ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Татьяна Алтухова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 04.11.2010
 эм..девочки,извините,что наруш

Сообщение Татьяна Алтухова »

эм..девочки,извините,что нарушаю натанную схему абс,но я,например,просто увеличила ккал в 2 раза.и получается,что весь рацион диеты за 50 дней не будет превышать 800 ккалл.Потому что только,чтоб организм нормально работал и сердце билось надо 600 калл в сутки.Поэтому 4 день я питаюсь по такой схеме...(седня 5 будет)Диета: день 1: 1000 каллорий(или меньше) день 2: 1000 каллорий(или меньше) 3: 600 каллорий 4: 800 каллорий 5: 200 каллорий 6: 400 каллорий 7: 600 каллорий 8: 800 каллорий 9: 1000каллорий 10: голодание 11: 300 каллорий 12: 400 каллорий 13: 800 каллорий 14: 700 каллорий 15: 500 каллорий 16: 400 каллорий 17: голодание 18: 400каллорий 19: 200каллорий 20: голодание 21: 600 каллорий 22: 500 каллорий 23: 400 каллорий 24: 300 каллорий 25: 200 каллорий 26: 100 каллорий 27: 200каллорий 28: 400каллорий 29: 400каллорий 30: 600каллорий 31: 1600 32: голодание 33: 500каллорий 34: 700каллорий 35: 900каллорий 36: голодание 37: 1000 каллорий 38: 900 каллорий 39: 800 каллорий 40: 700 каллорий 41: 600 каллорий 42: 500 каллорий 43: 400 каллорий 44: 400 каллорий 45: 500 каллорий 46: 400 каллорий 47: 600 каллорий 48: 400 каллорий 49: 300каллорий 50: голоданиеуже - 2.600.поэтому лучше без риска.ну это моё личное мнение)всем удачи на абс)

Реклама
Аватара пользователя
Соня Шукюрова
Всего сообщений: 90
Зарегистрирован: 08.07.2009
 хм...а может так попробовать?

Сообщение Соня Шукюрова »

хм...а может так попробовать?

Аватара пользователя
Алёнка Кадочникова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 13.11.2010
 я считаю что без риска - это в

Сообщение Алёнка Кадочникова »

я считаю что без риска - это вообще не на абц) тут всё равно есть дни и по 100 ккал и по 200..хотя сама сидела на ней. около 15 дней. ну нафиг)

Аватара пользователя
Татьяна Алтухова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 04.11.2010
 ну бывает..но это как разгрузо

Сообщение Татьяна Алтухова »

ну бывает..но это как разгрузочные совсем.а по 50 калорий в день,вы меня извините.я ещё в гроб не хочу)

Аватара пользователя
Алина Подорога
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.12.2009
 Всем привет, сижу на ABC уже н

Сообщение Алина Подорога »

Всем привет, сижу на ABC уже неделю отвес -5.( рост 164 вес до 62 через неделю57кг) хотела узнать как самочувствие когда сидишь на этой диете, потому что у меня что то уже не очень, и какие последствия после диеты?, если кто прошел через ЭТО напишитепожалуйста.

Аватара пользователя
Александра Златова
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 28.06.2009
 наверно вот это все сразу и эт

Сообщение Александра Златова »

наверно вот это все сразу и это еще малая часть http://vkontakte.ru/pages.php?o=-13779893&p=%D0%...

Аватара пользователя
Алина Подорога
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 14.12.2009
 Спасибо, что то не весело

Сообщение Алина Подорога »

Спасибо, что то не весело

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 С завтра. Точно-точно.

Сообщение Katy Kuptsova »

С завтра. Точно-точно.

Аватара пользователя
Ola Malinina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.01.2010
 я сегодня начинаю как проснусь

Сообщение Ola Malinina »

я сегодня начинаю как проснусь!может кто со мной?

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 Я с тобой )
Ты сколько веси

Сообщение Katy Kuptsova »

Я с тобой )Ты сколько весишь?

Аватара пользователя
Anny Manson
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2009
 и я с вами
а то всё никак н

Сообщение Anny Manson »

и я с вамиа то всё никак не могу сесть..(170/65=(

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 ура )
вместе легче будет )<

Сообщение Katy Kuptsova »

ура )вместе легче будет )я - 160/56 Т_Т

Аватара пользователя
Ola Malinina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.01.2010
 у меня рост 165 вес 53

Сообщение Ola Malinina »

у меня рост 165 вес 53

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 блин, я выпила энергетика, а в

Сообщение Katy Kuptsova »

блин, я выпила энергетика, а в нем как раз 500 ккал.Значит, на оставшийся день - вода.

Аватара пользователя
Ola Malinina
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 06.01.2010
 а что за энергетик?и какой объ

Сообщение Ola Malinina »

а что за энергетик?и какой объем?

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 Страйк.
0,5 литра.
Я его

Сообщение Katy Kuptsova »

Страйк.0,5 литра.Я его мало пью, мне не нравится. А тут приспичило (

Аватара пользователя
Anny Manson
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2009
 это не энергетик)

Сообщение Anny Manson »

это не энергетик)

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 Как так?
Кофеин, таурин в с

Сообщение Katy Kuptsova »

Как так?Кофеин, таурин в составе. И огромное количество калорий.Что же это?О_О

Аватара пользователя
Anny Manson
Всего сообщений: 40
Зарегистрирован: 23.09.2009
 ну вообще это обычный коктель

Сообщение Anny Manson »

ну вообще это обычный коктель что-то типа ягуара и прочего яда

Аватара пользователя
Katy Kuptsova
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 04.07.2010
 ягуар - тоже энергетик :)

Сообщение Katy Kuptsova »

ягуар - тоже энергетик :)

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.