ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

5й день сегодня - 2 кг))

5 день2 киви= 70ккчай с сахаром- 25 кк

с завтра попробую

и у меня 3

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

и у меня третий

Психоделічний Кокос, у тебя дарк фолк в удиозаписях, клевенько так))не люблю блин начало диеты, скучно так. и ваще поболтать не с кем об этом

Golaya ♥ Marina, да чего только у меня там нет))да ладно, главное втянутся в режим диетный. а далее само как-то пойдет

я по ощущениям уже так втянулась как будто всю жизнь на абс, жалко, что это на весах не отображается.1 и 2 дни я ничего не ела, там ведь можно меньше 500). а сегодня родители как сговорились купили все что только можно( зефир, мармелад, конфеты, печенье). но я держусь. хих

я сегодня вот целый день на ногах, пойду то сюда, то тудаза день только грейпфрут был на 42 ккалзаставила еще себя, а точнее моя соседка это сделала, вечером вот вместе с кофе блинчиков с творогом впихнуть грамм так 90-100, у которых потолок 180 ккалничего, на весах еще отобразится))у меня вот их вообще нету, только сантиметровая лента

в сантиметрах больше радости. уже есть подвижки

я измерю параметры через неделю диеты, но контролировать буду по любимых брюках

)))я каждый день примеряю новые джинсы, смех...потому что эти дни сижу дома и дел никаких важных нет, вот я и взешусь и померюсь, в общем развлекаюсь

ABCAnalgin,Belalgin,C vit

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2010, 23:31

кто нить перешол на удвоенную абц ?

а это правда что в 100г томатов 20 ккал?а и вот еще.. в самой диете. указаны калории или килокалории?

Сообщение **An Jey** » 18 ноя 2010, 23:31

девочки,а если норму превысила в пределах 100 калорий,то все заново начинать или можно на след день эти калории вычесть??

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2010, 23:31

забей на них )

Сообщение **An Jey** » 18 ноя 2010, 23:31

успокоила) я сегодня третий день,съела 2 стакана фрутиса обезжиренного и киви..думала хватит,а потом задумалась и съела маленькую горсть фруктово-ореховой смеси! когда одумалась меня чуть инфаркт не хватил! реально) ах слезы навернулись..обмоталась пленкои и побежала круги наматывать,да пресс качать)

ну орехи очень калорийные.. можно запросто и 400 ккал съесть)

с понедельника

45 день)

и как?

не взвешивалась)

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

блин а если на шестом дне зажор нужно заново начинать или поголадать один день и продолжать??до этого строго соблюдала+спорт три раза в неделю

Анастасия!45 дней!обалдетьты умничка)не поделишься примерным рационом своим?

Настя,скажите,как????

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

Олька =SNICKERS= Дурноян я думаю если поголадаешь седьмой денека восьмой правильно отсидишь будет нормлаьноСначало всегда сложнее начинать..

да мне тоже так кажется сначало сложно оченьлучше один день разгружусь и продолжуспасибо=)

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

Олька =SNICKERS= Дурноян какой вес/рост?

рост 175 когда садилась вес был 67теперь на 11 день взвешусьа у тебя?

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

рост 170 вес был 65 сейчас 61,6

блин завтра начинаю сначала...(

1 день (◕ ◡ ◕)

Сообщение **Anny Manson** » 18 ноя 2010, 23:31

Олька =SNICKERS= Дурноян я перед летом тоже сидела на ней дней 12 наеврно..похудела на 7 кга за лето все набрала..((надеюсь что в этот раз досидеть до конца или хотя бы половинуты до скольки хочешь скинуть?

такая же фигня к лету похудела сильно а сейчас опять набралане знаю чем больше тем лучшеа ты сколько хочешь скинуть?

девочки, а почему если вы скинули, а потом обратно всё набрали, у вас не отложилась мысль что нужно выбирать другую систему для похудения? такие частые "карусели" ни к чему хорошему не приведут. во-первых, растяжки, во-вторых, сложнее скидывать

ну я не абц до лета худелаа на счет веса ты правау меня он сильно скачет +- 6-7

и набирается он не от типа диет а из за того что потом опять начинаю не правельно питаться

ну погуляла блятьзавтра опять 1 день -____-

Соня Шукюровау меня завтра тоже первый день давай вместе ?так легче и веселее

давай))

я блин пять дней держаласьа потом два дня зажора((

ох..а пошла сегодня гулять с подругой.решила утром - АВС!гуляем значит,гуляем..тут она мне : о,Сонь!у меня две шоколадки!давай захаваем!и деньги на максрак!пошли а?-_____________________-

так всегда))ну в этот раз я надеюсь до конца смогу

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого - Страница 33

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ