9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

ясно, спасибо за мнение =) думаю тогда действительно завтра на яблоках а далее кефир. ну впринципе сегодня 3 ий день закончен, кефир кончился и аппетит тоже)

кстати, правда, есть вообще не хочется.Lady Crystal, тоже завтра на яблоках, а остальные - кефир, наверно))

просто если честно я боюсь на яблоках, после них кушать хочется и вероятность срыва возрастает. а кефир на благо кишечника =) Anna а у тебя как дела с яблоками?

девочки завтра первый день)литр кефира меня ждёт))

у меня отношения с яблоками как у всех)) наверно, они на всех так неположительно влияют=) есть действительно начинает хотеться. но! я накупила полкило кислых яблок, вот с утра 2 съела) поэтому пропогандирую КИСЛЫЕ яблоки!:D они лучше))вот:)и,кстати, то, что мы не сорвемся, знаю точно:D диета несложная. я даже легкость чувствую от отсутствия постоянной еды)София, удачи тебе=)

Спасибо Анна))в 11-30 выпью стаканчик кефира)и вечером)сколько ты уже сбросила за кефирные дни?

в первые 2 дня ушло 2кг. сегодня 4-ый день - минус еще 500г.ну, в общем, нормально. хотя мне надо дофига сбрасвать..=)тоже пишите ваши промежуточные результаты) ну,и конечные тоже))

Анна хорошо у вас ушло)а мне нужно скинуть 6 кг до июня.посмотрим сколько здесь уйдёт)

хочу начать с завтра, но яблоки смущают, может без них как-нибудь

я так думаю я яблоки заменю на ананас.у меня ананас стоит дома целый)как раз поспеет к четвергу)

да, ананас куда лучше

надеюсь доживу до ананаса))

ахаха...да, тоже планирую дожить до него))))

1-ый день подходит к концу)

Всё больше никаких разгрузок на яблоках, никогда. зубы болят дико и живот. Хочу только кефир, от него даже живот как вроде спал слегка а от яблок только хуже...так что сёдня конец 4 дня. Anna правильно, мыслим позитивно)))

девочки а вы сколько кефира выпивали?я уже 1литр выпила, ещё нужно 500 мл или не стоит?

Сообщение **Love Misha** » 24 июл 2009, 03:31

есди хорошо себя чувствуешь лучше не стоит )

чувство голода присутствует)но пока держусь пью воду)пойду лучше покурю и лягу)

7 день )

2 день)

Анна сколько сбросила?

2день

весов нет. На конец диеты узнаю.

5ый день закончен, горло болит(( но снова хочу кефиир

почему болит?завтра уже 6-ой, аж не верится=)

я сёдня сорешила на мюсли сухие.и 400 гр кефира.

с завтра на нее сяду девочки...а то я жирная корова.... рост 173-174 а вес 68-69 плакаю((((((((((((((хочу до июня килограмм 10 сбросить поддержите миленькие)))

Анечка отлично садись))у меня тоже завтра кефир)

вообще я на кефире стабильно сбрасываю в день по киллограму)можно было бы худеть и худеть ,была бы сила воли)

3 день

начало положено!1 день кефира и 1 кружка кефира!всем удачного дня без срывов))

Anna потому что кефир холодный

3 день)

только без сахара.я чай зелёный пью.

6 деньчет мало уходит..((еще не взвешивалась правдо...

яда на протяжении тоже пью)в день 2-3 стакана чая.2-3 литра воды.

надоедает уже. 6ой день закончился.

объмы у кого нибудь ушли заметно?ноги и щёки?)

1 день закончился,начался 2!вчера случайно съела конфету бон пари,даже не сообразила сначала)))а та все строго!отвес 2 килограмма)))юху!)всем хорошего дня

4 день

София насчет объемов нога похудела на см и попа

если честно я больше не хочу худеть меня уже так всё устраивает, теперь спортом еще больше буду заниматься а то от 5ой точки ниче не останется

так что я сёнь закончила.

Понятно, спасибочки)

4 день)

оёй девочки я читала что 1,5 кг яблок это на все три дня распределить

2 день подходит к концу.без срывов.я довольна))вообще очень как то легко сидится на кефире.может еще потому что тут отписываюсь и срываться стыдно?ммм может быть))но это не меняет того,что упорно иду к своей цели!у кого как день прошел?

2й нормально но правда сьела пару ст л творогазавтра выпью поллитра кефирчика)очень хорошая диета за 2 дня 1,5 кг

5день)утром кофе выпила и съела пол яблока

сегодня был второй день.но я столько кефира не пью.ибо есть последнее время не хочу.оба дня: утром стакан кефира 1% - 74ккал,днем - кружка кофе крепкого б/с.

у меня получается за 2 дня - 400мл кефира.завтра еще 200 мл утром.

6день

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки - Страница 6

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв