9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 12.01.2009
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 13.11.2010
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
-
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 12.09.2009
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 30.12.2008
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
Хорошо Анюта!!Я как ра
Хорошо Анюта!!Я как раз сяду ещё раз на эту же диету только будет: 3 дня рис3 дня курица3 дня яблокиОбъёмы сильно уходят, если вы лишнего не будете есть..Я вот сама чувствую что и вес ушёл, но взвешиваться буду только после окончания диеты..во вторник будет последний день...
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 30.12.2008
спасибо))
просто мне важнее
просто мне важнее
спасибо))просто мне важнее чтобы ушли объемы,вот и думаю все на какую сесть)
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 12.01.2009
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
Алиночка, варёную курочку..без
Алиночка, варёную курочку..без всяких добавлений..вот..Прошёл седьмой день...Пила кефир, жевачка...Девчата с праздничком вас!!!!
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 08.05.2009
ерунда)я на 1м варианте только
ерунда)я на 1м варианте только 2 кг сбросила)ни единого срыва,ни стаканчика водички не выпила а результат не ахти)
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 12.01.2009
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
На ней объёмы хорошо уходят...
На ней объёмы хорошо уходят...вес пока что не знаю..позже вам скажу про вес...
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 09.04.2010
Verysika (строгость..) Vaffka,
Verysika (строгость..) Vaffka,сколько сбросила за 7 дней?Анастасия Цветкова,у тебя наверное вес небольшой,вот и немного уходит какой твой вес?
-
- Всего сообщений: 19
- Зарегистрирован: 12.09.2009
суки такк сорвалась сейчас сор
суки такк сорвалась сейчас сорвалась...орехи сухофрукты конфеты торты!!!!!!ппц!!!!безвольная(((заела лимономчерез 3 часа жесткие физ. нагрузки...
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
Яночка, щас пока не взвешивала
Яночка, щас пока не взвешивалась..после диеты вес посмотрю..потом вам напишу...Анюта, не переживай..самое главное чтобы два дня подряд не срываться..это уже опасно..а один день можно..но не стоит...
-
- Всего сообщений: 83
- Зарегистрирован: 22.06.2010
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 13.11.2010
позавчера пошла на др ,поела..
позавчера пошла на др ,поела..сегодня снова первый день)уже выпила 3 чашки кефира с корицей)
-
- Всего сообщений: 83
- Зарегистрирован: 22.06.2010
Девчонки,а если сесть на второ
Девчонки,а если сесть на второй вариант с рисом,то сколько риса можно то?И курицы тоже?и лучше какой?отварной?
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
3 дня курица грудка за день 50
3 дня курица грудка за день 500г..курицу отварную лучше кушать..а про рис даже незнаю...сколько съешь столько и можно..только не переедай..
-
- Всего сообщений: 83
- Зарегистрирован: 22.06.2010
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
Ну обычно люди едят на одну по
Ну обычно люди едят на одну порцию риса 150 грамм..вот и посчитай сколько раз ты будешь кушать в день риса..Ну вот у меня последний день этой диеты, девчата всё превосходно..Мой вес до был 56, а сейчас 49!!!Я просто рада!!!
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
Verysika (строгость..) Vaffka<
Verysika (строгость..) Vaffkaо, круууто, поздравляю)))и так, день первый....))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 08.05.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
девочки, скажите, а что если я
девочки, скажите, а что если я немного лимончика поем?...уж очень хочется(((или строго только кефир?
-
- Всего сообщений: 21
- Зарегистрирован: 01.04.2009
Я думаю лимон можно..Он ускоря
Я думаю лимон можно..Он ускоряет обмен веществ..Ну вообще я заметила когда строго соблюдаешь диету, ешь только то, что указанно в диете, то результат больше впечатляет..Но лимон думаю не помешает..
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 28.12.2008
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 18.09.2009
да, завтра первый день. тока х
да, завтра первый день. тока хочу попробовать вместо яблок поголодать, такой вход с кефиром и выход на нем))
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.06.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 28.12.2008
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.06.2009
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 18.09.2009
Anna Oviedo Kazakova вау отлич
Anna Oviedo Kazakova вау отлично,у тебя уже отвес =)тож хорошо прошел первый день.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.06.2009
Lady Crystal, думаю за 9 дней
Lady Crystal, думаю за 9 дней будет вообще отлично=)после каждого дня отписываемся, ок?) чтоб без срывов))
-
- Всего сообщений: 20
- Зарегистрирован: 18.09.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 13.11.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.06.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 13.11.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 13.11.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.06.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
да я и так была худой...45 кг,
да я и так была худой...45 кг, а теперь 41))на фотке результат)) ну вот прям как хотела))))ну еще чуть-чуть похудею)))
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 01.06.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 17.09.2009
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 2825 Просмотры
-
Последнее сообщение Kristinka | Kristinka