9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблокиДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 тогда с завтрашнего дня начина

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

тогда с завтрашнего дня начинаем наш бой за стройные ноги,плоский живот и отчетливые скулы)))))).....и конечно же за счастливую весну))))
Реклама
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 аеее)))))главное не сорваться)

Сообщение Alina ♥ Alina »

аеее)))))главное не сорваться)))...
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 это точно....последнее время у

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

это точно....последнее время у меня огромные проблемы со срывами......
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 вот..та же проблема..

Сообщение Alina ♥ Alina »

вот..та же проблема..
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 я тоже завтра с вами, мне нуже

Сообщение Карина Гончарова »

я тоже завтра с вами, мне нужен старт такой хороший, думаю она мне поможет:)
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 прям уже стыдно.....в других о

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

прям уже стыдно.....в других обсуждениях когда начинаю диету...тоже вроде подбадриваю себя и других....а в итоге первая соскакиваю....коровая безвольная...это последняя надежда....
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 начало положено!первый ден

Сообщение Лерочка Кулясова »

начало положено!первый день прошёл с 2-мя стаканами кефира и полутора часами велика )))) пока очень довольна собой!а кто-нить ещё сидит кроме меня на ней? )))))
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 да ..я сижу))))
вчера толь

Сообщение Alina ♥ Alina »

да ..я сижу)))) вчера только 3 стакана кефира, сегодня думаю также))))
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 я тоже сижу))))).....а у меня

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

я тоже сижу))))).....а у меня маленькая кифирная 1% активия,вечером попу,ноги,пресс прокачала,сделала горчичную ванну и массаж банками))))мышцы сегодня болят...
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 у меня тоже сегодня второй ден

Сообщение Карина Гончарова »

у меня тоже сегодня второй день,правда вчера случилось чп поэтому вечером пила мартини, но ничего не ела, сегодня вот кофе с утра и стакан кефира
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 что за чп?что случилось?))))..

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

что за чп?что случилось?))))....молодец что не ела))
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 встретила того кого не очень х

Сообщение Карина Гончарова »

встретила того кого не очень хотелось видеть, ьеперь мы еще и соседи, я была в ступоре когда узнала, но подруги решили что надо выпить:)
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 это хорошее решение ))))))))))

Сообщение Лерочка Кулясова »

это хорошее решение )))))))))) выпить с подругами - это святое!! сама люблю это дело (но редко) ))))))я кстати тоже вчера баночки делала. сегодня постараюсь повторить ))))мы умнички!!!!!!!!
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 ох девченки меня такой голод а

Сообщение Карина Гончарова »

ох девченки меня такой голод атаковал, съела грам 200 овощей и яблоко:(ужас, я прям в расстройстве:(
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 да я сама не удержалась, йогур

Сообщение Alina ♥ Alina »

да я сама не удержалась, йогурт слопала...блин((
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 где наша сила воли, почему она

Сообщение Карина Гончарова »

где наша сила воли, почему она бежит когда хочется кушать:)
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 ну не кусок же сала со сладкой

Сообщение Лерочка Кулясова »

ну не кусок же сала со сладкой булочкой ))))) пью "любимый" кефир и мечтаю о цезаре ((((((((
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 ну вот это и радует:)что хотя

Сообщение Карина Гончарова »

ну вот это и радует:)что хотя бы не 1000 калл:)
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 а вообще есть результаты?у ког

Сообщение Карина Гончарова »

а вообще есть результаты?у кого-нибудь:)
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 да...килограмм за день))

Сообщение Alina ♥ Alina »

да...килограмм за день))
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 ого!!!у меня навер

Сообщение Лерочка Кулясова »

ого!!!у меня наверно не более 500 грамм
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 да для меня похудеть не пробле

Сообщение Alina ♥ Alina »

да для меня похудеть не проблема)) просто сесть на диету это вообще не реально(( никакой силы воли((
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 а я вот сижу без весов, взвешу

Сообщение Карина Гончарова »

а я вот сижу без весов, взвешусь наверное недели через две.Но это наверное и к лучшему, чтобы не зацикливаться и не расстраиваться:)
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 эээээй.....вы что срываетсь то

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

эээээй.....вы что срываетсь то?!....так не пойдет.....всем держаться))))а выпить с подругой,да тем более если чп точно можно)))я решила,что взвешусь в понедельник,а то я заметила,что когда взвешиваюсь,то срываюсь быстрее...((((
Аватара пользователя
Анька ♥ Васильева
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 14.06.2009
 результат какие?

Сообщение Анька ♥ Васильева »

результат какие?
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 и я с вами)

Сообщение Lisa Lisa »

и я с вами)
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 второй день прошёл, полёт норм

Сообщение Лерочка Кулясова »

второй день прошёл, полёт нормальный )))) 2 стакана кефира вместо 1,5 ))) как успехи, мои хорошие? ))
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 2 день прошел с небольшими отк

Сообщение Карина Гончарова »

2 день прошел с небольшими отклонниями,сегодня держаться до конца:)завтра яблочки:)
Аватара пользователя
Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова
Всего сообщений: 14
Зарегистрирован: 10.12.2008
 2 день прошел отлично, 0,5 кеф

Сообщение Наталья (=ReBeNoK=) Соенкова »

2 день прошел отлично, 0,5 кефира.....прокачала попу и пресс,ванна клеопатры...короче хорошо......но кое-что все-таки съела.....я корова безвольная....но сегодня продолжаю на кефире...
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 умнички!!!!

Сообщение Лерочка Кулясова »

умнички!!!!Наталья, а что за ванна клеопатры?
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 девочки,все супер)настрой хоро

Сообщение Lisa Lisa »

девочки,все супер)настрой хороший,но это пока первый день.пью кефир и кофе,утром пробежала пол часика)))
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 блин, кто б меня пнул утром бе

Сообщение Лерочка Кулясова »

блин, кто б меня пнул утром бегать (((((я спросить хотела, что если яблоки в 4й день апельсинами заменить?а то у меня одно яблочко дома и килограмм апельсинок )))) сильно загажу диету или обойтись одним яблочком?ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!!ой)))))
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 я думаю можно)
ахахха.Лероч

Сообщение Lisa Lisa »

я думаю можно)ахахха.Лерочка,это только так кажется))я в 5.40 встаю и в 6 со знакомой на стадион и бегаю часа пол.вот сейчас вечером пойду...кстати.бег крутая вещь.я за один раз)правда около часа бега наверно..2 кг потеряла..понимаю,что вода,но)))
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 первый день окончен

Сообщение Lisa Lisa »

первый день окончен
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 а у меня 3й день окончен. стак

Сообщение Лерочка Кулясова »

а у меня 3й день окончен. стакан кефира и согрешила кофем из автомата, он зараза сладкий и вкусный такой )))) апельсинки ждут меня!
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 а у меня 2 закончен))))
я т

Сообщение Alina ♥ Alina »

а у меня 2 закончен))))я тоже йогурты лопаю, когда сильно есть хочу( но они не сладкие))а так..только кефир))))))))
Аватара пользователя
Мария Никанорова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.11.2010
 обожаю эту диету! первый р

Сообщение Мария Никанорова »

обожаю эту диету! первый раз когда сидела скинула 7 кг....спустя год попробовала...-4,8сидится на ней легко очень...
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 мария,а сколько первый раз пер

Сообщение Lisa Lisa »

мария,а сколько первый раз перед диетой весели?я тоже выпила кофе сладкий на учебе))за день 1 ушел 1 кг и грамм 200
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 ой, девочки, как у вас хорошо

Сообщение Лерочка Кулясова »

ой, девочки, как у вас хорошо кг уходят!!!!супер просто!!!!! а у меня за 3 первых дня ушло только чуть больше одногокстати, а кто сколько воды пьёт, она ж вроде очень помогает, а вот мне вообще пить не хочется, не могу себя заставитьу меня яблочный день, но я полстакана кефира щас пью (остался от 3х первых дней) и половинку яблочка утром съела, позже мож доем если захочется ))
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 а я просто жирная,поэтому и ух

Сообщение Lisa Lisa »

а я просто жирная,поэтому и уходят))кстати самочувствие кайф.нет усталости...пойду покачаю сало на животея воду ненавижу.хз почему.поэтому кофе и чай и кефир
Аватара пользователя
Мария Никанорова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.11.2010
 я год назад весила 79-80 кг...

Сообщение Мария Никанорова »

я год назад весила 79-80 кг...)поэтому и скинула быстро...чем больше вес,тем быстрее куг уходят...17 дней назад снова сидела на ней...весила я 74,5кг. скинула 4,8 кг
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 ай)ай)2 день позади))
собой

Сообщение Lisa Lisa »

ай)ай)2 день позади))собой довольна)только кефир не пью..купила какой-то гавнястый.я на кофе и чае)завтра у меня трудный день,но планирую не отступать)
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 4й день
яблоко и полстакана

Сообщение Лерочка Кулясова »

4й деньяблоко и полстакана кефира, сдвигов нифига никаких нет... я что зря мучаюсь??? (((((
Аватара пользователя
Мария Никанорова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.11.2010
 объемы померяй....

Сообщение Мария Никанорова »

объемы померяй....
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 и взвесься...))))

Сообщение Alina ♥ Alina »

и взвесься...))))
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 в том-то и дело, что на весах

Сообщение Лерочка Кулясова »

в том-то и дело, что на весах и вчера и сегодня одна цифра и она не уменьшается (( по объёмам меньше стало, но не знаю, сколько именно вчера было... вот так ( зато голова кружится и в глазах немного темнеет, когда встаю
Аватара пользователя
Мария Никанорова
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.11.2010
 резко старайся не вставать...п

Сообщение Мария Никанорова »

резко старайся не вставать...потом пройдет)бывает что вес не уменьшается...но объемы уходят...бывает такой период...я тоже мучалась на дной диете...скинула только 1кг...но зато объема много ушло)
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 только диету не бросай.зато за

Сообщение Lisa Lisa »

только диету не бросай.зато за один раз уйдет кг 2.у меня в процессе третий день.я бы сожрала сейчас картошки.)
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 спасибо большое, девочки, за п

Сообщение Лерочка Кулясова »

спасибо большое, девочки, за поддержку!!!! =))боевого духу поубавилось, но продолжать буду обязательно )))))и я бы картошки... и с курицей... и под майонезом... и с сыром... ааааааааа)))))))))))))но съем яблоко, и то вечером ))
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 БЛИИИН)молчите дама.
я хочу

Сообщение Lisa Lisa »

БЛИИИН)молчите дама.я хочу кушать.третий день прошел)у тебя какой?
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение