ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

в первые дни еще можно поесть))а потом тяжелова-то..у мня постоянно как много калл так есть не охото,а как мало наоборот((

[Иринка Ложкина]

даа..это вечная проблема,когда можно, то не хочется((а я вот решила прям похудеть,поста придерживалась,первую и последнюю недели ничего не кушала, на 5 кг похудела!но так тяжело,проблемы со здоровьем что-то начались,головокружения((вот хочу эту диету попробовать,думаю,что не сорвусь))сила воли есть вроде)а не подскажешь,что можно съесть то на 100 ,200 Ккал ??)

[Иринка Ложкина]

даа)видела эту таблицу,спасибо,просто интересно,что лучше то съесть на эти 100 Ккал))спасибо за информацию))удачи тебе,ты молодец,23 день уже))уххх..побыстрее бы 50 дней прошло,результат хочется увидеть!

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

спасяб))ти тоже давай держись))ой..не то слово скорей бы результат)))

[Валера Карнова]

Как и говорили на 4ый день чувствую себя замечательно, по сравнению с вчерашним.))

[Ekaterina Aleksandrovna Yurina]

Хм.... А после срыва диету продолжать или заново начинать?

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

заново начинать

[Викуля -‘๑’- Улизко]

Екатерина, сделай 1 день голода и потом продолжи.

[Ekaterina Aleksandrovna Yurina]

Пасиба...

[Tanya Sugar]

Я отсидела 18 дней,думаю со след понедельника на тощую,мне нужно что бы ноги схуднули,на авс ушло около 3см с ног

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

24день..

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

спасибо Алён)правда седня сил вообще нет и настроения тоже..у меня так бывает в некоторые дни диеты..сейчас вроде настроение лучше стало))так что держимся)

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

а у меня вообще пиздец какой то.... сегодня 18 день. вес стоит. как сбросила 2 кг в первую неделю так все и осталось((( че делать???

[Tanya Sugar]

Алён, -6,3 кг сбросила

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

Тань,у тебя очень хороший результат))Алён,нет обмороков не было.а голова частенько болит.когда предобморочное состояние я всегда чай пью горячий.говорят с сахаром надо,но я с сахаром ни чай,ни кофе не переношу

[Tanya Sugar]

Спасибо девчонки,я посижу недельку на тощей и к вам сюда вернусь,продолжу)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

сегодня 25й день..ровно половина осталось)

[Вика Полянская]

вторая попытка, 1 день прожит)

[Sofia Excellent]

с 1 мая на абсприсоединяйтесь:)http://vkontakte.ru/club17386940

[Валера Карнова]

Ну что ж, у меня 6ой день. С утра позволила себе шикарный завтрак:D включила в рацион крабовые палочки - вполне сносно.^^,Вам ни разу не казалось, что вес застрял из-за накопившийся в организме воды?Просвятите меня на этот счет;)

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

Tanya Sugarслезла с абц или нет еще?

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

Лен,она писала что да

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

блин))) отстой))) у нас паралельно диета шла))у меня сегодн 100 и я думаю что бы поесть)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

у меня седня тоже 100..тоже думаю что поесть..

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

блин....просто надо что то такое чтоб мало калорий но наестся можно было)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

огурцы(8калл на 100г)краб.палочки помню 72 или 75калл на 100гяблоки не помню сколько калл,у них еще отрицательная каллгрейпфрут(аналогично яблокам)2канфетки шоколадныхну вот че вспомнила..

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

я честно говоря не знаю что такое отрицательные каллории)))) остановилась на яюлоках

[Tanya Sugar]

Ку ку девчонкиНа 100 можно помидоров,огурцов,цв капусты,броколи обожраться Я чай ванильный в такие дни пью,пюре детское можно,апельсин и грейпфрукт кто по чуть чуть кушаетЯ уже соскучилась по вам( Сегодня у меня первый день тощей

[Ленка †Mrs. Никто и Ниоткуда† Птица]

да, точно, я про броккаи забыла совсем)

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

,Тань,а что за чай ванильный??честно в первый раз слышу..хмм.. думаю молокочай замутить..

[Tanya Sugar]

Гринфилд ванильный, в пакетиках и заваривать листовой,вкусный очень

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

спасибо Танюх,надо будет попробовать)как у тебя дела на тощей?

[Tanya Sugar]

да не за что,обращайся всегда)я вчера наелась,ела все без разбора,я в жизни за раз столько не елаи сегодня встав на весы,я чуть сума не сошла +2кграсстроилась очень(а на тощей нормально,сегодня пью литр молока

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

ну ти что так..представляю как расстроилась.ненавижу такие моменты.держишься,держишься и тут на..5 минутная слабость((

[Tanya Sugar]

я за вчера съела:2 йогурта по 100гркорзиночку песочную с фруктами(собственно с нее все и началось)мороженое на палочке баунтиклубники 200грсыра 100грлитр сока без сахара2 пирожкамангопачку чипсовне мудрено что +2 кг...я очень расстроена..(

[Tanya Sugar]

я решила что с завтра я с вами зановои ненужна мне тощая

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

огого Тань сколько ти съела..хотя я тоже любительница покушать..Алён,седня почти все кто отписываются у всех 100калл))

[Tanya Sugar]

вот вот чем чревато абц,я столько за раз НИКОГДА не елану знаешь я так подумала,я набрала 2,но я нормально схожу в туалет и расшатаю свой метаболизм,так что во второй раз вес будет уходить как и в начале первого

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

согласна Тань..поэтому страшно когда закончишь диету срываешься конкретно..

[Tanya Sugar]

да,вообще я хочу к диетологу сходитьзнаешь что за 2 месяца реально сбросить 10кг,съедая в день 1200ккали я в июле в спортзал,и буду конфеткой,слезать с диет всегда очень тяжело,а после срыва можно больше набратья теперь сама это вижу,все идет к тому что я опять поправлюсь

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

1200кал??О_о честно не знаю..но для меня по крайней мере это очень-очень много..у меня когда срывы где=то так набирается..хотя человеку положено 1500-2000калл в день..после спортзала точно конфеткой будешь ˜”*°•.♔.•°*”˜

[Tanya Sugar]

вот и мне многонужно что то оптимальное,мне на 600 обожраться можноспасибо,я надеюсь,тебе еще чуть чуть осталось)результат виден визуально???

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

мне кажется что не особо.верх немного и ноги..но видно,что похудела..но я мечтаю о ножках-спичках..

[Tanya Sugar]

вот у меня так же былоно мама сказала что я похудела очень

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

у меня так всегда))завтра жестокий день 50калл %)

[Tanya Sugar]

ооо 50ну можно позавтракать только или есть низкокалорийные овощия на 100 всегда так делаю ем утром йогурт а потом 100-200 гр кабачков запеченых

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

или1 шоколадную конфетку съесть))ахахазавтра с девчонками собрались в город.так что вечером срывов не намечается..сегодня молокочай хотела замутить.зеленый чай закончился.завтра что ль сходить и купить.после него кушать не хочется)

[Tanya Sugar]

поверь одну конфету съешь а за ней еще одна и еще....потом коробка и понеслосьдаже не пробуй лучшея проклинаю ту корзиночку и свою безмозглую головумне молокочай как то не по вкусу пришелся но надо,на нем круто худеется

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

вот у меня всегда такая фигня с крекером((мне тоже по началу не нравился.пришлось полюбить..деваться некуда..

[Ксюточка ♥та детка,которая_студентка♡ Йа-You-Piece-Of-Hunger]

Алён,а что за коридор?:-[