ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Love Misha]

2 день ^^вчера 3 яблокачай с ложкой сахара (я болею)2 грушикароче уложилась!! )))сегодня на пока что чаи с 2мя ложками медаеще 400 кл есть ^^^^буду налягать на любимыые яблоки

[Анюточка ♥6 /61 ♥ Семенчук]

а я голодаю с сегодняшнего. ну если пожевать сильно захочется буду на абц.там жесказано 500к или меньше)))

[Love Misha]

+ яблоко (кл 80 наверно хз сколько там граммов)

[Леночка Мездрина]

эх.......вчера по расписанию был фаст....весь день не ела...держалась...был. 20 день абс...и тут суббота, я пошла к подруге, а там блин народу много и много жратвы, так вот..... я нажралась суши, потом поела много сыра, потом колбасы, потом соленых печенек(рыбок) потом ТОРТ, потом опять печеньки.....и главное, я просто не могла остановиться(((((((((((((((прям не могла....было даже больно в желудке и сейчас желудок болит((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( вот так вот.....=( и все это я ела тупо ночью.......эх......я полтора месяца ничего подобного вообще не ела...и тут прям обожралась!=) вот завтра буду весь день пить томатный сок, а послезавтра хочу попробывать глауберову соль и провести время со своим белым другом)))) в среду голодаю))) в четверг начну по расписанию с 21 дня=)

[Love Misha]

ох а ыт молодца что до 20 то дня продержалась!сколко потеряла ? какой изначальный вс и рост

[Ладочка Удачница Любимая]

20 дне1 оболдеть!!!мне тоже очень интересны результаты!!!

[Леночка Мездрина]

Рост 160...вес сейчас вот встала 46...когда села на абс было 50....и то мне очень сложно было худеть, потому что месяц до этого сидела на всяких диетах жестких диетах и сбросила 5 кг...потом вес остановился и не сбрасывался, и вот так вот на абс за 20 дней по чуть чуть всего 4 кг....буду продолжать худеть)))

[Love Misha]

а за вчерашнйисрыв на сколько попправилась ?или ты дабы в не потерять сознание на весы не встаывала ) ?

[Леночка Мездрина]

ахах))) на самом деле что странно....очень давно не ходила в туалет( ну вы поняли) хотя не питалась соками, а едой....и вот вчера тоже нереально очень пипец как много много съела (больше всех) и в туалете не была( утрамбовывается наверное) и вес так же 46...странно)))) в общем не потолстела я от этого всего)))))

[Love Misha]

так я еще сьела полтора яблока

[Love Misha]

еще яблоко

[Love Misha]

ох я сейчас сьела точнее выпила полчашки бульон от супа рассольникахз скольок там калории но у меня в запасе было 200 кл где то думаю уложилась

[Love Misha]

творог 100 гркмм и пол ложки медаитого - 125 кл

[Love Misha]

+ еще какой то блин тонкий вообщем я не знаю сколько там калориино яблоко планирую вечером сьесть оно уж точно укладывается

[Love Misha]

3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast понд 2911: 150 calories 3012: 200 calories 31 13: 400 calories1 14: 350 calories2 15: 250 calories3 16: 200 calories4 17: fast5 18: 200 calories6 19: 100 calories7 20: fast8 21: 300 calories9 22: 250 calories1023: 200 calories1124: 150 calories1225: 100 calories1326: 50 calories1427: 100 calories1528: 200 calories1629: 200 calories1730: 300 calories1830: 300 calories1931: 800 ...........2032: fast 2133: 250 calories 2234: 350 calories 2335: 450 calories 2436: fas t2537: 500 calories 2638: 450 calories 2739: 400 calories 2840: 350 calories 2941: 300 calories 3042: 250 calories 143: 200 calories 244: 200 calories 345: 250 calories 4 46: 200 calories 547: 300 calories 648: 200 calories 749: 150 calories 850: fast 9

[Love Misha]

так в блину значит 60 клв твороге с медом - 125=185 клу меян еще есть 115 кл ^^

[Love Misha]

На 10 ккал:• Апельсин - 1 долька• Ананас захаренный - 1 долька• Виноград - 3 шт• картошка фри - 1 палочка• Клубника крупн. - 2 шт• помидорки черри- 3 шт• попкорн (мал)- 1\3 стакана• фисташки - 3 шт• черника - 12-15 штНа 25 ккал:• абрикос – 1 шт• бисквит – 1 ч.л• Вафельная трубочка• Жевательные конфеты - 3 шт• зеленый лук - 100 гр• кетчуп - 1 ч.л• крабовые палочки - 1,5 штНа 50 ккал:• Ананаса 100 гр• груша - 1 шт• грейпфрут - 150г• горошек консервированный – 100 гр -4 ст.л с небольшой горкой• Кефир - 2\3 стакана• Киви – 1 шт• Конфета шоколадная – 1 шт• Корень петрушки – 50 гр• крема орехово-сливочный - 1 ч.л• малины - 200г• мёд - 1 ст. л.• Морковка - 200г• Огурцы – 5шт (прим.15-17 см)• Перец сладкий болгарский – 250 гр (один большой)• Пармезан тертый - 1 ч.л• Помидорки – 2 крупные или 4 средних• Сметана - 2 ч.л• томатный сок - 1\4 л• чернослив - 3 шт (примерно в пять рублей размером)• яблока - 2\3• 100г моркови и пол-яблока• полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)

[Love Misha]

все сьела полтора яблока ровно 300 навесь день получилось ох вечером опасности

[Love Misha]

НАКОНЕЦТО!!! день подходит к концуеда дома по всюду ><завтра 400 кл

[Love Misha]

хз че естьутром поем типо полезную еду 100 грамм творога =120 кл с полложкой чайной меда оставлю на конец дня 280 кл