ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2огоТаблетки, БАДы и проч...

Таблетки, БАДы и проч...
Аватара пользователя
Julia Stervochka
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.10.2010
 Скажите плиз,сколько за месяц

Сообщение Julia Stervochka »

Скажите плиз,сколько за месяц на абс можно скинуть,если скидывать с 60ти кг?хотя бы примерно....)
Реклама
Аватара пользователя
Julia Stervochka
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 21.10.2010
 ООо..)Ничего себе так много.На

Сообщение Julia Stervochka »

ООо..)Ничего себе так много.Надо спорт подключить наверн,а то всё обвиснет=)а потом выходить тяжело?вес не вернется?
Аватара пользователя
Юля Муслимова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 11.08.2009
 Юля, спорт - обязательно, 10кг

Сообщение Юля Муслимова »

Юля, спорт - обязательно, 10кг это очень много, с кожей ппц будетесли будешь кушать полезную и нежирную пищу, то ничего не вернётся
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 холодной водой или контарстный

Сообщение Love Misha »

холодной водой или контарстный души ниче не обвиснет . ну если спортом занимтаься больше гарантий))
Аватара пользователя
DELETED
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 23.10.2010
 с 81 до 64 мама за месяц голод

Сообщение DELETED »

с 81 до 64 мама за месяц голода скинула,ей за 40 и ничего не обвисло,а тут девченка молодая,чему там обвисать-то
Аватара пользователя
Юля Муслимова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 11.08.2009
 повезло маме
я на 7кг худел

Сообщение Юля Муслимова »

повезло мамея на 7кг худела и у меня кожа лишняя была на ляжках и животе
Аватара пользователя
Lola Missy
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 27.12.2009
 а как кто худел расскажите?

Сообщение Lola Missy »

а как кто худел расскажите?
Аватара пользователя
Юля Муслимова
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 11.08.2009
 1 этап - правильное питание [с

Сообщение Юля Муслимова »

1 этап - правильное питание [с 50 до 47]2 этап - меньше еды, больше движения [с 47 до 45]3 этап - 468, 2468 [с 45 до 43]рост был 163, сейчас 165
Аватара пользователя
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    http://vkontakte.ru/topic-13779893_22439465вот здесь еще писали кто как похудел
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     Юлия а за какой срок ыт опять

    Сообщение Love Misha »

    Юлия а за какой срок ыт опять все набрала ?
    Аватара пользователя
    Виктория Лан
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 27.10.2010
     у меня 18 день, ушло 4 кг)

    Сообщение Виктория Лан »

    у меня 18 день, ушло 4 кг)сейчас вес стоит
    Аватара пользователя
    Викуля -‘๑’- Улизко
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 25.07.2009
     10ый день. -3 кг)

    Сообщение Викуля -‘๑’- Улизко »

    10ый день. -3 кг)
    Аватара пользователя
    Александра Златова
    Всего сообщений: 22
    Зарегистрирован: 28.06.2009
     Vickli а у етбя какой сейчас

    Сообщение Александра Златова »

    Vickli а у етбя какой сейчас вес ?
    Аватара пользователя
    Юля Муслимова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 11.08.2009
     в середине декабря похудела до

    Сообщение Юля Муслимова »

    в середине декабря похудела до 42 начала есть больше, чем надо, типа "я такая худая, мне можно" - 44съездила в Египет в начале января, за неделю или 10 дней 46приехала домой - компульсивное переедание с конца января вес пополз вверх до 48к середине марта было уже 50кгну я жрала по банке сгущёнки и грамм 200-300 хлебавторой день мало емHurray!!!
    Аватара пользователя
    Виктория Лан
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 27.10.2010
     рост 175, вес 54

    Сообщение Виктория Лан »

    рост 175, вес 54
    Аватара пользователя
    Юля Муслимова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 11.08.2009
     Викки, до скольки кг похудеть

    Сообщение Юля Муслимова »

    Викки, до скольки кг похудеть хочешь?
    Аватара пользователя
    Виктория Лан
    Всего сообщений: 3
    Зарегистрирован: 27.10.2010
     хочу 47 или 48
    надеюсь к ко

    Сообщение Виктория Лан »

    хочу 47 или 48надеюсь к концу авс будет :)
    Аватара пользователя
    Наталья Козлова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 29.10.2010
     рост 162
    вес 53-54.
    хочу

    Сообщение Наталья Козлова »

    рост 162вес 53-54.хочу 45.с завтрашнего дня ABC!!!!!до лета хочу сбросить....занимаюсь спортом тренировки почти ежедневно.надеюсь получится.
    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     с завтра

    Сообщение Вика Полянская »

    с завтра
    Аватара пользователя
    Александра Авдеева
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 03.03.2010
     Всем удачи.У меня можно сказат

    Сообщение Александра Авдеева »

    Всем удачи.У меня можно сказать 2день:)165/64.0вчера съела вместо 500калл на 300:)
    Аватара пользователя
    Наташа Товарнова
    Всего сообщений: 30
    Зарегистрирован: 19.05.2009
     1 день -
    яблоко груша яблок

    Сообщение Наташа Товарнова »

    1 день -яблоко груша яблоко конфета (5 грамм)вес 73-72 2 день -2 печенья 40 грамм - надеюсь не больше чем на 160 кл )ряженка - 340 клвес 72-71
    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     1 день завтрак - грейпфрутовый

    Сообщение Вика Полянская »

    1 день завтрак - грейпфрутовый свежевыжатый сок ( в таблицах очень разные данные о каллориях начиная с 20 до 100, не знаю как точно измерить), йогурт Активия 84.Если кто знает реально точную таблицу по фруктам, дайте пожалуйста ссылку
    Аватара пользователя
    Алёнка Кадочникова
    Всего сообщений: 6
    Зарегистрирован: 13.11.2010
     ну я и дура( чет я вообще не п

    Сообщение Алёнка Кадочникова »

    ну я и дура( чет я вообще не поняла принцип этот диеты.. пыталась найти в интернете, там вообще что-то про цветные дни написано. каждый день есть продукты определенного цвета(тут что, нужно чередовать калорийность дней?
    Аватара пользователя
    Юля Муслимова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 11.08.2009
     тут именно чередовать калории

    Сообщение Юля Муслимова »

    тут именно чередовать калории
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     
  • Цитата
  • Сообщение Love Misha »

    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     прошел первый день абц но что-

    Сообщение Вика Полянская »

    прошел первый день абц но что-то странно, вчера днем вес на килограмм упал потом еще тренеровка на 4 часа весь вечер. утром встрала а у меня вновь плюс один кг вес, в чем дело? подстраивается организм? или защитная реакция? а может виной вода на тренировке?
    Аватара пользователя
    Викуля -‘๑’- Улизко
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 25.07.2009
     Вика Полянская

    попробуй

    Сообщение Викуля -‘๑’- Улизко »

    Вика Полянскаяпопробуй взвешивать раз в 3-4 дня. тогда результат будет уже очевиднее.
    Аватара пользователя
    Наталья Козлова
    Всего сообщений: 2
    Зарегистрирован: 29.10.2010
     ну не знаю))..
    я второй ден

    Сообщение Наталья Козлова »

    ну не знаю))..я второй день.и -1.5 кг)))
    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     я вот думаю может причина в ме

    Сообщение Вика Полянская »

    я вот думаю может причина в месячных, у меня только первые дни и вечно разносит как корову вне зависимости от питания
    Аватара пользователя
    Викуля -‘๑’- Улизко
    Всего сообщений: 17
    Зарегистрирован: 25.07.2009
     может может. у меня, кстати, 4

    Сообщение Викуля -‘๑’- Улизко »

    может может. у меня, кстати, 4 дня из-за них вес не менялся. слава богу закончились.
    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     вот какой вопрос а что в табли

    Сообщение Вика Полянская »

    вот какой вопрос а что в таблице абц обозначает термин fast? я знакома с английским языком, но каково значение в данном контексте?
    Аватара пользователя
    Юля Муслимова
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 11.08.2009
     голодание

    Сообщение Юля Муслимова »

    голодание
    Аватара пользователя
    Da | Sha
    Всего сообщений: 45
    Зарегистрирован: 07.08.2009
     с этими диетами скоро вообще с

    Сообщение Da | Sha »

    с этими диетами скоро вообще с ума сойду, поставлю страницу группы на домашнюю xD
    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     ааааа вес сдвигается!!

    Сообщение Вика Полянская »

    ааааа вес сдвигается!!!!))))))))))) третий день третий день третий день
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     Даша ты наверно не поянла я им

    Сообщение Love Misha »

    Даша ты наверно не поянла я имела в виду сылку на эту группу вдругих группах ))
    Аватара пользователя
    Da | Sha
    Всего сообщений: 45
    Зарегистрирован: 07.08.2009
     аааа...блин "на эту групп

    Сообщение Da | Sha »

    аааа...блин "на эту группу" не увидела))а что надо? :DD аахах
    Аватара пользователя
    Александра Авдеева
    Всего сообщений: 7
    Зарегистрирован: 03.03.2010
     4день^^

    Сообщение Александра Авдеева »

    4день^^
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     аъахах нууу это как бы вопрос

    Сообщение Love Misha »

    аъахах нууу это как бы вопрос :)с намеком.. :D
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     50 дней до лета *_*

    Сообщение Love Misha »

    50 дней до лета *_*
    Аватара пользователя
    Анна Алексеева
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 12.09.2009
     ахха тооочно блин

    Сообщение Анна Алексеева »

    ахха тооочно блин
    Аватара пользователя
    Анна Демина
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 22.03.2010
     вот завтра и начну) к 1июня за

    Сообщение Анна Демина »

    вот завтра и начну) к 1июня закончу)
    Аватара пользователя
    Вика Полянская
    Всего сообщений: 27
    Зарегистрирован: 23.09.2009
     пятый день завтра а я уже хочу

    Сообщение Вика Полянская »

    пятый день завтра а я уже хочу есть
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     ух.....завтра первый...пожелай

    Сообщение Вера Солтус »

    ух.....завтра первый...пожелайте удачки)
    Аватара пользователя
    Love Misha
    Всего сообщений: 545
    Зарегистрирован: 29.03.2009
     ты это фразу скопировала и во

    Сообщение Love Misha »

    ты это фразу скопировала и во все группы чтоли написала)) ?
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     ага....что б ни там не там не

    Сообщение Вера Солтус »

    ага....что б ни там не там не было стыдно опять сорваться...)))))
    Аватара пользователя
    Tasha Upadisheva
    Всего сообщений: 16
    Зарегистрирован: 05.04.2009
     у меня сегодня первый!

    Сообщение Tasha Upadisheva »

    у меня сегодня первый!опять 1й, так что особых надежд продержаться долго не питаю)))но жир ненавижу просто - буду стараться
    Аватара пользователя
    DELETED
    Всего сообщений: 22
    Зарегистрирован: 23.10.2010
     ОСТАВТЕ ПОЖАУЙСТА ПОД ЭТОЙ И

    Сообщение DELETED »

    ОСТАВТЕ ПОЖАУЙСТА ПОД ЭТОЙ И 2УМЯ СЛЕДУЮЩИМИ ФОТО +5!ЩЕНОК НУЖДАЕТСЯ ИМЕННО В ВАШЕМ ГОЛОСЕ!http://vkontakte.ru/photo-11553933_158878814
    Аватара пользователя
    Анна Демина
    Всего сообщений: 19
    Зарегистрирован: 22.03.2010
     первый день прошел на ура!

    Сообщение Анна Демина »

    первый день прошел на ура!!!=))
    Аватара пользователя
    Вера Солтус
    Всего сообщений: 31
    Зарегистрирован: 20.12.2009
     Кофейно Тёплое

    поддержи

    Сообщение Вера Солтус »

    Кофейно Тёплоеподдерживаю)))))у меня тоже первый, надеюсь просижу долбше чем обычно...)
    Ответить Пред. темаСлед. тема

    Быстрый ответ, комментарий, отзыв

    Изменение регистра текста: 
    Смайлики
    :) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
    Ещё смайлики…
       
    К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

    Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

    Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.