что делать с желанием сожрать сладкое? ⇐ Общие вопросы по снижению веса

[Julia]

Девочки, привет. Все знают, что полнота бывает физиологическая= болезни, предрасположенньсть и т.д., и психологические причины: стресс, переутомление, нелюбовь и т.д. Есть идеи как похудеть и главное, поддержать себя психологически, ( я так бросила курить после многих лет, за 1 раз) но сообщу желающим в личку, чтобы не сочли за рекламу. Кому интересно- обращайтесь. И если деньги нужны- тоже. Никаких! обязательств!
Станьте, пожалуйста, богатым, успешным во всём, человеком!

[Fantomka]

Пью флу, жру сладкое. Ничего с ним не сделаешь. Углеводы нужны.

[scvarcova]

Поборола тягу к сладкому... сладким:) Перешла на правильные вкусняшки, благо рецептов в интернете полно. И вкусно и полезно!

[aleksandra.grantkovskaya]

Я когда хочу то спокойно ем. Но шоколад, курагу, чернослив.

[anntonina]

Я сегодня в наглую сожрала кусок торта. НЕ удержалась от маминого Наполеона.

[olga.danilovskaya]

Ну есть вредные заменители а есть натуральные, стевия например. Я обожаю сладкое и не отказываюсь от него просто теперь заменяю конфеты фруктовым или протеиновым батончиком, а порции уменьшаю за счет коктелей из сбалансированного питания. Кстати по этому вопросу могу проконсультировать. Все натурально и безопасно) главное подобрать любимый вкус)

[Fasolina]

Пью флу, жру сладкое. Ничего с ним не сделаешь. Углеводы нужны.

Естественно нужно. Нам всем нужны: белки, жиры, углеводы. Вопрос только в объеме и качестве. Углеводы - это ведь не только булочки, торты, конфеты и шоколад, но также каши, макароны, хлеб, фрукты, овощи.

[Maga]

Я с желанием сладкого тоже борюсь. Стала употреблять больше фруктов и сухофруктов, немного помогает. Но иногда ооочень хочется съесть вредности(((