9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

[Alina ♥ Alina]

о))) здорово, я с тобой!с завтрашнего дня начнем

[Лерочка Кулясова]

только вот в какой бы группе нам отписываться?

[Лерочка Кулясова]

или можно на цитрус+яйцо ( http://vkontakte.ru/topic-13779893_22171990#offset=60 ) , так много вариантов, я не могу определиться )))))или вот ещё http://vkontakte.ru/topic-13779893_22296013 фрукты, обощи, белки

[Лерочка Кулясова]

Алина, ты выбери что понравится и может ещё девочки кто-нить присоединится и все вместе начнём ))))))) я пойду немного погуляю с собачкой

[Alina ♥ Alina]

я буду на бананах и молоке!я на ней уже сидела, там по килограмму в день сбрасывала.2 банана в день и 3 стакана молока)

[Lisa Lisa]

а я сбросила за 4 дня диеты этой.3.5 кг.очень даже ничего)хоть влезла в платье.но потом кушала немного.поэтому с сегодня и три дня на чае хочу и кофе)

[Anastasia ☣ Геннадьевна]

Ну и как оно?

[Lisa Lisa]

вы мне?

[Anastasia ☣ Геннадьевна]

Я в общем,стоит или нет

[Natalia _ Fadeeva]

а я сейчас сижу на яблоках и кефиром, но помягче, чем эта в день около 3 небольших яблок съедаю, и каждое яблоко запиваю стаканом кефира, хорошая диета- очень.на этой больше 3х дней не выдерживаю, на тренировках темнеет в глазах(

[Светлана *BoyNtu** Катковская]

у меня третий день, минус полтора=)))пошла в тренажорный)))))

[Лерочка Кулясова]

молодцы вы девочки!!!!а я так и не определилась с диетой, поэтому просто кушаю понемножку )) похудела ещё на полкилограмма, до идеала осталось 4,5!!!!!! йуууухуууу ))))))))

[Светлана *BoyNtu** Катковская]

тяжело на яблоках..начинают терзать сомнения..смогу ли..

[Лерочка Кулясова]

конечно сможешь!!!!!представь какая ты красотуля будешь, когда всё закончишь )))

[Светлана *BoyNtu** Катковская]

вай вай вай=) ладно ладно я согласная=)только утром наверно овсяночки ложечку сьем, на обед яблочки и в тренажерный))))

[Nonconstant Person]

всё, сажусь на неё с сегодня)

[Natasha Kinaru]

1 день)

[Настя LoverPoison Крем]

Девятидневная кефирная диета Это жесткая диета, которая позволяет сбросить за девять дней 8-9 кг. Выходить из нее надо аккуратно, не переедая и не набрасываясь на калорийные продукты. Первые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г риса, отваренного без соли. Вторые три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, 100 г куриного филе, отваренного без соли. Последние три дня. За целый день - кефир 1 %-ной жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве.вот что нашла) попробую как-то)

[Лика Ли]

слишком монотонная...легче рот заклеять и вообще не есть.....а то от одних яблок да кефира еще больше горячего кушать хочется, что повеситься можно)))))))))))))))))

[Светлана *BoyNtu** Катковская]

у меня за 7 дней -2)))