ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

Сообщение **Free Wind** » 18 ноя 2010, 23:31

Мария Пестрецова, я на АВС, второй день заканчивается :)Love Misha, ты уже сидела на АВС? А что случилось? (я имею ввиду, почему так негативно о диете)

Free Wind,поздравляю!и да пребудет с тобой сила)

Сообщение **Free Wind** » 18 ноя 2010, 23:31

Мария Пестрецова, спасибо

приятно

Девчонки выручайте...у меня 5 день Авс...пока выпила 1 кружку чая зеленого...незнаю что на 100 ккал можно съесть...посоветуйте чего-нибудь вкусненького...или чтобы порция побольше была..пож пож пож)))

овощей себе отвари...может капусты цветной) она очень вкусная...можешь просто сварить и сверху ложку кефира со специями...я так иногда делаю..вот))

пасибочки большое

а сколько примерно капусты грамм надо?

29 ккал на 100г... обычно порция 200 г(а средний качанчик где-то 500г) так что можешь несколько раз ее поесть) и это внушительна порция получается

с завтрашнего дня на аbc,надеюсь,хорошо пройдет)

у меня завтра 100 ккал, а нужно идти в спорт зал, чего бы такого съесть, что бы сил было побольше? может батончик злаковый?

эм..девочки,извините,что нарушаю натанную схему абс,но я,например,просто увеличила ккал в 2 раза.и получается,что весь рацион диеты за 50 дней не будет превышать 800 ккалл.Потому что только,чтоб организм нормально работал и сердце билось надо 600 калл в сутки.Поэтому 4 день я питаюсь по такой схеме...(седня 5 будет)Диета: день 1: 1000 каллорий(или меньше) день 2: 1000 каллорий(или меньше) 3: 600 каллорий 4: 800 каллорий 5: 200 каллорий 6: 400 каллорий 7: 600 каллорий 8: 800 каллорий 9: 1000каллорий 10: голодание 11: 300 каллорий 12: 400 каллорий 13: 800 каллорий 14: 700 каллорий 15: 500 каллорий 16: 400 каллорий 17: голодание 18: 400каллорий 19: 200каллорий 20: голодание 21: 600 каллорий 22: 500 каллорий 23: 400 каллорий 24: 300 каллорий 25: 200 каллорий 26: 100 каллорий 27: 200каллорий 28: 400каллорий 29: 400каллорий 30: 600каллорий 31: 1600 32: голодание 33: 500каллорий 34: 700каллорий 35: 900каллорий 36: голодание 37: 1000 каллорий 38: 900 каллорий 39: 800 каллорий 40: 700 каллорий 41: 600 каллорий 42: 500 каллорий 43: 400 каллорий 44: 400 каллорий 45: 500 каллорий 46: 400 каллорий 47: 600 каллорий 48: 400 каллорий 49: 300каллорий 50: голоданиеуже - 2.600.поэтому лучше без риска.ну это моё личное мнение)всем удачи на абс)

хм...а может так попробовать?

я считаю что без риска - это вообще не на абц) тут всё равно есть дни и по 100 ккал и по 200..хотя сама сидела на ней. около 15 дней. ну нафиг)

ну бывает..но это как разгрузочные совсем.а по 50 калорий в день,вы меня извините.я ещё в гроб не хочу)

Всем привет, сижу на ABC уже неделю отвес -5.( рост 164 вес до 62 через неделю57кг) хотела узнать как самочувствие когда сидишь на этой диете, потому что у меня что то уже не очень, и какие последствия после диеты?, если кто прошел через ЭТО напишитепожалуйста.

наверно вот это все сразу и это еще малая часть http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=%D0%...

Спасибо, что то не весело

С завтра. Точно-точно.

я сегодня начинаю как проснусь!может кто со мной?

Я с тобой )Ты сколько весишь?

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

и я с вамиа то всё никак не могу сесть..(170/65=(

ура )вместе легче будет )я - 160/56 Т_Т

у меня рост 165 вес 53

блин, я выпила энергетика, а в нем как раз 500 ккал.Значит, на оставшийся день - вода.

а что за энергетик?и какой объем?

Страйк.0,5 литра.Я его мало пью, мне не нравится. А тут приспичило (

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

это не энергетик)

Как так?Кофеин, таурин в составе. И огромное количество калорий.Что же это?О_О

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

ну вообще это обычный коктель что-то типа ягуара и прочего яда

ягуар - тоже энергетик

ягуар-алкогольная хуйня для быдла

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

да как не обзывай, суть то однаАлина ۞ жизнь Христа۞ Лейбман и страйк туда же и все прочее..)

алкогольная хуйня для быдла не исключает энергетические свойства )да знаю, что плохо, не надо мне еще больше самооценку занижать

тем более - раз то всего :/и, ради всего святого, зачем вы вообще название спросили?-__-"

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

не знаю, спрашивала не я)есть нормлаьные энергетики, тот же ред булл

ред бул это дерьмо...Лучше пива выпить, чем эту гадость...

меня энергетики в принципе не привлекают )а если еще и безалкогольный, то тогда уж лучше лимонадику или соку выпить

а лучше всего это зеленый чай)))и вкусно и полезно и не потолстеешь)))

даже похудеешь еще )

вот вот)))

с 15 октября)

с завтра

сегодня 4ый день(400 ккал) - 2 яйца всмятку - 157 ккали молокочай - 80 ккал ))

Katy Kuptsova, ну и как результат?

Света Никешина, пока минус 2 кг, но это всё вперемешку с месячными, так что точно не понятно (

Хорошо))Я с завтра на нее

Давай, она хорошая, все хвалят))Удачи :3

Сообщение **Kate Uhh** » 18 ноя 2010, 23:31

девочки, я с понедельника с вами)).

2 день.500яблоко-54банан-912 персика-88дыня 450г-175368ккал-2.5 кгмне нравится

не моя.не уходит вес,и всё(буду пробовать гречу,магическую или скорее всего радикальную

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого - Страница 32

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ, комментарий, отзыв