ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Вика Полянская]

пятый день прожит, особых изменений так и нет, может фигня эта диета

[Tasha Upadisheva]

Хмммиз всех мне знакомых диет - самая эффективнаявес хорошо уходит, но я не долго продерживалась (((а сестра нормально скинула

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

8 день)

[Tasha Upadisheva]

схуднулось?

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

немного.но я воды очень много пью(((

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

9й день)

[Анютка Нургалеева]

Ой,как проснусь пополню ваши ряды!первый день,будем подсчитывать!а во время 10 или 11 дня,где голод,что можно?кефир не пойдет?у кого какие результаты?мне надо с 74 до 60 хотя бы скинуть и как можно скорее!свадьба на носу:-)

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

завтра 4й день, пока не взвещиваюсь.....после голодания взвешусь)))а вот то что на 31 день 800 написано, не дохера ли? странно как то. мало мало, а потом БАХ 800

[Вика Полянская]

Кто как справляется с болями в животе? Меня сейчас так прихватило что думала рожу, еле добежала до холодильника за глотком молока, мой прогресс с 57 до 54 пока что) помогите советом плиииз

[Анна Демина]

у меня 4 день и -3 кг)))а на счет 800 ккал..я их жду не дождусь уже) я думаю это чтобы организм "обмануть"=)))у меня живот не болит, все хорошо

[Викуля -‘๑’- Улизко]

у меня уже 18ый день. сброс небольшой.

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

блин ну все равно как то странно и резко....

[Вера Солтус]

4й...

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

10й..

[Victoria ⅜ mad hatter ⅞ Panda]

Анютка Нургалеева, какой ещё кефир?! голод-это голод.водичка в помощь:)

[Анютка Нургалеева]

Оооооо....Да уж тяжело будет....

[Анна Демина]

сорвалась...но в принципе сброшенные кг не вернулись, так что с понедельника сяду по новой

[Вера Солтус]

5й...100кк....хм...что бы это сьесть такого...

[Вика Полянская]

Я сорвалась, но в тот же день в спорт зале была, вес тоже не прибавился. Для себя придумала удобное питание после этого, ешь что хочешь но чтобы к вечеру вес не был на килограмм выше чем утром, медленно но без терзаний худею

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

11 день))

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

12й день)

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

6й день...вообще не могу придумать что съесть...

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

13й день)

[Ирина ღ°твоя навеки°•ღ Шабанова]

послушаю

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

14й день)

[Варя Артемьева]

Вот.Я к вам присоединяюсь)Сегодня день 1.Настроена решительно,на примере своей знакомой.(за 31 день у неё -9,5 кг,учитывая то,что к каждому дню(кроме фастов) она прибавила 100к.)

[Ирина ღ°твоя навеки°•ღ Шабанова]

Варя *мартовская ириска* Артемьеваа исходный вес у твоей знакомой какой был?

[Варя Артемьева]

172-58...сейчас вроде как 48-49.слезла после 32 дня.

[Ирина ღ°твоя навеки°•ღ Шабанова]

Здорово!

[Tanya Sugar]

у меня 8-ой:)

[Анютка Нургалеева]

Ой...как Варю *мартовская ириска* Артемьеву поздравте меня с первым днем...Вроде до 6 поела все больше не надо...вечером планирую еще хоть чуток но побегать...И пресс вечная моя проблема...Живот!!!!Девочки поддержите)))Да и кстате может кто-нибудь написать примерное меню,ну что он ест,ну допустим на 500, 200 и 100 ккал)))Буду благодарна!!!

[Анна Демина]

когда у меня было 100 ккал, то я героически весь день ела одно зеленое яблоко) примерно грамм 230а вот на 500 ккал прям чуть ли не все можно есть,но конечно где ккал поменьше)

[Ирина ღ°твоя навеки°•ღ Шабанова]

я думаю овощи фрукты какие нибудь.они все мало содержат калорий.можно хорошо насытиться

[Анютка Нургалеева]

А правда тогда что в 1 кг огурцов содержиться 100 ккал??

[Love Misha]

да ) в одном огурце 10 кл =)

[Анютка Нургалеева]

Ого так это круто...можно есть одни огурцы в этот день)))Вкусно сыто и приятно....Блин дала себе 1,5 месяца чтоб скинуть 14 кг ненужного багажа)))Боюсь не успеть,а свадьба охото и платье купить красивое и быть самой самой...Ааааааа....Что ж делать....Но прочитала про эту диету и решила месяц если будет результат то и продолжить можно))))

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

15й день)

[Tanya Sugar]

Ксюточка ♥та детка,которая_студентка15/50 Йа-You-Piece-Of-Hunger15й день)и сколько сбросила?:)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

Tanya Sugar на 50 день взвешусь))но все говорят что сильно похудела)

[Tanya Sugar]

у меня вот 9 дней и -4,6ты молодец,желаю тебе успехов!)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

спасибо))тебе тоже удачи)а за 9 дней у тя хорошо ушло,обменка хорошая)

[Tanya Sugar]

спасибо)))отпишись тогда как и что у тебя после 50 дней будет,интересно очень:)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

хорошо))

[Паулина ▲ Селеева]

.

[Юлия Спасская]

6 день.200 ккал.возвращение после болезни)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

16день..уже тяжело((сил нет..но надо держаться..

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

10 день.....голодание....пока есть не хочкется, только моральное желание что нить пожевать...

[Da | Sha]

жвачка))

[Юлия Спасская]

7 день,дааа))

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

жую целый день егодня обит фруктовый не помогает))