9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

да..чай конечно), тем более зеленый)в талии только если;) на 3см.)

второй день терпимо)

Четвёртый день прошёл!!Всё хорошо!!Ела яблоки, жевала жувачку..

Пятый день...Ела яблочки, пила зелёный чай...жевачка..всё хорошо..

Шестой день!!!Яблоки,зелёный чай, жевачка..Кто нибудь сидит на этой диете???

я сяду 11!!! ждите меня ))

Verysika (строгость..) Vaffkaкак ваши результаты?вес,объемы уходят?

Хорошо Анюта!!Я как раз сяду ещё раз на эту же диету только будет: 3 дня рис3 дня курица3 дня яблокиОбъёмы сильно уходят, если вы лишнего не будете есть..Я вот сама чувствую что и вес ушёл, но взвешиваться буду только после окончания диеты..во вторник будет последний день...

спасибо))просто мне важнее чтобы ушли объемы,вот и думаю все на какую сесть)

Садись на эту диету...объёмы точно уйдут сильно!!!Советую..

Verysika (строгость..) Vaffka а курицу какую эти 3 дня есть??)

Алиночка, варёную курочку..без всяких добавлений..вот..Прошёл седьмой день...Пила кефир, жевачка...Девчата с праздничком вас!!!!

ерунда)я на 1м варианте только 2 кг сбросила)ни единого срыва,ни стаканчика водички не выпила а результат не ахти)

вообщем.на одной воде сидеть буду, чтобы наверняка:)

На ней объёмы хорошо уходят...вес пока что не знаю..позже вам скажу про вес...

Verysika (строгость..) Vaffka,сколько сбросила за 7 дней?Анастасия Цветкова,у тебя наверное вес небольшой,вот и немного уходит какой твой вес?

суки такк сорвалась сейчас сорвалась...орехи сухофрукты конфеты торты!!!!!!ппц!!!!безвольная(((заела лимономчерез 3 часа жесткие физ. нагрузки...

Яночка, щас пока не взвешивалась..после диеты вес посмотрю..потом вам напишу...Анюта, не переживай..самое главное чтобы два дня подряд не срываться..это уже опасно..а один день можно..но не стоит...

все как закончу тощую,сразу на нее)))))))))))

Ждём Аня!!!

Прошёл 8день...Всё хорошо..Пила кефир..

позавчера пошла на др ,поела..сегодня снова первый день)уже выпила 3 чашки кефира с корицей)

Девчонки,а если сесть на второй вариант с рисом,то сколько риса можно то?И курицы тоже?и лучше какой?отварной?

3 дня курица грудка за день 500г..курицу отварную лучше кушать..а про рис даже незнаю...сколько съешь столько и можно..только не переедай..

да я знаю)вот думаю грамм 300-400 можно?

Ну обычно люди едят на одну порцию риса 150 грамм..вот и посчитай сколько раз ты будешь кушать в день риса..Ну вот у меня последний день этой диеты, девчата всё превосходно..Мой вес до был 56, а сейчас 49!!!Я просто рада!!!

Verysika (строгость..) Vaffkaо, круууто, поздравляю)))и так, день первый....))

Спасибо Анюта!!!Удачи вам девчата!!!Потом к вам вернусь..сяду на второй вариант этой диеты..А сейчас на магическую сяду диету..надо хоть что то покушать маленько!!

Яна Глуховских на тот момент был 56)не такой уж и маленький)

девочки, скажите, а что если я немного лимончика поем?...уж очень хочется(((или строго только кефир?

Я думаю лимон можно..Он ускоряет обмен веществ..Ну вообще я заметила когда строго соблюдаешь диету, ешь только то, что указанно в диете, то результат больше впечатляет..Но лимон думаю не помешает..

Спасибо, скушала два кусочка))день второй!))

все, завтра первый день! и без срывов)

да, завтра первый день. тока хочу попробовать вместо яблок поголодать, такой вход с кефиром и выход на нем))

с вами с завтра))

Вот нас уже трое, отлично)

третий день прошел успешно))уже чувствую результат)))

первый день проходит)) все отлично:)-1 кг)))

Anna Oviedo Kazakova вау отлично,у тебя уже отвес =)тож хорошо прошел первый день.

Lady Crystal, думаю за 9 дней будет вообще отлично=)после каждого дня отписываемся, ок?) чтоб без срывов))

согласна))

воотличнаяя на ней 8 кило скинула)через недельки полторы сяду)

Ksu [12/28] Mironova, вообще шикарно, молодец))мне бы 8 скинуть..)

а мне ещё 8 надо скинуть

попробую после своей сесть на эту

девочки, шикарная диета)))я уже исчезаю)))

Аня, выкладывай))

да я и так была худой...45 кг, а теперь 41))на фотке результат)) ну вот прям как хотела))))ну еще чуть-чуть похудею)))

блин, красотка такая..))

спасииибо))))**эта диета творит чудеса)))

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки - Страница 5

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв