ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...
на 250 ккал - 200 гр. варёной
на 250 ккал - 200 гр. варёной гречки + 165 мл. кефира 1%т.е. если гречка (знаете, которую в пакетиках варят по 100 гр.), то это половина полученной порции, а если кефир, то это половина баночки биобаланcа 1% (330мл)в принципе это получается сытно и полезно 

-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 12.11.2010
Пятый день - 100 кк
Один к
Один к
Пятый день - 100 ккОдин красный перец - 27 ккКабачки тушеные - 75 кк...Итого 102 кк)
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 16.11.2010
подскажите,это нужно в день съ
подскажите,это нужно в день съедать определенное кол-во ккал.а что на счет напитков,например?
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 16.11.2010
Мария Пестрецова, я на АВС, вт
Мария Пестрецова, я на АВС, второй день заканчивается :)Love Misha, ты уже сидела на АВС? А что случилось? (я имею ввиду, почему так негативно о диете)
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 12.11.2010
Девчонки выручайте...у меня 5
Девчонки выручайте...у меня 5 день Авс...пока выпила 1 кружку чая зеленого...незнаю что на 100 ккал можно съесть...посоветуйте чего-нибудь вкусненького...или чтобы порция побольше была..пож пож пож)))
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 24.08.2009
овощей себе отвари...может кап
овощей себе отвари...может капусты цветной) она очень вкусная...можешь просто сварить и сверху ложку кефира со специями...я так иногда делаю..вот))
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 12.11.2010
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 12.11.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 24.08.2009
29 ккал на 100г... обычно порц
29 ккал на 100г... обычно порция 200 г(а средний качанчик где-то 500г) так что можешь несколько раз ее поесть) и это внушительна порция получается
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 16.11.2010
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 08.06.2010
у меня завтра 100 ккал, а нужн
у меня завтра 100 ккал, а нужно идти в спорт зал, чего бы такого съесть, что бы сил было побольше? может батончик злаковый?