Таблетки, БАДы и проч...ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 6 дееееннь..ааеее

и я л

Сообщение Танюська Пуська »

6 дееееннь..ааеееи я лох короче наела на 250*голодная блин*и короче опять меняю местами ..сегодня считалось на 300ккалзавтра ем на 200!!(думаю ничего страшного+ позанимаюсь и уберусь..сожгу точно намного больше))мдааа....я прожорливая коровенция :DDD

Реклама
Аватара пользователя
Маша Кудрявцева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 эээм)
у меня сегодня 4й ден

Сообщение Маша Кудрявцева »

эээм)у меня сегодня 4й день)-3 кгбыло- 167/56сейчас 5348 хочу(

Аватара пользователя
Маша Кудрявцева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 10.11.2010
 удачи, Тань))
ты молодец)

Сообщение Маша Кудрявцева »

удачи, Тань))ты молодец)

Аватара пользователя
Танюська Пуська
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 11.11.2010
 блин девочки...что то всё плох

Сообщение Танюська Пуська »

блин девочки...что то всё плохо...в четверг вставала утром на весы было 48...а вот сейчас встала с утра 50...я от неё поправляюсь наоборот...и объёмы ни на см не ушли(

Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »


    Аватара пользователя
    Виктория Биктимирова
    Всего сообщений: 16
    Зарегистрирован: 19.12.2009
     таки я после тощей иду к вам н

    Сообщение Виктория Биктимирова »

    таки я после тощей иду к вам на абц ))) правда слабо пока понимаю в колориях, но буду учиться и худеть. на тощей срывов не было, надеюсь и здесь не будет ))

    Аватара пользователя
    Танюська Пуська
    Всего сообщений: 22
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     корочеее...я сорвалааась....ко

    Сообщение Танюська Пуська »

    корочеее...я сорвалааась....корооовааа... 7 дееень!(хааху сестры сегодня была пижам пати..ОГРОМНАЯ куча сладкого FUU..да всю жизнь объеласьхвхахая лошара...завтра на чае зелёном посижу а потом на этуhttp://vkontakte.ru/topic-13779893_22860380и через 2 недели я к вам вернусь точно))_____ужаасс...вобще я (

    Аватара пользователя
    Машка Нефёдова
    Всего сообщений: 18
    Зарегистрирован: 11.11.2010
     на абц первым делом что ухоит?

    Сообщение Машка Нефёдова »

    на абц первым делом что ухоит?грудь или все сразу?

    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     ну вот я 4 дня отсидела уже)

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    ну вот я 4 дня отсидела уже)но иногда ем на 50-100 ккал больше, чем написано-3 кга худеет всё понемногуживот и ноги особенно

    Аватара пользователя
    Nastya Barykina
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 30.10.2009
     я 10 дней худела...6 дней из н

    Сообщение Nastya Barykina »

    я 10 дней худела...6 дней из них авс...всего -2кгпо объемам -2 см везде...от того что много воды пила(оооочень много)вес ни фига не уходил...

    Аватара пользователя
    Татьяна Преснякова
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 12.11.2010
     а что кушать то а? я так и не

    Сообщение Татьяна Преснякова »

    а что кушать то а? я так и не поняла... лс спасибо

    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     кушать, что хочешь
    главное,

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    кушать, что хочешьглавное, чтобы не больше определённого кол-ва ккала сколько именно ккал в день написано в начале обсуждения)

    Аватара пользователя
    Дарина °•°•☆°•°• Кислица
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     Я на нее решила сесть! Уже

    Сообщение Дарина °•°•☆°•°• Кислица »

    Я на нее решила сесть! Уже 2ой день!!...День 1можно 500к.Кефир-300гр-78Яблоко-160гр-74Творог-200гр-82,8Капустная запеканка-160гр-60Чупик -0,5 шт.-23 ккал2кофекудоВсего:316,9День2можно 500к.Кефир-500гр.-130Яблоко-100гр-45Запеканка+творог-100"Барни"-117Сыр(2,5ломтика)-ок.20гр.-74Капуста-ок.200гр.-56Огурцы(2шт.)-30Всего:552ПЕРЕБОР НА 52!!!!!!!!!!!!!!!!!вне привыкла считать калории и просчиталась сегодня(((решила завтра съесть на 100 меньше(вместо 300 будет 200!), и заранее спланировать меню!:)

    Аватара пользователя
    Da | Sha
    Всего сообщений: 45
    Зарегистрирован: 07.08.2009
     Творог-200гр-82,8

    фига

    Сообщение Da | Sha »

    Творог-200гр-82,8фига се..у меня в 5% минимум 123 ккал/100г было

    Аватара пользователя
    Da | Sha
    Всего сообщений: 45
    Зарегистрирован: 07.08.2009
     аа этот, я и забыла о нем )

    Сообщение Da | Sha »

    аа этот, я и забыла о нем )думала зерненый творог

    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     удачи, Дарин ;)

    а у мен

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    удачи, Дарин ;)а у меня уже 5й день)как же я счастлива))

    Аватара пользователя
    Дарина °•°•☆°•°• Кислица
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     спасибо большое)))
    а что ты

    Сообщение Дарина °•°•☆°•°• Кислица »

    спасибо большое)))а что ты планируешь сьесть на 100калорий ?

    Аватара пользователя
    Маша Кудрявцева
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 10.11.2010
     я планировала один йогурт съес

    Сообщение Маша Кудрявцева »

    я планировала один йогурт съесть)целый день терпела..а под вечер сорвалась(зажор опять..но вес на месте стоитзавтра продолжу)

    Аватара пользователя
    Дарина °•°•☆°•°• Кислица
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     и я сорвалась(((
    но завтра

    Сообщение Дарина °•°•☆°•°• Кислица »

    и я сорвалась(((но завтра продолжу и постараюсь придерживать диеты :)

    Аватара пользователя
    Светлана Филимонова
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 05.11.2010
     100 кал=200 г неж кефира и 100

    Сообщение Светлана Филимонова »

    100 кал=200 г неж кефира и 100г пекинского салата+1 красный перец

    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.