9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

[Лика Ли]

молодец что выдержала...просто это как и все остальное, некоторым в кайф питаться так, хоть всю жизнь..а некоторые не перенесут...мне вот например легче чай с молоком несколько раз в день горячий попить и кофе..и вообще есть не хочу.....а от кефира и яблок жор нападет страшный...

[Анастасия Доморацкая]

Привет всемсегодня 4 день подходит к концу. Яблоки люблю, зеленые ем. Немного кефира пью для улучшения пещеварения. Похудела за 3 дня на 1 кг. так и расчитывала. худею дальше и радуюсь жизни.Еще пресс качаю и попу, банки делаю. все круто.

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

С понедельника на эту диету сяду..посмотрю на результат..

[Настя LoverPoison Крем]

начала сегодня. ну хоть сколько-нибудь надо продержаться, т.к. я охуела

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

Первый день прошёл!!!

[Вика Яковчук]

вы все хотите похудать...а я хочу поправиться..мне все говорят,что я очень худая..но поправиться не могу(((

[Ладочка Удачница Любимая]

и что ты хочешь от нас услышать сейчас....?)))

[Ангелина ♥blonda♥ Кипер]

Вика,поправиться всегда успеешь)я завтра на неё)

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

Викуля никого не слушай!!!Ты красотка!!!

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

Второй день прошёл!!

[Alina ♥ Alina]

у меня тоже 2))) я еще решила бегать с утра;) чтоб наверняка))

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

У меня от бега сильно мышцы на ногах растут...блин...поэтому я теперь вообще спортом не занимаюсь, а просто худею.. Алина, диету нормально выдерживаешь??

[Alina ♥ Alina]

да кстати, спокойно) я просто уже не первыйраз на ней сижу;)а ты? первые 3 дня наверное ой как тяжело, да?;)

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

Нет..как не странно всё идет хорошо...я просто люблю кефир..ну и яблоки тоже...Сколько скинула на этой диете??

[Alina ♥ Alina]

за 9 дней 11 кг. но я бегала просто еще).и вместо кефира кофе я пила. я просто терпеть не могу кефир(

[Яна Глуховских]

Алина,ого так много скинуласколько весила?как самочувствие после таких 9 дней?

[Alina ♥ Alina]

ну вот весила 63, сейчас уже 51)...ну я нормально чувствую себя;)

[Verysika *VIPochka* Vaffka]

Молодчулька Алина!!!Как вес после диеты держала??Прошёл третий день!!Пока всё нормально...только кефир уже надоел маленько... Завтра яблочки буду кушать..ммм..

[Alina ♥ Alina]

самое главное сразу не наедаться после нее). а то можно еще в 2 раза больше набрать))..

[Яна Глуховских]

мм,думаю с пт тогда сесть на неёчай зелёный в течение дня можно же?Алин,а в параметрах сколько уменьшилось?