ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Ладочка Удачница Любимая]

Наденька, и на сколько вы уже похудели??

[Наденька ★ Лобынцева]

за первые 8 дней я похудела на 3,5. потом начались праздники, и я с диеты сошла на 2 дня, сейчас не взвешивалась еще. вчера голодала, взвешусь через пару дней=)

[Натка Шумкова]

привет) я тоже на АВС на 5 дне,кто нить есть на 5 дне??

[Guri Papyan]

я на пятом))у меня минус 3 кг))

[Натка Шумкова]

у меня минус 0))) Net ♥ Net напиши что завтра будешь есть?

[Guri Papyan]

часов в 12- пол яблока)потом в 2-яйцов часов 5-пол яблока и пол киви)))+много зеленого чая))итого 200 ккал))

[Маша Прижегалинская]

так....1 день....завтрак:рис - 60 гр - 170 ккаловощи жариные - 60 гр - 39 ккалвареное кур. филе - 66 гр - 109 ккалитого - 318 ккал ...остача...182 ккал)

[Кристина New page Константинова]

Я сажусь на нее сейчас же.кто со мной?

[Натка Шумкова]

я на 9 дне,я с тобой)

[Love Misha]

всё я на абцсегодян сорвалась с тощей и как раз где то на 500 кл так что завтра уже второй день абц ^^буду есть на все калории только до 12 часо и сё

[Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова]

а на сколько уже похудела?

[Натка Шумкова]

Мария 3/11 Светлова я на 2кг,но дело в том ,что у меня жир только остался в ногах и на руках согнать надо...поэтому долго худеется.... а у тебя может быстро

[Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова]

не,врядли . у меня оооочень медленно уходит. вообще нереально медленно.и даже незнаю почему так.

[Love Misha]

Мария я слышала такую версию что когда постоянно от похудевшего веса к исходному возвращаешьсято оргназм слабеети с каждым разом все сложнее и сложнее избавиться

[Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова]

я никогда не худела раньше. ну немного до НГ, на пару кг где то похудела, с января бросила.так то(

[Love Misha]

за 2 недели ?

[Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова]

ну да!

[Мария анкета фейк,внимание!!!!! Светлова]

может на три)

[Натка Шумкова]

вообщем у меня процесс пошел)

[Кристина New page Константинова]

хехехехе)

[Love Misha]

2 день ^^вчера 3 яблокачай с ложкой сахара (я болею)2 грушикароче уложилась!! )))сегодня на пока что чаи с 2мя ложками медаеще 400 кл есть ^^^^буду налягать на любимыые яблоки

[Анюточка ♥6 /61 ♥ Семенчук]

а я голодаю с сегодняшнего. ну если пожевать сильно захочется буду на абц.там жесказано 500к или меньше)))

[Love Misha]

+ яблоко (кл 80 наверно хз сколько там граммов)

[Леночка Мездрина]

эх.......вчера по расписанию был фаст....весь день не ела...держалась...был. 20 день абс...и тут суббота, я пошла к подруге, а там блин народу много и много жратвы, так вот..... я нажралась суши, потом поела много сыра, потом колбасы, потом соленых печенек(рыбок) потом ТОРТ, потом опять печеньки.....и главное, я просто не могла остановиться(((((((((((((((прям не могла....было даже больно в желудке и сейчас желудок болит((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( вот так вот.....=( и все это я ела тупо ночью.......эх......я полтора месяца ничего подобного вообще не ела...и тут прям обожралась!=) вот завтра буду весь день пить томатный сок, а послезавтра хочу попробывать глауберову соль и провести время со своим белым другом)))) в среду голодаю))) в четверг начну по расписанию с 21 дня=)

[Love Misha]

ох а ыт молодца что до 20 то дня продержалась!сколко потеряла ? какой изначальный вс и рост

[Ладочка Удачница Любимая]

20 дне1 оболдеть!!!мне тоже очень интересны результаты!!!

[Леночка Мездрина]

Рост 160...вес сейчас вот встала 46...когда села на абс было 50....и то мне очень сложно было худеть, потому что месяц до этого сидела на всяких диетах жестких диетах и сбросила 5 кг...потом вес остановился и не сбрасывался, и вот так вот на абс за 20 дней по чуть чуть всего 4 кг....буду продолжать худеть)))

[Love Misha]

а за вчерашнйисрыв на сколько попправилась ?или ты дабы в не потерять сознание на весы не встаывала ) ?

[Леночка Мездрина]

ахах))) на самом деле что странно....очень давно не ходила в туалет( ну вы поняли) хотя не питалась соками, а едой....и вот вчера тоже нереально очень пипец как много много съела (больше всех) и в туалете не была( утрамбовывается наверное) и вес так же 46...странно)))) в общем не потолстела я от этого всего)))))

[Love Misha]

так я еще сьела полтора яблока

[Love Misha]

еще яблоко

[Love Misha]

ох я сейчас сьела точнее выпила полчашки бульон от супа рассольникахз скольок там калории но у меня в запасе было 200 кл где то думаю уложилась

[Love Misha]

творог 100 гркмм и пол ложки медаитого - 125 кл

[Love Misha]

+ еще какой то блин тонкий вообщем я не знаю сколько там калориино яблоко планирую вечером сьесть оно уж точно укладывается

[Love Misha]

3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast понд 2911: 150 calories 3012: 200 calories 31 13: 400 calories1 14: 350 calories2 15: 250 calories3 16: 200 calories4 17: fast5 18: 200 calories6 19: 100 calories7 20: fast8 21: 300 calories9 22: 250 calories1023: 200 calories1124: 150 calories1225: 100 calories1326: 50 calories1427: 100 calories1528: 200 calories1629: 200 calories1730: 300 calories1830: 300 calories1931: 800 ...........2032: fast 2133: 250 calories 2234: 350 calories 2335: 450 calories 2436: fas t2537: 500 calories 2638: 450 calories 2739: 400 calories 2840: 350 calories 2941: 300 calories 3042: 250 calories 143: 200 calories 244: 200 calories 345: 250 calories 4 46: 200 calories 547: 300 calories 648: 200 calories 749: 150 calories 850: fast 9

[Love Misha]

так в блину значит 60 клв твороге с медом - 125=185 клу меян еще есть 115 кл ^^

[Love Misha]

На 10 ккал:• Апельсин - 1 долька• Ананас захаренный - 1 долька• Виноград - 3 шт• картошка фри - 1 палочка• Клубника крупн. - 2 шт• помидорки черри- 3 шт• попкорн (мал)- 1\3 стакана• фисташки - 3 шт• черника - 12-15 штНа 25 ккал:• абрикос – 1 шт• бисквит – 1 ч.л• Вафельная трубочка• Жевательные конфеты - 3 шт• зеленый лук - 100 гр• кетчуп - 1 ч.л• крабовые палочки - 1,5 штНа 50 ккал:• Ананаса 100 гр• груша - 1 шт• грейпфрут - 150г• горошек консервированный – 100 гр -4 ст.л с небольшой горкой• Кефир - 2\3 стакана• Киви – 1 шт• Конфета шоколадная – 1 шт• Корень петрушки – 50 гр• крема орехово-сливочный - 1 ч.л• малины - 200г• мёд - 1 ст. л.• Морковка - 200г• Огурцы – 5шт (прим.15-17 см)• Перец сладкий болгарский – 250 гр (один большой)• Пармезан тертый - 1 ч.л• Помидорки – 2 крупные или 4 средних• Сметана - 2 ч.л• томатный сок - 1\4 л• чернослив - 3 шт (примерно в пять рублей размером)• яблока - 2\3• 100г моркови и пол-яблока• полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)

[Love Misha]

все сьела полтора яблока ровно 300 навесь день получилось ох вечером опасности

[Love Misha]

НАКОНЕЦТО!!! день подходит к концуеда дома по всюду ><завтра 400 кл

[Love Misha]

хз че естьутром поем типо полезную еду 100 грамм творога =120 кл с полложкой чайной меда оставлю на конец дня 280 кл

[Jeremih Felton]

Кушай мюсли с обезжиренным молоком,там получается около 150ккал,а кушать не хочется потом часов 5

[Love Misha]

ояебу в 6 утра все свои калории уже наела.я болею. пила калиновый чаи потом молоко с медом и апельсиныну пофиг думаю потом хоп меня вырубает и получается я поела и сразу спать легла!ну по фиг весь день голодать буду влегкую. правда вот.. только завтра 100 кл : D

[Love Misha]

так и не смогал в течения дня ничего не естьгорло ужасно болит пила весь день чаи с калиной плюс еще и сахар клала %%%%%кароче мне посоветовали поменять дни с 31 днемтак что в 31 день у меян будет 400 кл а не 800я оптимистка верю что протену завтра 100 клбуду пить чаи с калинйо без сахара

[Александра Златова]

молодца )) на пасху у тебя 200 кл а на след день фаст сматрю (

[Love Misha]

чтоб был стимул резульатты некоторыхТоня ✈ Станиславская а я за 14 дней потеряла 9 кг.)164см/49 кг стал 40Алеся V V Фейлер скинула 12 кг была 75стала 63 при росте 173(с)

[Натка Шумкова]

Love Misha эмм....Тоня ✈ Станиславскаяа я за 14 дней потеряла 9 кг.)164см/49 кг стал 40 как?? я начала Авс с 50 рост 165...у меня только 1кг ушел я щас 49 вешу 18день без срывов,не понимаю что я делаю не так=((((((

[Love Misha]

незнаю как она так похудела. первая диета значит.

[Love Misha]

всё на 100 кл уже поела

[Love Misha]

О ЧЕРТ Я СЕГОДЯН СОРВАЛАСЬ!! ><><>< можно было бы поменятьно тут нет дня с 2000 кл ><

[Love Misha]

диета вообще клевая просто уж я лох