ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Love Misha]

девушки будем создавать отдельную тему для тех кто на яблочках , на тощей, на абц..или здесь будем все отписываться?

[Юля Латук]

тут

[Юлия Игнатьева]

мне кажется что яблочки и лимоны принцип один) а кто не кушает, тому сложно об этом временами бывает говорить0_0

[Maria ●тру-ля-ля● Antonova]

я тут)естьбуду только чай и клетчатку)

[Thin is In]

я за 3 дня на кефире не скинула ничего.а вес у меня космический!!

[Марис Ммм]

на яблоки

[Антонина Литвиненко]

Юлия Lady_ANAbel Игнатьева mne stolko je ckinut nado, i ves toje 53 kg

[Юлия Игнатьева]

Антонина ЛитвиненкоВот уже еще один плюс))) Будем друг другу помогать советами)))я вот уже курить собираюсь сходить, чтобы ничего не схомячить!

[Love Misha]

так одно съела2 итмины выпилавечером как захочу сьесть планирую сьесть белок яица

[Love Misha]

сейчас прочла что МАК содержит суточную норму кальцияблааа так я сегодян мак жру вместо яиц значит Оо

[Юлия Игнатьева]

мак? ого себе, я думаю, что меня после флуоксетина на мак все тянет))

[Love Misha]

не макдак надеюсь ты подумала Хддд

[Love Misha]

Химический состав продукта «мак-семя»Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:Калорийность: 505.0 ккалБелки: 17.5 гЖиры: 47.5 г ООУглеводы: 2.0 гЖелезо: 10.0 мгКалий: 587.0 мгКальций: 1667.0 мгМагний: 442.0 мгНатрий: 19.0 мгФосфор: 903.0 мгЕдиницы измерения:Чайный стакан: 155.0 г ООГраненый стакан: 124.0 гЧайная ложка: 5.0 гСтоловая ложка: 15.0 гтак нет , мак я не ем

[Юлия Игнатьева]

)))) да уж к счастью не о нем!)))) я там вообще не появляюсь, много слишком видео на эту тему посмотрела)))

[Love Misha]

я тоже не ем)ппц у нас минус 22 градусаааааааа

[Love Misha]

блаа я уже сьела яблоко потом творог а потом , чтобы остановить жор съела еще одно ябоковот моя суточная норма еды закончилась и даже малясь привысиласьучпокаиваю себя ,что на дело срыв пошол.. на кальции хДблин я еще ведь дома сенянаручики б кто оделпойду рот эзалетной заклею..лучше фанерой конечно забить..

[Алексия Киттен]

ну девочки вы даетея сегодня съела яблокои экухватит на сегодняна завтра только эку

[Юлия Игнатьева]

Включаем аутотренинг "не жри" и привязываем себя к стулу!)))

[Love Misha]

в воскресенье огромными буквами маркером написала НЕ ЖРАТЬна обеих рукахв воскресс просто дома сиделаи блин ппц вообще утром сегодян не отмыть ни как ни чемахахахппц

[Юлия Игнатьева]

Я кстати, как-то перед зеркалом собой любуясь исписала все тело черным маркером, словечками типа - колбаска, пельменчики, хлебушек и пр. на своем теле*жире* - прямо говоря, - помогло, особенно с ногами. Ляжки как у закормленного цыпленка!)

[Юлия Игнатьева]

))))что нибудь да придумаем)))думала, одна такая)))

[Love Misha]

хддя бы вообще дома ходила бы в белье и всеповсюду зеркалабыло бы тошно естьно дома постояяно люди

[Юлия Игнатьева]

ну да, я вот тоже о чужой психике подумала) и так в красных шортах коротких хожу, с мыслями - *убейте меня*)))ужс!!)

[Love Misha]

я вот не могу есть на людяхвне домане могу нормально даже еду покупатьмне кажется все вокруг думают господи да ей худеть надо а она еще и закупается едойпоэтому вне дома не ем и ничего из еды уже год себе не покупаакроме яблочков пару раз)

[Юлия Игнатьева]

я только алкоголь покупала, когда пила, а так тоже покупать и тем более есть не могу, стыыдно, особенно когда у нас в институте напротив худышка какая-нибудь сядет, прям хоть там помирай))

[Love Misha]

уфф похудею купю се узкачи и белую футболку

[Юлия Игнатьева]

)))

[Anastasia ♥♡♥ Chocolatka]

52кг!! я на диете медиков первый день

[Александра Воробьёва]

всё девушки с завтрашнего дня с вами) и до НГ)а то впереди танцы...нужно собраться)

[Ирина Смирнова]

я 50 вешу.надо 46-45 до нг.надеюсь, 1-2 яблока в день помогут

[Алексия Киттен]

я дохера вешу, не скажу скольконо многие говорят, что я не выгляжу на свой вес.кости тяжелыетак что я молчуахах

[Love Misha]

сегодян голодный день по пплану

[Love Misha]

минууууууууус 30 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я дома остаюсь ахах

[Love Misha]

я уже сьела белок яйкии 1 ложку свеклысеня воды много пить буду ><а вечером до 18 съем одну свеклу ещеона прочащат больно хорошо =)))))

[Алексия Киттен]

корочемать заставила поестьдва яйца варенных и черный хлеб с масломпохерсъемпотом поблюю ахаха и все равно еще даже 2-х нет)

[Love Misha]

нормальный завтаркхорош блювать

[Nastya Lukomskaya]

голодаюводичка с лимоном)

[Алексия Киттен]

ненормальный)блинмного)

[Love Misha]

масло лишнем лишь былобла нужно держатьсяяяяяяяя)))))

[Алена Альйона Артюхова]

а я с вами до нового года и даже после на диете)и на иглоукалывании!мне всего надо скинуть 17 кг) рост 175а объясните мне, что такое abc?

[Love Misha]

1 день: 500 calories(или меньше)2 день: 500 calories(или меньше)3:300 calories4:400 calories5: 100 calories6: 200 calories7: 300 calories8: 400 calories9: 500 calories10: fast11: 150 calories12: 200 calories13: 400 calories14: 350 calories15: 250 calories16: 200 calories17: fast18: 200 calories19: 100 calories20: fast21: 300 calories22: 250 calories23: 200 calories24: 150 calories25: 100 calories26: 50 calories27: 100 calories28: 200 calories29: 200 calories30: 300 calories31: 80032: fast33: 250 calories34: 350 calories35: 450 calories36: fast37: 500 calories38: 450 calories39: 400 calories40: 350 calories41: 300 calories42: 250 calories43: 200 calories44: 200 calories45: 250 calories46: 200 calories47: 300 calories48: 200 calories49: 150 calories50: fastfast-голодание

[Love Misha]

блаеще одно печеное яблоко ><значит за день получилосьбелок от яица1 ложку свеклы1 печеное яблокограмм 50 йогурта ><всёёёё хорош жратььь

[Анна оставь жалость за экраном(с) Рексия]

тоже с понедельника начала.рост 170.вес 55.хочу 40.полу-голодание.скажем нет срывам:DDD

[Love Misha]

твою мать срывзавтра по новое

[Юлия ●Julie Vonka● Фесько]

я на АВС плюс ЭКА).третья неделя уже заканчивается).очень довольна результатами).

[Алексия Киттен]

эка помогает вообще?я не чувствую

[Светлана *BoyNtu** Катковская]

она вредная((

[Masha Beregova]

оо,я с вами. с завтра на яблоках. )рост 171,вес 58 ><

[Elly Ell]

с пн на гречку. короче я такая большая жирная жопа 55 кг. если не больше :*(до нг надо сбросить 10 кг

[Elly Ell]

а как сделать чтобы щёки похудели? ахахах