Таблетки, БАДы и проч...ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Free Wind
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 У меня сегодня второй день нач

Сообщение Free Wind »

У меня сегодня второй день начинается )

Реклама
Аватара пользователя
Free Wind
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 на 250 ккал - 200 гр. варёной

Сообщение Free Wind »

на 250 ккал - 200 гр. варёной гречки + 165 мл. кефира 1%т.е. если гречка (знаете, которую в пакетиках варят по 100 гр.), то это половина полученной порции, а если кефир, то это половина баночки биобаланcа 1% (330мл)в принципе это получается сытно и полезно :)

Аватара пользователя
Саша Гранатова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Пятый день - 100 кк
Один к

Сообщение Саша Гранатова »

Пятый день - 100 ккОдин красный перец - 27 ккКабачки тушеные - 75 кк...Итого 102 кк)

Аватара пользователя
Мария Пестрецова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.11.2010
 подскажите,это нужно в день съ

Сообщение Мария Пестрецова »

подскажите,это нужно в день съедать определенное кол-во ккал.а что на счет напитков,например?

Аватара пользователя
Free Wind
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Калорийность напитков тоже счи

Сообщение Free Wind »

Калорийность напитков тоже считать!

Аватара пользователя
Мария Пестрецова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.11.2010
 а чаек зеленый?

Сообщение Мария Пестрецова »

а чаек зеленый?

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 не надо его считать ))
тем

Сообщение Love Misha »

не надо его считать ))тем более что 5 кружек чая зеленого сжигают 70 кл )

Аватара пользователя
Мария Пестрецова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Free Wind,Love Misha,спасибо)<

Сообщение Мария Пестрецова »

Free Wind,Love Misha,спасибо)сейчас на abc вы?как успехи?

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 нет нет упаси бог на теже граб

Сообщение Love Misha »

нет нет упаси бог на теже грабли

Аватара пользователя
Мария Пестрецова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.11.2010
 что не так,подскажи!чтобы

Сообщение Мария Пестрецова »

что не так,подскажи!чтобы тоже не наступить

Аватара пользователя
Free Wind
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Мария Пестрецова, я на АВС, вт

Сообщение Free Wind »

Мария Пестрецова, я на АВС, второй день заканчивается :)Love Misha, ты уже сидела на АВС? А что случилось? (я имею ввиду, почему так негативно о диете)

Аватара пользователя
Мария Пестрецова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.11.2010
 Free Wind,поздравляю!и да

Сообщение Мария Пестрецова »

Free Wind,поздравляю!и да пребудет с тобой сила)

Аватара пользователя
Free Wind
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Мария Пестрецова, спасибо :) п

Сообщение Free Wind »

Мария Пестрецова, спасибо :) приятно :)

Аватара пользователя
Наталия ღLo♥eღ Лапина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 Девчонки выручайте...у меня 5

Сообщение Наталия ღLo♥eღ Лапина »

Девчонки выручайте...у меня 5 день Авс...пока выпила 1 кружку чая зеленого...незнаю что на 100 ккал можно съесть...посоветуйте чего-нибудь вкусненького...или чтобы порция побольше была..пож пож пож)))

Аватара пользователя
Женя Гимбицкая
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 24.08.2009
 овощей себе отвари...может кап

Сообщение Женя Гимбицкая »

овощей себе отвари...может капусты цветной) она очень вкусная...можешь просто сварить и сверху ложку кефира со специями...я так иногда делаю..вот))

Аватара пользователя
Наталия ღLo♥eღ Лапина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 пасибочки большое

Сообщение Наталия ღLo♥eღ Лапина »

пасибочки большое

Аватара пользователя
Наталия ღLo♥eღ Лапина
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 12.11.2010
 а сколько примерно капусты гра

Сообщение Наталия ღLo♥eღ Лапина »

а сколько примерно капусты грамм надо?

Аватара пользователя
Женя Гимбицкая
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 24.08.2009
 29 ккал на 100г... обычно порц

Сообщение Женя Гимбицкая »

29 ккал на 100г... обычно порция 200 г(а средний качанчик где-то 500г) так что можешь несколько раз ее поесть) и это внушительна порция получается

Аватара пользователя
Мария Пестрецова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 16.11.2010
 с завтрашнего дня на аbc,надею

Сообщение Мария Пестрецова »

с завтрашнего дня на аbc,надеюсь,хорошо пройдет)

Аватара пользователя
Голая ♥ Марина
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 08.06.2010
 у меня завтра 100 ккал, а нужн

Сообщение Голая ♥ Марина »

у меня завтра 100 ккал, а нужно идти в спорт зал, чего бы такого съесть, что бы сил было побольше? может батончик злаковый?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.