ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Василина ▓░MASSARO░▓ Колодочка
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 01.01.2010
 у меня первый подходит к концу

Сообщение Василина ▓░MASSARO░▓ Колодочка »

у меня первый подходит к концу...)
Реклама
Аватара пользователя
Lola Missy
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 27.12.2009
 у меня 2 кг за 3 дня сьодня пр

Сообщение Lola Missy »

у меня 2 кг за 3 дня сьодня просто переела немного
Аватара пользователя
Кира / Май
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 26.12.2009
 у меня сегодня первый день к к

Сообщение Кира / Май »

у меня сегодня первый день к концу подходитнаконец-то заставила свою жопу сесть на диету. :D
Аватара пользователя
Ksenia Nesterovskaya
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.01.2010
 о, Кира |містер Ромашка| Май,

Сообщение Ksenia Nesterovskaya »

о, Кира |містер Ромашка| Май, мы с тобой день в день идем) у меня сегодня второй, давай делиться результатами))
Аватара пользователя
Кира / Май
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 26.12.2009
 конечно, давай))
ты до конц

Сообщение Кира / Май »

конечно, давай))ты до конца думаешь досидеть?я до конца хочу.. но хватит ли меня :(
Аватара пользователя
Ksenia Nesterovskaya
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 05.01.2010
 я да, хочу до конца, вчера съе

Сообщение Ksenia Nesterovskaya »

я да, хочу до конца, вчера съела 300 ккал, сегодня еще того меньше, 200 где-то, хотя надо 500 было, я просто днем не могу нормально, ну правильно поесть, а вечером уже поздно домой прихожу, сегодня уже думаю похеер, домой приду поем, но вместо этого я пошла и купила пачку сигарет, хотя никогда кроме кальяна не курила ничего, но вот одну выкурила, аппетит пропал совсем и ничего так, настроение получше стало))))
Аватара пользователя
Василина ▓░MASSARO░▓ Колодочка
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 01.01.2010
 А у меня сегодня 400ккал, 4ой

Сообщение Василина ▓░MASSARO░▓ Колодочка »

А у меня сегодня 400ккал, 4ой день))))Не знаю сколь-ко скинула..вроде как 1,5 кг)))Пойдет)Диету не нарушаю, все как надо ем)))
Аватара пользователя
Татьяна | Сергеевна
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 15.02.2010
 а я на 100 кал когда надо было

Сообщение Татьяна | Сергеевна »

а я на 100 кал когда надо быловыпила еще макачино а там 200 ккалчто делаеть
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 растрою тебя. я узнала там 250

Сообщение Love Misha »

растрою тебя. я узнала там 250 кл. (так что иди зарядку делать 30 минут
Аватара пользователя
Татьяна | Сергеевна
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 15.02.2010
 а я сегодня с 5 до 7 каталась

Сообщение Татьяна | Сергеевна »

а я сегодня с 5 до 7 каталась на тренеровках(жесткий сноуборд)еще в школе попрыгала побегаланорм?
Аватара пользователя
Lola Missy
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 27.12.2009
 что можно поесть на 500 калори

Сообщение Lola Missy »

что можно поесть на 500 калорий скажите пожалуйста?
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 LOLA
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    LOLA http://vkontakte.ru/topic-13779893_22345799 зайидиТатьяна да у тебя отлично все 200 кл на весь день а движухи вон сколько
    Аватара пользователя
    Lola Missy
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 27.12.2009
     спасибо

    Сообщение Lola Missy »

    спасибо
    Аватара пользователя
    Ирьина «Que femme veut — dieu le veut» Польюнина
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 24.01.2010
     у меня сегодня второй день зак

    Сообщение Ирьина «Que femme veut — dieu le veut» Польюнина »

    у меня сегодня второй день закончился,осталось 98))
    Аватара пользователя
    Lola Missy
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 27.12.2009
     3 день почти -3 кг (2,8) кушат

    Сообщение Lola Missy »

    3 день почти -3 кг (2,8) кушать вообще не хочется ноги похудели живота вообще не видно по сравнению с тем что было!!
    Аватара пользователя
    Маша ★Ladies FM★ Горкун
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 29.12.2009
     всё....с первого марта сажусь

    Сообщение Маша ★Ladies FM★ Горкун »

    всё....с первого марта сажусь на эту диету...потому,что я уже не могу....я ненавижу свою фигуру((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((точнее свой вес(((((((((((((((((((((
    Аватара пользователя
    Кира / Май
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 26.12.2009
     Маша, я с тобой с 1-го числа.

    Сообщение Кира / Май »

    Маша, я с тобой с 1-го числа. :) точнее с воскресения дажетоже никак себя не могу в руки взятьпервая попытка АВС у меня провалилась к чертямбуду пробовать 2-ой раз. :(
    Аватара пользователя
    Маша ★Ladies FM★ Горкун
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 29.12.2009
     а я первый раз буду на ней)

    Сообщение Маша ★Ladies FM★ Горкун »

    а я первый раз буду на ней)скажи,кто сидел уже на ней,потом себя норм чувствуете,в организме "неполадок"потом ни каких не происходит?
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     девочки с вами с 1го числа..пе

    Сообщение Вера Солтус »

    девочки с вами с 1го числа..первая попытка тоже прошла неудачно....
    Аватара пользователя
    Катя Дрон Тарабан
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 19.01.2010
     с такой диетой можно сдохнуть.

    Сообщение Катя Дрон Тарабан »

    с такой диетой можно сдохнуть.тем более столько дней...бррр
    Аватара пользователя
    Маша ★Ladies FM★ Горкун
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 29.12.2009
     а ты уже пробовала её?

    Сообщение Маша ★Ladies FM★ Горкун »

    а ты уже пробовала её?
    Аватара пользователя
    Катя Дрон Тарабан
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 19.01.2010
     а зачем мне такая диета? мне н

    Сообщение Катя Дрон Тарабан »

    а зачем мне такая диета? мне нужен стиль жизни. а на такой диете я ослабею и не смогу жить насыщенно и полноценно)я понимаю, что всем хочется быстрее сбросить лишнее, а у кого-то тут вообще нет лишнего(я про группу в целом)..но килограммы вернутся так же быстро, как и уйдут, да еще и с парочкой своих собратьев)а вообще да - я пробовала такое и всякие диеты пробовала и голодовки. пока не поняла, что это НЕ работает) а мне нужно всю жизнь быть в тонусе) разве я смогу всю жизнь есть 2 яблока в день или стаканчик кефирчика обезжиренного)? мне так не кажется..поэтому у меня своя диета
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     Катя ♥Ло♥ Тарабан

    Сообщение Вера Солтус »

    Катя ♥Ло♥ Тарабан насчет того что кг быстро вернутся да еще и с парочкой своих собратьев это 1000000000%
    Аватара пользователя
    Катя Дрон Тарабан
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 19.01.2010
     ну вот))) тогда смысл?
    сбро

    Сообщение Катя Дрон Тарабан »

    ну вот))) тогда смысл?сбросить 5 кг за пару дней, пофоткаться для контакта в новом образе, сходить с подругами в кино, чтобы все восхитились новой фигурой, а потом зарулить в макдональдс и скушать всего лишь мааааленькую картошечку, ну и коктейльчик тоже малюсенький ничего не сделает...а потом как по накатанной к еще большим килограммам))) я все это знаю, сама прошла через это))))
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     просто помимо диеты надо и в с

    Сообщение Вера Солтус »

    просто помимо диеты надо и в спортзал иногда заглядывать...и после окончания диеты на наедаться печеньками и прочей каларийной едой...
    Аватара пользователя
    Катя Дрон Тарабан
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 19.01.2010
     я про это и толкую, что надо н

    Сообщение Катя Дрон Тарабан »

    я про это и толкую, что надо не просто ничего не есть, а нормально питаться и заниматься физическими упражнениями, а не сидеть весь день в контакте и читать как бы похудеть)
    Аватара пользователя
    Маша ★Ladies FM★ Горкун
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 29.12.2009
     лучшая диета это:
    утром кек

    Сообщение Маша ★Ladies FM★ Горкун »

    лучшая диета это:утром кекс-вечером сексна второй деньутром секс-вечером кекс,если результат не впечатляет-исключить всё мучное!!!!:D:D:D
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     Маша, эт точно))))

    Сообщение Вера Солтус »

    Маша, эт точно))))
    Аватара пользователя
    Маша ★Ladies FM★ Горкун
    Всего сообщений: 11
    Зарегистрирован: 29.12.2009
     девочки,я с вами полностью сог

    Сообщение Маша ★Ladies FM★ Горкун »

    девочки,я с вами полностью согласна и по себе знаю,что без физ.нагрузок особо-то ни чего не добьёшься,а худеть нужно с умом,чтоб потом проблем с организмом не было.Я на определённых диетах ни когда не сидела,у меня было правильное сбалансированное 4-5 разовое питание......а то я решила попробовать ради интереса карейскую диету.....и пожалела....там нужно 2 недели соблюдать.....я выдержала только одну....а потом закинула её.....мне плохо от нёё стало.....живот надулся,как мяч был,хотя вообще у меня живота нет
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     да, диетами можно себя угробит

    Сообщение Вера Солтус »

    да, диетами можно себя угробить в прямом смысле...
    Аватара пользователя
    Катя Дрон Тарабан
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 19.01.2010
     именно! диеты это не хорош

    Сообщение Катя Дрон Тарабан »

    именно! диеты это не хорошо!я тут читаю как у девчонок проблемы начинаются с критическими днями, волосы выпадают...ужас, как можно себя до такого доводить??
    Аватара пользователя
    Inna No more food
    Всего сообщений: 1
    Зарегистрирован: 23.01.2010
     Эх, девочки, диеты - это сложн

    Сообщение Inna No more food »

    Эх, девочки, диеты - это сложно. Вот несбалансированные диеты - это нехорошо! :) Главное, как и в любом деле, не перегибать палку, а уметь вовремя останавливаться. Девушки, которые, при своих 50 кг и росте за 175 см еще худеют на жестких диетах - это нехорошо.А вот мне ABC не помешает. Очень много надо сбросить! Хочу обратно свою красивую фигуру вместо этой моей жирной фигни! :)Так что я - на ABC.
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     да...мне тоже надо немного сбр

    Сообщение Вера Солтус »

    да...мне тоже надо немного сбросить...поэтому тоже на абц...будем совмещать диету с умом и с тренажеркой...)))))))))
    Аватара пользователя
    Наденька ★ Лобынцева
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 18.11.2010
     я на ней 5й день...вообще сего

    Сообщение Наденька ★ Лобынцева »

    я на ней 5й день...вообще сегодня 100 иэто очень тяжко,но я постараюсь не сорваться, главное, чтобы голова не начала кружится..
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     первый....)

    Сообщение Вера Солтус »

    первый....)
    Аватара пользователя
    Катя Дрон Тарабан
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 19.01.2010
     удачи, девчонки:)

    Сообщение Катя Дрон Тарабан »

    удачи, девчонки:)
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     Пасиб)

    Сообщение Вера Солтус »

    Пасиб)
    Аватара пользователя
    Леночка Мездрина
    Всего сообщений: 14
    Зарегистрирован: 02.04.2010
     прошел первый день)))))

    Сообщение Леночка Мездрина »

    прошел первый день)))))ксати.....посоветуйте....я вот стараюсь все калории употребить до 12 дня...правильно ли это????? или лучше в течении дня жрать положенные калории?????
    Аватара пользователя
    Инна ВeВetter Александровна
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 23.03.2010
     нее, лучше в течении дня
    ес

    Сообщение Инна ВeВetter Александровна »

    нее, лучше в течении дняесли не жрать хотя бы после 3х, обменку посадишь, да и жрать вечером будет дико хотется
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     да лучше на протяжении дня куш

    Сообщение Вера Солтус »

    да лучше на протяжении дня кушать...я могу вообще в11 вечера йогурт попить или творог нежырный скушать....
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     а кто в курсе насчет халвы? ск

    Сообщение Вера Солтус »

    а кто в курсе насчет халвы? сколько там ккал?
    Аватара пользователя
    Анастасия Сапелкина
    Всего сообщений: 13
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     Я,честно,вообще ничего не поня

    Сообщение Анастасия Сапелкина »

    Я,честно,вообще ничего не поняла,а сесть на нее хочется....(((обьясните кто-нибудь скудоумной девушке как и что...((((
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     Насть, смотри, просто кушаеш п

    Сообщение Вера Солтус »

    Насть, смотри, просто кушаеш по таким меркам1 день: 500 calories(или меньше)2 день: 500 calories(или меньше)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 calories29: 200 calories30: 300 calories31: 80032: fast33: 250 calories34: 350 calories35: 450 calories36: fast37: 500 calories38: 450 calories39: 400 calories40: 350 calories41: 300 calories42: 250 calories43: 200 calories44: 200 calories45: 250 calories46: 200 calories47: 300 calories48: 200 calories49: 150 calories50: fastfast-голодание
    Аватара пользователя
    Анастасия Сапелкина
    Всего сообщений: 13
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     Все просто оказывается))))

    Сообщение Анастасия Сапелкина »

    Все просто оказывается))))Спасибо большое,девчат))))
    Аватара пользователя
    Анастасия Сапелкина
    Всего сообщений: 13
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     С сегодняшнего дня с вами на A

    Сообщение Анастасия Сапелкина »

    С сегодняшнего дня с вами на ABC....=)))Удачи мне.....=))))Буду на ней минимум месяц...хочу потерять 10-12кг.....рассчитываю на 7-8.Я так поняла,что сладкое иногда можно есть просто в каллории надо укладываться,правильно???)
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     правильно : ) только желательн

    Сообщение Love Misha »

    правильно : ) только желательнее есть то что имеет минимум жиров
    Аватара пользователя
    Анастасия Сапелкина
    Всего сообщений: 13
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     Love Misha
    ага,спасибо...п

    Сообщение Анастасия Сапелкина »

    Love Misha ага,спасибо...понятно)))))А сколько вообще за месяц реально на ней потерять???? = .
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     вес рост ?
    до этого как пит

    Сообщение Love Misha »

    вес рост ?до этого как питалась ?спорт , упражнения будут ?
    Аватара пользователя
    Анастасия Сапелкина
    Всего сообщений: 13
    Зарегистрирован: 16.11.2010
     166- примерно 60 не знаю...мож

    Сообщение Анастасия Сапелкина »

    166- примерно 60 не знаю...может и больше.максимум 65.до этого 1,5 месяца была на диете....неделю отьедалась....5 дней пталась правильно....вчера жор....(все в подробностях)))будут утренняя и вечерние зарядки+силовые упражнения.через 2е недели еще и тренажеры.
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     за те полтора месяца сколкьо с

    Сообщение Love Misha »

    за те полтора месяца сколкьо скинула ?
    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ, комментарий, отзыв

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.