ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Tanya Sugar]

Ксюш кстати ты на тощей сидела когда нибудь?

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

да дня 3,но давно.летом вроде

[Tanya Sugar]

дало какие нибудь результаты??блин еще один вопрос,я нормально в туалет сходить не могу,что делать???

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

просто видимо нечем толком))) ну можно есть что нить расслабляющее, только не таблетки

[Tanya Sugar]

Лен,я уже завтра думаю на свои 400 съесть баночку детского пюре со сливой и грамм 200 гречки..таблетки на очень крайний случай..

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

ну просто таблетки и блевы это самые крайние случаи, как я считаю)а так, пюре самое оно...и овощи есть всякие, я просо непмню какие именно крепя а какие расслабляют

[Tanya Sugar]

я утром обычно ем йогурт и на обед кабачки запекаю где то после 4 я не емзавтра оторвусь,гречку люблю она моя слабость и от нее эффект хорошийя когда-то сидела на гречке

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

ой, я тож ее люблю, но в ней не мало конечно) я в основном на броккаляж сижу))) в них всего 30 и они сытные

[Tanya Sugar]

даа,вот я и говорю завтра оторвусь)я брокколи сто лет не ела..цветную капусту ела недавно,она 20 что лислушай пробовала когда нибудь сенну пить?

[Анна Демина]

простите что ворвалась в ваш разговор)я пила сенну, она больше очищающе действует чем как слабительноеу меня после нее жутко живот болит( но зато в туалете сидишь часа 2)

[Tanya Sugar]

Ань,можно так обращаться?просто я уже неделю не могу никак,мне посоветовали сенну,но сказали можно раз в месяц,я боюсь,читала сейчас и интернете что опасно для внутр. органов,если после завтрашнего никак,то линекс куплю или мне знакомая рецепт дала отвара

[Анна Демина]

конечно можноя сначала хотела так: курагу, чернослив, изюм и траву сенны ( все смешать и съесть)но я не могу есть изюм, купила листья сенны в пакетиках (тоже были проблемы)там написано, что нужно пить утром, 2-3 неделия пила вечером, но часов через 8-10 начинала бегать в туалет, болел живот,но в туалет ходила регулярноа потом уже надоело что живот болит и перестала пить, но вроде все нормализовалась, никаких проблем не замечаю за организмомлично мое мнение, попить можно, особенно если у тебя не будет болеть живот! но долго пить нельзя, к ней привыкание, максимум 3 недели

[Tanya Sugar]

спасибо за совет,я планирую один раз попробовать,если совсем все плачевно будет..а ты на абс сидишь или какой то еще?))

[Анна Демина]

я сидела 4дня, но успела сбросить 4 кг)со след неделе собираюсь на разгрузочной посидеть и перейти на абсуже по серьезному садиться надо)

[Tanya Sugar]

у меня 12 уже,5 кг сбросилаблин я за кд очень боюсь,не хотелось бы что бы он пропалия к своему др хочу похудеть на кг 15

[Анна Демина]

ну девчонки худеют сильно)удачи тебе)я хочу до 46 похудеть, сейчас 52но у меня проблемы с работой будут тогда)

[Tanya Sugar]

да наверно,думаю все окей будет)оо мне надо до 55-50,хочу быть просто стройнойстесняюсь спросить,а как твой вес влияет на работу?(можешь не отвечать)я в июне выхожу,там времени поесть совсем нет,только часов в 6хочу к др стройной быть)

[Анна Демина]

меньше 42 размера быть нельзя) а у меня итак 40-42) из формы буду вываливаться)

[Tanya Sugar]

аа понятно)мне бы 42..

[Анютка Нургалеева]

1 день((((болею...стала есть мало....Заниматься спортом не могу температура((((