ABC ABC ABC ABC ABC \ фотки и расчет калории в первомм сообщении. рацион с 2ого ⇐ Таблетки, БАДы и проч...
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
да не за что,обращайся всегда)
да не за что,обращайся всегда)я вчера наелась,ела все без разбора,я в жизни за раз столько не елаи сегодня встав на весы,я чуть сума не сошла +2кграсстроилась очень(а на тощей нормально,сегодня пью литр молока
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
ну ти что так..
представляю
представляю
ну ти что так..представляю как расстроилась.ненавижу такие моменты.держишься,держишься и тут на..5 минутная слабость((
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
я за вчера съела:
2 йогурта
2 йогурта
я за вчера съела:2 йогурта по 100гркорзиночку песочную с фруктами(собственно с нее все и началось)мороженое на палочке баунтиклубники 200грсыра 100грлитр сока без сахара2 пирожкамангопачку чипсовне мудрено что +2 кг...я очень расстроена..(
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
огого Тань сколько ти съела..х
огого Тань сколько ти съела..хотя я тоже любительница покушать..Алён,седня почти все кто отписываются у всех 100калл))
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
вот вот чем чревато абц,я стол
вот вот чем чревато абц,я столько за раз НИКОГДА не елану знаешь я так подумала,я набрала 2,но я нормально схожу в туалет и расшатаю свой метаболизм,так что во второй раз вес будет уходить как и в начале первого
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
согласна Тань..поэтому страшно
согласна Тань..поэтому страшно когда закончишь диету срываешься конкретно..
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
да,вообще я хочу к диетологу с
да,вообще я хочу к диетологу сходитьзнаешь что за 2 месяца реально сбросить 10кг,съедая в день 1200ккали я в июле в спортзал,и буду конфеткой,слезать с диет всегда очень тяжело,а после срыва можно больше набратья теперь сама это вижу,все идет к тому что я опять поправлюсь
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
1200кал??О_о честно не знаю..н
1200кал??О_о честно не знаю..но для меня по крайней мере это очень-очень много..у меня когда срывы где=то так набирается..хотя человеку положено 1500-2000калл в день..после спортзала точно конфеткой будешь
˜”*°•.♔.•°*”˜

-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
вот и мне много
нужно что т
нужно что т
вот и мне многонужно что то оптимальное,мне на 600 обожраться можноспасибо,я надеюсь,тебе еще чуть чуть осталось)результат виден визуально???
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
мне кажется что не особо.верх
мне кажется что не особо.верх немного и ноги..но видно,что похудела..но я мечтаю о ножках-спичках..
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
ооо 50
ну можно позавтракат
ну можно позавтракат
ооо 50ну можно позавтракать только или есть низкокалорийные овощия на 100 всегда так делаю ем утром йогурт а потом 100-200 гр кабачков запеченых
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
или1 шоколадную конфетку съест
или1 шоколадную конфетку съесть))ахахазавтра с девчонками собрались в город.так что вечером срывов не намечается..сегодня молокочай хотела замутить.зеленый чай закончился.завтра что ль сходить и купить.после него кушать не хочется)
-
- Всего сообщений: 74
- Зарегистрирован: 05.11.2010
поверь одну конфету съешь а за
поверь одну конфету съешь а за ней еще одна и еще....потом коробка и понеслосьдаже не пробуй лучшея проклинаю ту корзиночку и свою безмозглую головумне молокочай как то не по вкусу пришелся но надо,на нем круто худеется
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009
вот у меня всегда такая фигня
вот у меня всегда такая фигня с крекером((мне тоже по началу не нравился.пришлось полюбить..деваться некуда..
-
- Всего сообщений: 138
- Зарегистрирован: 11.04.2009