефира 1%т.е. если гречка (знаете, которую в пакетиках варят по 100 гр.), то это половина полученной порции, а если кефир, то это половина баночки биобаланcа 1% (330мл)в принципе это получается сытно и полезно

[Саша Гранатова]

Пятый день - 100 ккОдин красный перец - 27 ккКабачки тушеные - 75 кк...Итого 102 кк)

[Мария Пестрецова]

подскажите,это нужно в день съедать определенное кол-во ккал.а что на счет напитков,например?

[Free Wind]

Калорийность напитков тоже считать!

[Мария Пестрецова]

а чаек зеленый?

[Love Misha]

не надо его считать ))тем более что 5 кружек чая зеленого сжигают 70 кл )

[Мария Пестрецова]

Free Wind,Love Misha,спасибо)сейчас на abc вы?как успехи?

[Love Misha]

нет нет упаси бог на теже грабли

[Мария Пестрецова]

что не так,подскажи!чтобы тоже не наступить