9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

Сообщение **Lisa Lisa** » 08 мар 2009, 02:06

ааааааа..девочки,я выбилась.обожралась.завтра начинаю с яблок

я тоже соскочила((((завтра опять сначала

я тоже с завтрашнего дня)без срывов нахер

всем привет-привет!!! ))))) у меня сегодня отвратительный 6й день!!!вчера всё было норм, яблочко и половинку киви за весь день, а сегодня целый день по магазинам ездили и пришлось кроме утренней каши, заботливо приготовленной мамой моего любимого и заставленной съесться, днём слопала цезаря своего обожаемого, а позже салатик овощной (((( я в расстройстве, но оч вкусном ))))) завтра на кефир опять ))))

ох девченки, в сегодня лежу на диване а через 5 мин стою у холодиника и жую колбасу с сыром,причем осознание приходит после того как я съела таких 4 бутера, заела огурцом...а потом часа 2 соображала как такое получилось:)так что завтра кефир:)

какая-то неудачная суббота у всех получилась ))))))))

Сообщение **Lisa Lisa** » 13 мар 2009, 06:48

да!но это потому что суббота)))выходной же.но я не буду снова на кефире.начну как с четвертого дня.

теперь точно можно сказать, что сорвалась (((( повредила спину и из жалости кормила себя ))) короче итог после 5 дней диеты и 2х зажорных - 2кг... хочу попробовать белковую диету, пишут, что можно немного "подсушиться" ))) кто со мной? )

я с тобой) а что за диета?

«Белковая диета», точнее ее интерпретация.Суть: в меню только нежирный белок, и зеленые овощи.Рацион:Завтрак – яйцо, огурец ИЛИ творог 100 граммов.Обед – куриная грудка или рыба нежирная – кусок размером с ладонь, граммов 100-150Ужин – кефир, ИЛИ пара белков, если на завтрак был творог. Или творог, если на завтрак яйцо)Результат: вес уходит быстро, тело подсушивается, рельеф мышц очерчивается.вот это нашла в "свалке диет"или можно питьевую, или на двойку, или вообще на яблоки ))))

о))) здорово, я с тобой!с завтрашнего дня начнем

только вот в какой бы группе нам отписываться?

или можно на цитрус+яйцо ( http://vkontakte.ru/topic-13779893_22171990#offset=60 ) , так много вариантов, я не могу определиться )))))или вот ещё http://vkontakte.ru/topic-13779893_22296013 фрукты, обощи, белки

Алина, ты выбери что понравится и может ещё девочки кто-нить присоединится и все вместе начнём ))))))) я пойду немного погуляю с собачкой

я буду на бананах и молоке!я на ней уже сидела, там по килограмму в день сбрасывала.2 банана в день и 3 стакана молока)

Сообщение **Lisa Lisa** » 18 мар 2009, 12:05

а я сбросила за 4 дня диеты этой.3.5 кг.очень даже ничего)хоть влезла в платье.но потом кушала немного.поэтому с сегодня и три дня на чае хочу и кофе)

Ну и как оно?

Сообщение **Lisa Lisa** » 21 мар 2009, 21:47

вы мне?

Я в общем,стоит или нет

а я сейчас сижу на яблоках и кефиром, но помягче, чем эта в день около 3 небольших яблок съедаю, и каждое яблоко запиваю стаканом кефира, хорошая диета- очень.на этой больше 3х дней не выдерживаю, на тренировках темнеет в глазах(

у меня третий день, минус полтора=)))пошла в тренажорный)))))

молодцы вы девочки!!!!а я так и не определилась с диетой, поэтому просто кушаю понемножку )) похудела ещё на полкилограмма, до идеала осталось 4,5!!!!!! йуууухуууу ))))))))

тяжело на яблоках..начинают терзать сомнения..смогу ли..

конечно сможешь!!!!!представь какая ты красотуля будешь, когда всё закончишь )))

вай вай вай=) ладно ладно я согласная=)только утром наверно овсяночки ложечку сьем, на обед яблочки и в тренажерный))))

всё, сажусь на неё с сегодня)

1 день)

Девятидневная кефирная диета Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты. Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли. Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли. Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.вот что нашла) попробую как-то)

слишком монотонная...легче рот заклеять и вообще не есть.....а то от одних яблок да кефира еще больше горячего кушать хочется, что повеситься можно)))))))))))))))))

у меня за 7 дней -2)))

молодец что выдержала...просто это как и все остальное, некоторым в кайф питаться так, хоть всю жизнь..а некоторые не перенесут...мне вот например легче чай с молоком несколько раз в день горячий попить и кофе..и вообще есть не хочу.....а от кефира и яблок жор нападет страшный...

Привет всемсегодня 4 день подходит к концу. Яблоки люблю, зеленые ем. Немного кефира пью для улучшения пещеварения. Похудела за 3 дня на 1 кг. так и расчитывала. худею дальше и радуюсь жизни.Еще пресс качаю и попу, банки делаю. все круто.

С понедельника на эту диету сяду..посмотрю на результат..

начала сегодня. ну хоть сколько-нибудь надо продержаться, т.к. я охуела

Первый день прошёл!!!

вы все хотите похудать...а я хочу поправиться..мне все говорят,что я очень худая..но поправиться не могу(((

и что ты хочешь от нас услышать сейчас....?)))

Вика,поправиться всегда успеешь)я завтра на неё)

Викуля никого не слушай!!!Ты красотка!!!

Второй день прошёл!!

у меня тоже 2))) я еще решила бегать с утра;) чтоб наверняка))

У меня от бега сильно мышцы на ногах растут...блин...поэтому я теперь вообще спортом не занимаюсь, а просто худею.. Алина, диету нормально выдерживаешь??

да кстати, спокойно) я просто уже не первыйраз на ней сижу;)а ты? первые 3 дня наверное ой как тяжело, да?;)

Нет..как не странно всё идет хорошо...я просто люблю кефир..ну и яблоки тоже...Сколько скинула на этой диете??

за 9 дней 11 кг. но я бегала просто еще).и вместо кефира кофе я пила. я просто терпеть не могу кефир(

Алина,ого так много скинуласколько весила?как самочувствие после таких 9 дней?

ну вот весила 63, сейчас уже 51)...ну я нормально чувствую себя;)

Молодчулька Алина!!!Как вес после диеты держала??Прошёл третий день!!Пока всё нормально...только кефир уже надоел маленько... Завтра яблочки буду кушать..ммм..

самое главное сразу не наедаться после нее). а то можно еще в 2 раза больше набрать))..

мм,думаю с пт тогда сесть на неёчай зелёный в течение дня можно же?Алин,а в параметрах сколько уменьшилось?

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки - Страница 4

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв