9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблокиДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 ааааааа..девочки,я выбилась.об

Сообщение Lisa Lisa »

ааааааа..девочки,я выбилась.обожралась.завтра начинаю с яблок
Реклама
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 я тоже соскочила
((((
за

Сообщение Alina ♥ Alina »

я тоже соскочила((((завтра опять сначала
Аватара пользователя
Natalia _ Fadeeva
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 28.12.2008
 я тоже с завтрашнего дня)
б

Сообщение Natalia _ Fadeeva »

я тоже с завтрашнего дня)без срывов нахер
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 всем привет-привет!!&#

Сообщение Лерочка Кулясова »

всем привет-привет!!! ))))) у меня сегодня отвратительный 6й день!!!вчера всё было норм, яблочко и половинку киви за весь день, а сегодня целый день по магазинам ездили и пришлось кроме утренней каши, заботливо приготовленной мамой моего любимого и заставленной съесться, днём слопала цезаря своего обожаемого, а позже салатик овощной (((( я в расстройстве, но оч вкусном ))))) завтра на кефир опять ))))
Аватара пользователя
Карина Гончарова
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 12.01.2009
 ох девченки, в сегодня лежу на

Сообщение Карина Гончарова »

ох девченки, в сегодня лежу на диване а через 5 мин стою у холодиника и жую колбасу с сыром,причем осознание приходит после того как я съела таких 4 бутера, заела огурцом...а потом часа 2 соображала как такое получилось:)так что завтра кефир:)
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 какая-то неудачная суббота у в

Сообщение Лерочка Кулясова »

какая-то неудачная суббота у всех получилась ))))))))
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 да!но это потому что суббо

Сообщение Lisa Lisa »

да!но это потому что суббота)))выходной же.но я не буду снова на кефире.начну как с четвертого дня.
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 теперь точно можно сказать, чт

Сообщение Лерочка Кулясова »

теперь точно можно сказать, что сорвалась (((( повредила спину и из жалости кормила себя ))) короче итог после 5 дней диеты и 2х зажорных - 2кг... хочу попробовать белковую диету, пишут, что можно немного "подсушиться" ))) кто со мной? )
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 я с тобой) а что за диета?

Сообщение Alina ♥ Alina »

я с тобой) а что за диета?
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 «Белковая диета», точнее ее ин

Сообщение Лерочка Кулясова »

«Белковая диета», точнее ее интерпретация.Суть: в меню только нежирный белок, и зеленые овощи.Рацион:Завтрак – яйцо, огурец ИЛИ творог 100 граммов.Обед – куриная грудка или рыба нежирная – кусок размером с ладонь, граммов 100-150Ужин – кефир, ИЛИ пара белков, если на завтрак был творог. Или творог, если на завтрак яйцо)Результат: вес уходит быстро, тело подсушивается, рельеф мышц очерчивается.вот это нашла в "свалке диет"или можно питьевую, или на двойку, или вообще на яблоки ))))
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 о))) здорово, я с тобой!

Сообщение Alina ♥ Alina »

о))) здорово, я с тобой!с завтрашнего дня начнем
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 только вот в какой бы группе н

Сообщение Лерочка Кулясова »

только вот в какой бы группе нам отписываться?
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 или можно на цитрус+яйцо (

Сообщение Лерочка Кулясова »

или можно на цитрус+яйцо ( http://vkontakte.ru/topic-13779893_22171990#offset=60 ) , так много вариантов, я не могу определиться )))))или вот ещё http://vkontakte.ru/topic-13779893_22296013 фрукты, обощи, белки
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 Алина, ты выбери что понравитс

Сообщение Лерочка Кулясова »

Алина, ты выбери что понравится и может ещё девочки кто-нить присоединится и все вместе начнём ))))))) я пойду немного погуляю с собачкой
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 я буду на бананах и молоке!

Сообщение Alina ♥ Alina »

я буду на бананах и молоке!я на ней уже сидела, там по килограмму в день сбрасывала.2 банана в день и 3 стакана молока)
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 а я сбросила за 4 дня диеты эт

Сообщение Lisa Lisa »

а я сбросила за 4 дня диеты этой.3.5 кг.очень даже ничего)хоть влезла в платье.но потом кушала немного.поэтому с сегодня и три дня на чае хочу и кофе)
Аватара пользователя
Anastasia ☣ Геннадьевна
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 21.02.2010
 Ну и как оно?

Сообщение Anastasia ☣ Геннадьевна »

Ну и как оно?
Аватара пользователя
Lisa Lisa
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 31.01.2009
 вы мне?

Сообщение Lisa Lisa »

вы мне?
Аватара пользователя
Anastasia ☣ Геннадьевна
Всего сообщений: 20
Зарегистрирован: 21.02.2010
 Я в общем,стоит или нет

Сообщение Anastasia ☣ Геннадьевна »

Я в общем,стоит или нет
Аватара пользователя
Natalia _ Fadeeva
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 28.12.2008
 а я сейчас сижу на яблоках и к

Сообщение Natalia _ Fadeeva »

а я сейчас сижу на яблоках и кефиром, но помягче, чем эта в день около 3 небольших яблок съедаю, и каждое яблоко запиваю стаканом кефира, хорошая диета- очень.на этой больше 3х дней не выдерживаю, на тренировках темнеет в глазах(
Аватара пользователя
Автор темы
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 у меня третий день, минус полт

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

у меня третий день, минус полтора=)))пошла в тренажорный)))))
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 молодцы вы девочки!!&#

Сообщение Лерочка Кулясова »

молодцы вы девочки!!!!а я так и не определилась с диетой, поэтому просто кушаю понемножку )) похудела ещё на полкилограмма, до идеала осталось 4,5!!!!!! йуууухуууу ))))))))
Аватара пользователя
Автор темы
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 тяжело на яблоках..
начинаю

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

тяжело на яблоках..начинают терзать сомнения..смогу ли..
Аватара пользователя
Лерочка Кулясова
Всего сообщений: 66
Зарегистрирован: 09.01.2010
 конечно сможешь!!!

Сообщение Лерочка Кулясова »

конечно сможешь!!!!!представь какая ты красотуля будешь, когда всё закончишь )))
Аватара пользователя
Автор темы
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 вай вай вай=)
ладно ладно

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

вай вай вай=) ладно ладно я согласная=)только утром наверно овсяночки ложечку сьем, на обед яблочки и в тренажерный))))
Аватара пользователя
Nonconstant Person
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 31.08.2009
 всё, сажусь на неё с сегодня)

Сообщение Nonconstant Person »

всё, сажусь на неё с сегодня)
Аватара пользователя
Natasha Kinaru
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.03.2009
 1 день)

Сообщение Natasha Kinaru »

1 день)
Аватара пользователя
Настя LoverPoison Крем
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 01.09.2009
 Девятидневная кефирная диета

Сообщение Настя LoverPoison Крем »

Девятидневная кефирная диета Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты. Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли. Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли. Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.вот что нашла) попробую как-то)
Аватара пользователя
Лика Ли
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 22.03.2009
 слишком монотонная...легче рот

Сообщение Лика Ли »

слишком монотонная...легче рот заклеять и вообще не есть.....а то от одних яблок да кефира еще больше горячего кушать хочется, что повеситься можно)))))))))))))))))
Аватара пользователя
Автор темы
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 у меня за 7 дней -2)))

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

у меня за 7 дней -2)))
Аватара пользователя
Лика Ли
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 22.03.2009
 молодец что выдержала...просто

Сообщение Лика Ли »

молодец что выдержала...просто это как и все остальное, некоторым в кайф питаться так, хоть всю жизнь..а некоторые не перенесут...мне вот например легче чай с молоком несколько раз в день горячий попить и кофе..и вообще есть не хочу.....а от кефира и яблок жор нападет страшный...
Аватара пользователя
Анастасия Доморацкая
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 26.03.2009
 Привет всем
сегодня 4 день

Сообщение Анастасия Доморацкая »

Привет всемсегодня 4 день подходит к концу. Яблоки люблю, зеленые ем. Немного кефира пью для улучшения пещеварения. Похудела за 3 дня на 1 кг. так и расчитывала. худею дальше и радуюсь жизни.Еще пресс качаю и попу, банки делаю. все круто.
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 С понедельника на эту диету ся

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

С понедельника на эту диету сяду..посмотрю на результат..
Аватара пользователя
Настя LoverPoison Крем
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 01.09.2009
 начала сегодня. ну хоть скольк

Сообщение Настя LoverPoison Крем »

начала сегодня. ну хоть сколько-нибудь надо продержаться, т.к. я охуела
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 Первый день прошёл!!&#

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

Первый день прошёл!!!
Аватара пользователя
Вика Яковчук
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 02.04.2009
 вы все хотите похудать...а я х

Сообщение Вика Яковчук »

вы все хотите похудать...а я хочу поправиться..мне все говорят,что я очень худая..но поправиться не могу(((
Аватара пользователя
Ладочка Удачница Любимая
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 05.11.2010
 и что ты хочешь от нас услышат

Сообщение Ладочка Удачница Любимая »

и что ты хочешь от нас услышать сейчас....?)))
Аватара пользователя
Ангелина ♥blonda♥ Кипер
Всего сообщений: 8
Зарегистрирован: 13.11.2010
 Вика,поправиться всегда успееш

Сообщение Ангелина ♥blonda♥ Кипер »

Вика,поправиться всегда успеешь)я завтра на неё)
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 Викуля никого не слушай!&#

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

Викуля никого не слушай!!!Ты красотка!!!
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 Второй день прошёл!!

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

Второй день прошёл!!
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 у меня тоже 2)))
я еще реш

Сообщение Alina ♥ Alina »

у меня тоже 2))) я еще решила бегать с утра;) чтоб наверняка))
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 У меня от бега сильно мышцы на

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

У меня от бега сильно мышцы на ногах растут...блин...поэтому я теперь вообще спортом не занимаюсь, а просто худею.. Алина, диету нормально выдерживаешь??
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 да кстати, спокойно) я просто

Сообщение Alina ♥ Alina »

да кстати, спокойно) я просто уже не первыйраз на ней сижу;)а ты? первые 3 дня наверное ой как тяжело, да?;)
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 Нет..как не странно всё идет х

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

Нет..как не странно всё идет хорошо...я просто люблю кефир..ну и яблоки тоже...Сколько скинула на этой диете??
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 за 9 дней 11 кг. но я бегала п

Сообщение Alina ♥ Alina »

за 9 дней 11 кг. но я бегала просто еще).и вместо кефира кофе я пила. я просто терпеть не могу кефир(
Аватара пользователя
Яна Глуховских
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 Алина,ого так много скинула

Сообщение Яна Глуховских »

Алина,ого так много скинуласколько весила?как самочувствие после таких 9 дней?
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 ну вот весила 63, сейчас уже 5

Сообщение Alina ♥ Alina »

ну вот весила 63, сейчас уже 51)...ну я нормально чувствую себя;)
Аватара пользователя
Verysika *VIPochka* Vaffka
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 01.04.2009
 Молодчулька Алина!!

Сообщение Verysika *VIPochka* Vaffka »

Молодчулька Алина!!!Как вес после диеты держала??Прошёл третий день!!Пока всё нормально...только кефир уже надоел маленько... Завтра яблочки буду кушать..ммм..
Аватара пользователя
Alina ♥ Alina
Всего сообщений: 22
Зарегистрирован: 12.01.2009
 самое главное сразу не наедать

Сообщение Alina ♥ Alina »

самое главное сразу не наедаться после нее). а то можно еще в 2 раза больше набрать))..
Аватара пользователя
Яна Глуховских
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 09.04.2010
 мм,думаю с пт тогда сесть на н

Сообщение Яна Глуховских »

мм,думаю с пт тогда сесть на неёчай зелёный в течение дня можно же?Алин,а в параметрах сколько уменьшилось?
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение