ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого

Скажите плиз,сколько за месяц на абс можно скинуть,если скидывать с 60ти кг?хотя бы примерно....)

10кг

ООо..)Ничего себе так много.Надо спорт подключить наверн,а то всё обвиснет=)а потом выходить тяжело?вес не вернется?

Юля, спорт - обязательно, 10кг это очень много, с кожей ппц будетесли будешь кушать полезную и нежирную пищу, то ничего не вернётся

Сообщение **Love Misha** » 28 окт 2010, 10:41

холодной водой или контарстный души ниче не обвиснет . ну если спортом занимтаься больше гарантий))

Сообщение **DELETED** » 29 окт 2010, 05:53

с 81 до 64 мама за месяц голода скинула,ей за 40 и ничего не обвисло,а тут девченка молодая,чему там обвисать-то

повезло мамея на 7кг худела и у меня кожа лишняя была на ляжках и животе

Сообщение **Lola Missy** » 30 окт 2010, 20:59

а как кто худел расскажите?

1 этап - правильное питание [с 50 до 47]2 этап - меньше еды, больше движения [с 47 до 45]3 этап - 468, 2468 [с 45 до 43]рост был 163, сейчас 165

Сообщение **Love Misha** » 01 ноя 2010, 23:41

http://vkontakte.ru/topic-13779893_22439465вот здесь еще писали кто как похудел

Сообщение **Love Misha** » 03 ноя 2010, 14:51

Юлия а за какой срок ыт опять все набрала ?

у меня 18 день, ушло 4 кг)сейчас вес стоит

10ый день. -3 кг)

Vickli а у етбя какой сейчас вес ?

в середине декабря похудела до 42 начала есть больше, чем надо, типа "я такая худая, мне можно" - 44съездила в Египет в начале января, за неделю или 10 дней 46приехала домой - компульсивное переедание с конца января вес пополз вверх до 48к середине марта было уже 50кгну я жрала по банке сгущёнки и грамм 200-300 хлебавторой день мало емHurray!!!

рост 175, вес 54

Викки, до скольки кг похудеть хочешь?

хочу 47 или 48надеюсь к концу авс будет

рост 162вес 53-54.хочу 45.с завтрашнего дня ABC!!!!!до лета хочу сбросить....занимаюсь спортом тренировки почти ежедневно.надеюсь получится.

с завтра

Всем удачи.У меня можно сказать 2день:)165/64.0вчера съела вместо 500калл на 300:)

1 день -яблоко груша яблоко конфета (5 грамм)вес 73-72 2 день -2 печенья 40 грамм - надеюсь не больше чем на 160 кл )ряженка - 340 клвес 72-71

1 день завтрак - грейпфрутовый свежевыжатый сок ( в таблицах очень разные данные о каллориях начиная с 20 до 100, не знаю как точно измерить), йогурт Активия 84.Если кто знает реально точную таблицу по фруктам, дайте пожалуйста ссылку

ну я и дура( чет я вообще не поняла принцип этот диеты.. пыталась найти в интернете, там вообще что-то про цветные дни написано. каждый день есть продукты определенного цвета(тут что, нужно чередовать калорийность дней?

тут именно чередовать калории

Сообщение **Love Misha** » 17 ноя 2010, 04:04

http://vkontakte.ru/photo-13779893_159387036гляньте резульатт абц

прошел первый день абц но что-то странно, вчера днем вес на килограмм упал потом еще тренеровка на 4 часа весь вечер. утром встрала а у меня вновь плюс один кг вес, в чем дело? подстраивается организм? или защитная реакция? а может виной вода на тренировке?

Вика Полянскаяпопробуй взвешивать раз в 3-4 дня. тогда результат будет уже очевиднее.

ну не знаю))..я второй день.и -1.5 кг)))

я вот думаю может причина в месячных, у меня только первые дни и вечно разносит как корову вне зависимости от питания

может может. у меня, кстати, 4 дня из-за них вес не менялся. слава богу закончились.

вот какой вопрос а что в таблице абц обозначает термин fast? я знакома с английским языком, но каково значение в данном контексте?

голодание

Сообщение **Da | Sha** » 18 ноя 2010, 23:24

с этими диетами скоро вообще с ума сойду, поставлю страницу группы на домашнюю xD

ааааа вес сдвигается!!!!))))))))))) третий день третий день третий день

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2010, 23:24

Даша ты наверно не поянла я имела в виду сылку на эту группу вдругих группах ))

Сообщение **Da | Sha** » 18 ноя 2010, 23:24

аааа...блин "на эту группу" не увидела))а что надо? :DD аахах

4день^^

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2010, 23:24

аъахах нууу это как бы вопрос

с намеком..

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2010, 23:24

50 дней до лета *_*

ахха тооочно блин

вот завтра и начну) к 1июня закончу)

пятый день завтра а я уже хочу есть

ух.....завтра первый...пожелайте удачки)

Сообщение **Love Misha** » 18 ноя 2010, 23:24

ты это фразу скопировала и во все группы чтоли написала)) ?

ага....что б ни там не там не было стыдно опять сорваться...)))))

у меня сегодня первый!опять 1й, так что особых надежд продержаться долго не питаю)))но жир ненавижу просто - буду стараться

Сообщение **DELETED** » 18 ноя 2010, 23:25

ОСТАВТЕ ПОЖАУЙСТА ПОД ЭТОЙ И 2УМЯ СЛЕДУЮЩИМИ ФОТО +5!ЩЕНОК НУЖДАЕТСЯ ИМЕННО В ВАШЕМ ГОЛОСЕ!http://vkontakte.ru/photo-11553933_158878814

первый день прошел на ура!!!=))

Кофейно Тёплоеподдерживаю)))))у меня тоже первый, надеюсь просижу долбше чем обычно...)

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого - Страница 13

ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

Быстрый ответ, комментарий, отзыв