9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 19.11.2009
Завтра на нее
если сорвусь,
если сорвусь,
Завтра на нееесли сорвусь,убейте меня.Пошла в магазин за кефиром.Я его люблю кстати)с этим мне повезло
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 19.11.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
не знаю, взвесилась только во
не знаю, взвесилась только во 2ой день (в 1ый было страшно) и теперь жду последний день, чтоб взвеситься...)) осталось 2 дня)
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 23.11.2009
-
- Всего сообщений: 39
- Зарегистрирован: 24.05.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 19.11.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
ух ты!! круто!!
ух ты!! круто!!я вот кстати начинала с мамой сидеть, так у неё тоже в день по 1кг уходило!!)) А потом она вечером на шашлыки пошла ну и естественно ела там, так у неё только грамм 200 прибавилось, прикиньте??)))а у меня сегодня последний день, завтра уже взвешусь))
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 23.11.2009
ура! ждем!
но сама
но сама
ура! ждем!но сама ты не замечаешь-внешне заметно,что похудела?ножки,живот уменьшились?
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 13.12.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
значит так, слушайте..на самом
значит так, слушайте..на самом деле я ожидала большего..(в первый день я не взвешивалась, ибо после жора было страшно..((Взвесилась во второй день, и вот со второго дня за 8 последних дней диеты я скинула 3.1кг! При том, что я бегала и по 50мин упражнения делала (чередовала) И выпивала не 1.5л кефира, а 1л и вместо 1.5кг яблок я съедала всегда ровно 4шт!!
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 26.11.2009
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 26.12.2009
Даш,все нормально...ты спортом
Даш,все нормально...ты спортом занималась- мышцы укрепляла -> они тоже нарбрали..это вообще круто,что ты похудела,потому что у меня было и так,я занималась спортом и просто кушала мало,а вес уменьшился на 0,5 кгтак что не переживай,это ОЧ хорошо
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 02.10.2009
привет,девчонки!)
а ник
а ник
привет,девчонки!)а никто не сидел на так называемой Любимой(Актерской 12-дневной) диете?"Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг. 1 - 3 дни - Кефир (в любом количестве). 4 - 6 дни - Яблоки (в любом количестве). 7 - 9 дни - Курица без кожи (вареная, жареная, тушеная (кто какую любит). 10 - 12 дни - Красное сухое вино (в любом количестве) с сыром (30 г сыра на бокал вина)."
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 13.12.2009
на неё многие не хотят садитьс
на неё многие не хотят садиться из-за предрассудков стать алкоголиком ))
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 23.12.2009
-
- Всего сообщений: 35
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 18.12.2009
Я сяду на неё. Только без вина
Я сяду на неё. Только без вина, имею в виду - рис, яблоки, курица. А то на работе не очень наверное получится объяснить, что это я с утра с вином )))). А вообще, я считаю, что спиртное не желательно на диете, обмен веществ замедляет и жидкость хуже уходит.
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
крутая диетка слезла.д.р у мам
крутая диетка слезла.д.р у мамы))))за 2 дня - по 1 см с живота и бедер))
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
как думаете если я до 12 съела
как думаете если я до 12 съела 200 грамм шоколада пористого..пото до 15 40гр чипров,30 гр хлеба 200 гр мороженого продолжать диету или заново?
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 21.02.2010
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
спасибо)я тоже решила заново н
спасибо)я тоже решила заново начать)тем более рис мне больше нравится чем курица))
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 11.11.2009
ххем...думаю,я не смогу так) 3
ххем...думаю,я не смогу так) 3 дня....)ладно,попытаюсь!а кроме этого ещё что?чай зелёный,да?воду
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 19.12.2009
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 22.11.2009
кто выдержал всю диету?
нап
нап
кто выдержал всю диету?напишите вес\рос "ДО" и "ПОСЛЕ"...и набрали ли после
-
- Всего сообщений: 39
- Зарегистрирован: 04.05.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 23.12.2008
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 12.01.2010
-
- Всего сообщений: 47
- Зарегистрирован: 11.09.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 08.01.2010
3й кефирный день начался. а ро
3й кефирный день начался. а родители наготовили вкуснятины, накупили сладостей и впихивают в меня все, но держусь! как скала))
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 07.01.2010
у меня завтра последний день н
у меня завтра последний день на ней!УРА!правда я пила по 1литру кефираи ела по 4 маленьких зелёненькихяблочка в день.провлема в том, что весы сломались(зато каждая ляха в объёме уменьшиласьна 6 см!!!!!!!
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 09.01.2010
На ней с завтра =)
сегодня
сегодня
На ней с завтра =)сегодня праздник живота, отмечаем с родителями сбычу мечт - приближающийся переезд))) пиво, чипсы....но с завтра я беру себя в ручки и к переезду сброшу лишние кг. =)
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 13.11.2010
Гетьман With Love Элеонора
Гетьман With Love Элеонорада ты что??))по 6 см??))на каком варианте сидела?)
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 2961 Просмотры
-
Последнее сообщение Kristinka | Kristinka