ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Shrimp Ice
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 как так(

Сообщение Shrimp Ice »

как так(
Реклама
Аватара пользователя
Алёна Дяговец
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.11.2010
 ...вот и я не знаю...
Если

Сообщение Алёна Дяговец »

...вот и я не знаю... Если всем или тому кто удалил тему нравится здесь, что ж поделать?...
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 3 день..опс...сегодня наела на

Сообщение Танюська Пуська »

3 день..опс...сегодня наела на 350поэтому хочу поменять 3 и 4 деньсегодня было на 400завтра на 300вот)ииииживот худеет)косточкти выделяются^^рада)
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 я удалила 2 тему абц. кто же е

Сообщение Love Misha »

я удалила 2 тему абц. кто же еще )в группе все лаконично по 2 темы на одну диету заводить слишком.иначе так все будет захламлено
Аватара пользователя
Любовь I ♡ Boston Аюпова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Здорово, что косточки выделяют

Сообщение Любовь I ♡ Boston Аюпова »

Здорово, что косточки выделяются=)А я второй день и что-то очень боюсь сорваться. Раньше так легко обходилась без еды, а сейчас проблемы с этим...=(И не худеется никак.
Аватара пользователя
Nastya Barykina
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 30.10.2009
 я заметно худею)) уже слышу уп

Сообщение Nastya Barykina »

я заметно худею)) уже слышу упреки что выгляжу изможденно)))
Аватара пользователя
Любовь I ♡ Boston Аюпова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Везет! Я раньше тоже так..

Сообщение Любовь I ♡ Boston Аюпова »

Везет! Я раньше тоже так...Было заметно.
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 ае
прошёл 4 день)
сегодн

Сообщение Танюська Пуська »

аепрошёл 4 день)сегодня поела на 295 ккалххахпрямо ровно так)голова кружится часто...
Аватара пользователя
Shrimp Ice
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 3 день
поела на 292.7
чу

Сообщение Shrimp Ice »

3 деньпоела на 292.7чувствую себя хорошо)
Аватара пользователя
Nastya Barykina
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 30.10.2009
 у меня тож меньше 300 получило

Сообщение Nastya Barykina »

у меня тож меньше 300 получилось...мкц помогает
Аватара пользователя
Shrimp Ice
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 Танюська Пуська ты же сегодня

Сообщение Shrimp Ice »

Танюська Пуська ты же сегодня могла 400 к накушать а ты всего 295 ну ты крутая))
Аватара пользователя
Shrimp Ice
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 а что такое мкц?

Сообщение Shrimp Ice »

а что такое мкц?
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 Shrimp Ice нее..я поменяла 3

Сообщение Танюська Пуська »

Shrimp Ice нее..я поменяла 3 и 4 день местами)поэтому вот так вот)завтра вообще 100...переживу надеюсь)мамка такие пирожки купиииилаааааааааааано я не соблазнюсьрешила завтра съесть пару долек апельсина и белок яйца...может 2х яици может дам себе по щам и наконец начну делать упражнения) лентяйка блин><
Аватара пользователя
Nastya Barykina
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 30.10.2009
 мкц-мкрокристаллическая целлюл

Сообщение Nastya Barykina »

мкц-мкрокристаллическая целлюлоза(почитай в инете,там оч много про нее написано)на 100кл можно кашу из пакетика там 45кли какой нить фрукт
Аватара пользователя
Shrimp Ice
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 ах.. какая ты хитренькая помен

Сообщение Shrimp Ice »

ах.. какая ты хитренькая поменяла) а вообще можно менять?я когда сегодня всё что за день съела плюсавала , очень боялась что будет больше чем 300!но оказалась что даже меньше)) была так рада))да 5 день тяжёлый( а ещё сложней 10! надеюсь что мы будем молодцами и продержимся))ну на 100 лучше сесть что нибудь совсем мало калорийной)на 100гогурчик- 15кспаржа-21кперчик сладкий-23к) супчик овощной -20ки это всего 79))) да без упражнений ни как!!я стараюсь каждое утро делать упражнения на разный группы мышц!
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 ну я просто чуть переела тогда

Сообщение Танюська Пуська »

ну я просто чуть переела тогда)))да нет кстати..я себя хорошо чувствую...только голова иногда кружится)дааа...я посчитала если продержатся все 50 дней..то как раз перед нг закончится)хаах съем до 6маааааленький кусочек шоколада чёрного2 дольки апельсина2 белка яцану и чай зел.. может кофе ещё выпью...вобщем на 90 ккал поем+ ещё сейчас обмотаюсь плёёнкой пищевой и пойду заниматься))
Аватара пользователя
Shrimp Ice
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 08.11.2010
 у меня голова пока не кружитьс

Сообщение Shrimp Ice »

у меня голова пока не кружиться) и надеюсь что не будет. да я 27 закончу ,а ты на день раньше 26))а ты что с белками яйца делаешь варишь или жаришь?я тоже ближе к вечеру пойду заниматься)
Аватара пользователя
Дашенька Мальцева
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 06.11.2010
 я тоже 27 закончу

Сообщение Дашенька Мальцева »

я тоже 27 закончу
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 ну потому что я в воскресенье

Сообщение Танюська Пуська »

ну потому что я в воскресенье начала)не стала ждать понедельника)когда жаришь ккал больше я читала...я варю яйца..а потом ем только белок..желток выкидываюсегодня сварила 2 яйца а съела только 1 белок..я на второй посмотрела..а он какой то..красноватый..вобщем меня чуть не стошнило блин..фуу)а я позанимаааалаась)сняла когда плёнку..вся мокрая ужас)хаху меня диск с Синди Кроуфорд)
Аватара пользователя
Nastya Barykina
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 30.10.2009
 у меня 4 день...
и чет как

Сообщение Nastya Barykina »

у меня 4 день...и чет как то мало я сегодня съела...радует)))меньше 350кл...завтра буду кашу утром... а днем 2 маленьких мандарина...или вообще один...
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 6 дееееннь..ааеее

и я л

Сообщение Танюська Пуська »

6 дееееннь..ааеееи я лох короче наела на 250*голодная блин*и короче опять меняю местами ..сегодня считалось на 300ккалзавтра ем на 200!!(думаю ничего страшного+ позанимаюсь и уберусь..сожгу точно намного больше))мдааа....я прожорливая коровенция :DDD
Аватара пользователя
Маша Кудрявцева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 эээм)
у меня сегодня 4й ден

Сообщение Маша Кудрявцева »

эээм)у меня сегодня 4й день)-3 кгбыло- 167/56сейчас 5348 хочу(
Аватара пользователя
Маша Кудрявцева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 удачи, Тань))
ты молодец)

Сообщение Маша Кудрявцева »

удачи, Тань))ты молодец)
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 блин девочки...что то всё плох

Сообщение Танюська Пуська »

блин девочки...что то всё плохо...в четверг вставала утром на весы было 48...а вот сейчас встала с утра 50...я от неё поправляюсь наоборот...и объёмы ни на см не ушли(
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    Аватара пользователя
    Виктория Биктимирова
    Всего сообщений: 16
    Зарегистрирован: 19.12.2009
     таки я после тощей иду к вам н

    Сообщение Виктория Биктимирова »

    таки я после тощей иду к вам на абц ))) правда слабо пока понимаю в колориях, но буду учиться и худеть. на тощей срывов не было, надеюсь и здесь не будет ))
    Аватара пользователя
    Танюська Пуська
    Всего сообщений: 22
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     корочеее...я сорвалааась....ко

    Сообщение Танюська Пуська »

    корочеее...я сорвалааась....корооовааа... 7 дееень!(хааху сестры сегодня была пижам пати..ОГРОМНАЯ куча сладкого FUU..да всю жизнь объеласьхвхахая лошара...завтра на чае зелёном посижу а потом на этуhttp://vkontakte.ru/topic-13779893_22860380и через 2 недели я к вам вернусь точно))_____ужаасс...вобще я (
    Аватара пользователя
    Машка Нефёдова
    Всего сообщений: 18
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     на абц первым делом что ухоит?

    Сообщение Машка Нефёдова »

    на абц первым делом что ухоит?грудь или все сразу?
    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     ну вот я 4 дня отсидела уже)

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    ну вот я 4 дня отсидела уже)но иногда ем на 50-100 ккал больше, чем написано-3 кга худеет всё понемногуживот и ноги особенно
    Аватара пользователя
    Nastya Barykina
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 30.10.2009
     я 10 дней худела...6 дней из н

    Сообщение Nastya Barykina »

    я 10 дней худела...6 дней из них авс...всего -2кгпо объемам -2 см везде...от того что много воды пила(оооочень много)вес ни фига не уходил...
    Аватара пользователя
    Татьяна Преснякова
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 12.11.2010
     а что кушать то а? я так и не

    Сообщение Татьяна Преснякова »

    а что кушать то а? я так и не поняла... лс спасибо
    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     кушать, что хочешь
    главное,

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    кушать, что хочешьглавное, чтобы не больше определённого кол-ва ккала сколько именно ккал в день написано в начале обсуждения)
    Аватара пользователя
    Дарина °•°•☆°•°• Кислица
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     Я на нее решила сесть! Уже

    Сообщение Дарина °•°•☆°•°• Кислица »

    Я на нее решила сесть! Уже 2ой день!!...День 1можно 500к.Кефир-300гр-78Яблоко-160гр-74Творог-200гр-82,8Капустная запеканка-160гр-60Чупик -0,5 шт.-23 ккал2кофекудоВсего:316,9День2можно 500к.Кефир-500гр.-130Яблоко-100гр-45Запеканка+творог-100"Барни"-117Сыр(2,5ломтика)-ок.20гр.-74Капуста-ок.200гр.-56Огурцы(2шт.)-30Всего:552ПЕРЕБОР НА 52!!!!!!!!!!!!!!!!!вне привыкла считать калории и просчиталась сегодня(((решила завтра съесть на 100 меньше(вместо 300 будет 200!), и заранее спланировать меню!:)
    Аватара пользователя
    Da | Sha
    Всего сообщений: 45
    Зарегистрирован: 07.08.2009
     Творог-200гр-82,8

    фига

    Сообщение Da | Sha »

    Творог-200гр-82,8фига се..у меня в 5% минимум 123 ккал/100г было
    Аватара пользователя
    Da | Sha
    Всего сообщений: 45
    Зарегистрирован: 07.08.2009
     аа этот, я и забыла о нем )

    Сообщение Da | Sha »

    аа этот, я и забыла о нем )думала зерненый творог
    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     удачи, Дарин ;)

    а у мен

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    удачи, Дарин ;)а у меня уже 5й день)как же я счастлива))
    Аватара пользователя
    Дарина °•°•☆°•°• Кислица
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     спасибо большое)))
    а что ты

    Сообщение Дарина °•°•☆°•°• Кислица »

    спасибо большое)))а что ты планируешь сьесть на 100калорий ?
    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     я планировала один йогурт съес

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    я планировала один йогурт съесть)целый день терпела..а под вечер сорвалась(зажор опять..но вес на месте стоитзавтра продолжу)
    Аватара пользователя
    Дарина °•°•☆°•°• Кислица
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     и я сорвалась(((
    но завтра

    Сообщение Дарина °•°•☆°•°• Кислица »

    и я сорвалась(((но завтра продолжу и постараюсь придерживать диеты :)
    Аватара пользователя
    Светлана Филимонова
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 05.11.2010
     100 кал=200 г неж кефира и 100

    Сообщение Светлана Филимонова »

    100 кал=200 г неж кефира и 100г пекинского салата+1 красный перец
    Аватара пользователя
    Соня Шукюрова
    Всего сообщений: 90
    Зарегистрирован: 08.07.2009
     100 ккал?!

    Сообщение Соня Шукюрова »

    100 ккал?!
    Аватара пользователя
    Машка Нефёдова
    Всего сообщений: 18
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     уф
    с сегодня с вами)
    уда

    Сообщение Машка Нефёдова »

    уфс сегодня с вами)удачи мне емае
    Аватара пользователя
    Света Антоненко
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 05.11.2010
     с завтра с вами, всем спокойн

    Сообщение Света Антоненко »

    с завтра с вами, всем спокойной ночи!!!
    Аватара пользователя
    Ксюша -это та, Назарова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 06.08.2008
     решилась
    надеюсь, получится

    Сообщение Ксюша -это та, Назарова »

    решиласьнадеюсь, получится!нужна будет помощь в подборке рациона, расчете каллорий)
    Аватара пользователя
    Nastya Barykina
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 30.10.2009
     Ксюша обращайся)))
    у меня у

    Сообщение Nastya Barykina »

    Ксюша обращайся)))у меня уже компьютер в голове))))
    apelsinka
    Всего сообщений: 38
    Зарегистрирован: 14.12.2015
     Re: ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

    Сообщение apelsinka »

    Сейчас уже на подсчете калорий никто не сидит, разве не так? Считают БЖУ или смотрят гликемический индекс.
    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ, комментарий, отзыв

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.