ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

ох.....прям фантазия разыгралась...думаю но все может поменяться потому что первые пол дня у бабушки. вторые дома!(наконецто меньше поводов срываться)творожок с нарезанным киви ( завтра посмотрю сколько та ккал)кабачок или цветная капуста с овощамиа вот вечер - что будет домаа ты?

молодец что сдержалась!

ой даже незнаю..я что-то загадывать не хочу, как завтра аппетит себя поведет))

а я думаюю.... чего б схомячить завтро на 400 кк

1-й день. на завтрак яйцо - 70к; днем творог зерненый с 100гр малины - 252,5+41 и кофе - 4, Итого пока что 367,5

Сообщение **Love Misha** » 25 июл 2010, 07:37

у однйо девшуки результатц : 50 дней авс...вес до: 51.5вес сегодня:41параметры до:87-73-94после80-59-80

Сообщение **Love Misha** » 27 июл 2010, 04:03

у другой деовчки за50 дней абц результат -15

кто с 1 апреля????????????

А КТО НИТЬ СИДЕЛ УЖЕ НА АБЦ? ПОМОГАЕТ?

ооооооо я завтра хочу...

во во у меня также=((

уф опять все сначал а(

Писец...седня уже пятый день,а ушел только один кг!че за дерьмо?!(((((((((((((((((((((((((((((

3 день абц)нахомячилась груша - 85 ккйогурт - 175 кку меня еще в запасе стакан кефира

черт. после 3 дня только -300я уж надеялась что много будет уходить((

2 день абц)

День 1: 500 ккаляйца варенные 2 штуки 150 ккалГречка 100 грамм 346 ккалпару чашек зел.чая...итого 400 ккалгрудь 85талия 63бедра 90обхват ноги 52взвесилась утром 51 кг. рост 164значит худеть буду на 6 кг

Samina, itogo polychaetsya 496kkaly tebya kstati ideal'nie parametri!

Аа...значит я что-то не правильно посчитала...ну в любом случае укладываюсь....Спасибо, но при моем росте хочется быть немного тоньше)

эм. ваша задница на авике выглядит на 120 см

Вот...почему я собственно и села на диету, ну на фото + еще усугубилось, спину выгнула)

я сорваласьзавтра иду на анализымама с утра до вечера сегодня пичкает всемтипо завтра если выявят чего то недостаток, положут в больницуя была у доктора месяц назад он сказал что если не начну нормально питатья то привет больничкасегодня и завтра питаюсь нормальноа с четверга на 2468!!!

сколько калорий в 1 яблоке красном?или хотябы сколько грамм?

Сообщение **Love Misha** » 13 авг 2010, 00:09

калории 45 на 100 граммно извини сколько грамм в твоем красном яблоке оО Мы сказать не можем

если можешь обхватить яблоко рукой - около 120 граммесли оно бааальшое то 200

первый день прошелзавтра День 2: 500 ккалсалат капуста-морковка 150 ккаловсянка на воде 100 грамм 345 ккалитого 495 ккал

два дня)сегодня :апельсин 95морковка 66чайная ложка сгущенки 382 сушки 30бутылка активии 235плюс чайвсего 434завтра съем маленький кусочек вегетарианской пиццы на 300 ккал..

Доброе утро, девочки!)

доброе утро)))

Кто что сегодня кушает?

мороженое.. фак!((

4-й день. Вчера перебрала каллорий..признаюсь...сегодня литр кефира на 300 ккал...

в чае без сахара есть калории! Сколько?

А я теперь до 6 только салатик капуста-морковка...и чай)

3 дня на АБС. проверте калории если не сложно:1 день:плов 100гр =400мед 4л=85,2чай =?чай=?итого 482,22 день:йогурт(150гр)=133картошка 100гр=1001л. сметаны(10%)=28мандарин=26картошка с маслом 100гр= 1261л. сметаны(10%)=28пряник (10гр)=351л. меда=21,3чайчайчайитого 4973 день:гречка 50гр= 100мандарин=26борщ со свежей капустой (0,4)= 1162к хлеба=?чайчайчайитого442+??

#611Инночка ЧасовскихLove Misha 8 мар 2010 в 21:49в чае 0 калории, 5 чашек - 70 кл сжигает вроде если не больше.главно не запивать еду чаем\водой\сокамипотому что пищеварение замедлитьсяа когад пищеварение замедливаеться - это мешает очень похудениюЭто о зеленом.А сколько ты сбросила за эти дни?

Samina ❤ ExotikaЯ не знаю (у меня нет весов)В субботу узнаю напишу) а ты?

А я решила взвесится уже после 14-ти дней)сегодня только 2 день)

я тоже не хочу пока рано)надо хотя бы через неделю)

уф, я седня съела крохотный кусок пиццы, думаю в 300 уложиласья ее так ждала, всю ночь) а она не пропеклась, сволочь(((и наверное литр кофехочу скорее завтра: съем наконец печеньку овсяную и активию допью))ням-ням.. еще как назло седня несквик какао принесли, так пахнет*__*

боюсь 5 дня..я уже щас есть хочу..ааа((

Настя, "Не меняй мечту на еду"!!!

прошел 4-й деньуже -4 кг оОнормально?

А вы не довольны?))))))))))конечно хорошо)

Samina ❤ Exotika, я стараюсь)) Tanya Prikhodko, это клево - виден результат,значит есть стимул двигаться дальше=)

Всё у тебя получится...Тем более уже просидела пару дней, смысл бросать?????))

а я с завтрачёрт я боюсь сорваться((а у меня срыв-это не просто срыв а обжорство((((((((девчонкикто знает мотивацию сильную?((

и я с завтра.наконец то

Мамочка вернулась из магазина)))))накупила печенюшек - шоколадок.......Хрен)))))))Я не сорвусь!!!!!!

Второй день позадизавтра День 3: 300 ккалтворог 0% 100грамм 86 ккалкефир нежирный 250 грамм 75 ккаляйцо вареное 75 ккаляблоко 100 грамм 46 ккалИтого 282 ккал

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого - Страница 11

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ, комментарий, отзыв