9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

София насчет объемов нога похудела на см и попа

если честно я больше не хочу худеть меня уже так всё устраивает, теперь спортом еще больше буду заниматься а то от 5ой точки ниче не останется

так что я сёнь закончила.

Понятно, спасибочки)

4 день)

оёй девочки я читала что 1,5 кг яблок это на все три дня распределить

2 день подходит к концу.без срывов.я довольна))вообще очень как то легко сидится на кефире.может еще потому что тут отписываюсь и срываться стыдно?ммм может быть))но это не меняет того,что упорно иду к своей цели!у кого как день прошел?

2й нормально но правда сьела пару ст л творогазавтра выпью поллитра кефирчика)очень хорошая диета за 2 дня 1,5 кг

5день)утром кофе выпила и съела пол яблока

сегодня был второй день.но я столько кефира не пью.ибо есть последнее время не хочу.оба дня: утром стакан кефира 1% - 74ккал,днем - кружка кофе крепкого б/с.

у меня получается за 2 дня - 400мл кефира.завтра еще 200 мл утром.

6день

кэт сколько веса то ушло уже7

Лиза,весов нет.не знаю(

7день.Т_Т

Ян, как результаты?вообще стоит садиться?

пипец,тогда и садиться не буду(

завтра на нее, кто со мной??

давай я с тобой)

ну как, есть результаты?)

а яблоки можно чем нить другим заменить, как думаете?

7.06 -первый

девочки, а кефир можно ряженкой заменить? Хоть она и калорийнее будет, зато не так противно и шансы срыва уменьшаются...

да девчонки, есть результаты?

девочки кто сидит я с вами.........с завтрашнео дня!

кто-нибудь с завтра?

я с тобой

я с сегодня

отлично)

я хочу с вами с завтра)..возмите меня..

конечно-конечно_)

я сейчас на день-яблоки,день-вода,день-кефир, через неделю закочу и на эту!

девочки и я завтра у меня чет не получилось начать но завтра 100%.....

вот тоже сегодня настраиваюсь)...,в планах 7кг-буду еще бегать по утрам)...,уже прям никаких надежд....

так 1й подошел к концу.....идем дальше)

я на ней можно сказать практически оооочень долгое время=) и срывов нет) оченьклассная диета=))) правда яблоки можно и на грейпфруты заменить=)

Аня а сколько ты потеряла скажи пож-та.....)))

я за неделю потеряла 7 кг) ну это плюс фитнес-тренировки))

воодушевляет......классно....)

ага)))) и силы есть и тело в тонусе)))

Аня,а с какого веса?

весила 67=((((((((...и сейчас худею)) хоть что-то радует))

я вешу тоже 66, к 25 июня нужно быть 56....насколько это реально, девочки, как думаете?

реально на столько, на сколько ты хочешь похудеть)) вполне)) надл только иметь желание силу воли=))

мотивация очень сильна. готова ничего не есть, только пить...

тогда точно все получится=) главное в это верить=)

спс) твой резльтат дает надежду)

с понедельника на неё)кто со мной?)

я с тобой)

Ну и отлично)Вместе веселей

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки - Страница 7

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв