ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

у меня первый подходит к концу...)

Сообщение **Lola Missy** » 07 янв 2010, 05:44

у меня 2 кг за 3 дня сьодня просто переела немного

у меня сегодня первый день к концу подходитнаконец-то заставила свою жопу сесть на диету.

о, Кира |містер Ромашка| Май, мы с тобой день в день идем) у меня сегодня второй, давай делиться результатами))

конечно, давай))ты до конца думаешь досидеть?я до конца хочу.. но хватит ли меня

я да, хочу до конца, вчера съела 300 ккал, сегодня еще того меньше, 200 где-то, хотя надо 500 было, я просто днем не могу нормально, ну правильно поесть, а вечером уже поздно домой прихожу, сегодня уже думаю похеер, домой приду поем, но вместо этого я пошла и купила пачку сигарет, хотя никогда кроме кальяна не курила ничего, но вот одну выкурила, аппетит пропал совсем и ничего так, настроение получше стало))))

А у меня сегодня 400ккал, 4ой день))))Не знаю сколь-ко скинула..вроде как 1,5 кг)))Пойдет)Диету не нарушаю, все как надо ем)))

а я на 100 кал когда надо быловыпила еще макачино а там 200 ккалчто делаеть

Сообщение **Love Misha** » 13 янв 2010, 06:51

растрою тебя. я узнала там 250 кл. (так что иди зарядку делать 30 минут

а я сегодня с 5 до 7 каталась на тренеровках(жесткий сноуборд)еще в школе попрыгала побегаланорм?

Сообщение **Lola Missy** » 15 янв 2010, 02:33

что можно поесть на 500 калорий скажите пожалуйста?

Сообщение **Love Misha** » 15 янв 2010, 16:05

LOLA http://vkontakte.ru/topic-13779893_22345799 зайидиТатьяна да у тебя отлично все 200 кл на весь день а движухи вон сколько

Сообщение **Lola Missy** » 16 янв 2010, 23:25

спасибо

у меня сегодня второй день закончился,осталось 98))

Сообщение **Lola Missy** » 18 янв 2010, 13:47

3 день почти -3 кг (2,8) кушать вообще не хочется ноги похудели живота вообще не видно по сравнению с тем что было!!

всё....с первого марта сажусь на эту диету...потому,что я уже не могу....я ненавижу свою фигуру((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((точнее свой вес(((((((((((((((((((((

Маша, я с тобой с 1-го числа.

точнее с воскресения дажетоже никак себя не могу в руки взятьпервая попытка АВС у меня провалилась к чертямбуду пробовать 2-ой раз.

а я первый раз буду на ней)скажи,кто сидел уже на ней,потом себя норм чувствуете,в организме "неполадок"потом ни каких не происходит?

девочки с вами с 1го числа..первая попытка тоже прошла неудачно....

с такой диетой можно сдохнуть.тем более столько дней...бррр

а ты уже пробовала её?

а зачем мне такая диета? мне нужен стиль жизни. а на такой диете я ослабею и не смогу жить насыщенно и полноценно)я понимаю, что всем хочется быстрее сбросить лишнее, а у кого-то тут вообще нет лишнего(я про группу в целом)..но килограммы вернутся так же быстро, как и уйдут, да еще и с парочкой своих собратьев)а вообще да - я пробовала такое и всякие диеты пробовала и голодовки. пока не поняла, что это НЕ работает) а мне нужно всю жизнь быть в тонусе) разве я смогу всю жизнь есть 2 яблока в день или стаканчик кефирчика обезжиренного)? мне так не кажется..поэтому у меня своя диета

Катя ♥Ло♥ Тарабан насчет того что кг быстро вернутся да еще и с парочкой своих собратьев это 1000000000%

ну вот))) тогда смысл?сбросить 5 кг за пару дней, пофоткаться для контакта в новом образе, сходить с подругами в кино, чтобы все восхитились новой фигурой, а потом зарулить в макдональдс и скушать всего лишь мааааленькую картошечку, ну и коктейльчик тоже малюсенький ничего не сделает...а потом как по накатанной к еще большим килограммам))) я все это знаю, сама прошла через это))))

просто помимо диеты надо и в спортзал иногда заглядывать...и после окончания диеты на наедаться печеньками и прочей каларийной едой...

я про это и толкую, что надо не просто ничего не есть, а нормально питаться и заниматься физическими упражнениями, а не сидеть весь день в контакте и читать как бы похудеть)

лучшая диета это:утром кекс-вечером сексна второй деньутром секс-вечером кекс,если результат не впечатляет-исключить всё мучное!!!!:D:D:D

Маша, эт точно))))

девочки,я с вами полностью согласна и по себе знаю,что без физ.нагрузок особо-то ни чего не добьёшься,а худеть нужно с умом,чтоб потом проблем с организмом не было.Я на определённых диетах ни когда не сидела,у меня было правильное сбалансированное 4-5 разовое питание......а то я решила попробовать ради интереса карейскую диету.....и пожалела....там нужно 2 недели соблюдать.....я выдержала только одну....а потом закинула её.....мне плохо от нёё стало.....живот надулся,как мяч был,хотя вообще у меня живота нет

да, диетами можно себя угробить в прямом смысле...

именно! диеты это не хорошо!я тут читаю как у девчонок проблемы начинаются с критическими днями, волосы выпадают...ужас, как можно себя до такого доводить??

Эх, девочки, диеты - это сложно. Вот несбалансированные диеты - это нехорошо!

Главное, как и в любом деле, не перегибать палку, а уметь вовремя останавливаться. Девушки, которые, при своих 50 кг и росте за 175 см еще худеют на жестких диетах - это нехорошо.А вот мне ABC не помешает. Очень много надо сбросить! Хочу обратно свою красивую фигуру вместо этой моей жирной фигни!

Так что я - на ABC.

да...мне тоже надо немного сбросить...поэтому тоже на абц...будем совмещать диету с умом и с тренажеркой...)))))))))

я на ней 5й день...вообще сегодня 100 иэто очень тяжко,но я постараюсь не сорваться, главное, чтобы голова не начала кружится..

первый....)

удачи, девчонки:)

Пасиб)

прошел первый день)))))ксати.....посоветуйте....я вот стараюсь все калории употребить до 12 дня...правильно ли это????? или лучше в течении дня жрать положенные калории?????

нее, лучше в течении дняесли не жрать хотя бы после 3х, обменку посадишь, да и жрать вечером будет дико хотется

да лучше на протяжении дня кушать...я могу вообще в11 вечера йогурт попить или творог нежырный скушать....

а кто в курсе насчет халвы? сколько там ккал?

Я,честно,вообще ничего не поняла,а сесть на нее хочется....(((обьясните кто-нибудь скудоумной девушке как и что...((((

Насть, смотри, просто кушаеш по таким меркам1 день: 500 calories(или меньше)2 день: 500 calories(или меньше)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 calories29: 200 calories30: 300 calories31: 80032: fast33: 250 calories34: 350 calories35: 450 calories36: fast37: 500 calories38: 450 calories39: 400 calories40: 350 calories41: 300 calories42: 250 calories43: 200 calories44: 200 calories45: 250 calories46: 200 calories47: 300 calories48: 200 calories49: 150 calories50: fastfast-голодание

Все просто оказывается))))Спасибо большое,девчат))))

С сегодняшнего дня с вами на ABC....=)))Удачи мне.....=))))Буду на ней минимум месяц...хочу потерять 10-12кг.....рассчитываю на 7-8.Я так поняла,что сладкое иногда можно есть просто в каллории надо укладываться,правильно???)

Сообщение **Love Misha** » 20 фев 2010, 02:16

правильно : ) только желательнее есть то что имеет минимум жиров

Love Misha ага,спасибо...понятно)))))А сколько вообще за месяц реально на ней потерять???? = .

Сообщение **Love Misha** » 21 фев 2010, 02:44

вес рост ?до этого как питалась ?спорт , упражнения будут ?

166- примерно 60 не знаю...может и больше.максимум 65.до этого 1,5 месяца была на диете....неделю отьедалась....5 дней пталась правильно....вчера жор....(все в подробностях)))будут утренняя и вечерние зарядки+силовые упражнения.через 2е недели еще и тренажеры.

Сообщение **Love Misha** » 23 фев 2010, 05:45

за те полтора месяца сколкьо скинула ?

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого - Страница 7

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ, комментарий, отзыв