9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

у меня прошел первый день)

день №2....но я творога малость поела))) и выпила только пол литра...завтра по строже буду!

Аня Аннэт Плотникова,а какой у тебя рост?

166=((

девочки...,ВСЁ завтра присоединяюсь)наконец-то кончились все праздники и посиделки)...

а я сорвалась(((я тоже завтра...

так..завтра на молокочае денек...и со среды я с вами,девченки)сидела на этой диете месяц назад, очень хорошо мне помогла и вернулся лишь 1 кг., так что всем удачи)

1 день.

и я решила к вам присоединиться с завтра))

я тоже с Вами сажусь!!!)шоу начинается)))))

ем! вопрос: а курицу какую?и какие порции рису, курици??

Надежда Устинова а вы на какой варянт садитесь где кефир яблоки кефир или второй?Оля ←→ Проноза курица вареная и желательно грудки( меньше всего жира там)а порции маленькие))

начала с сегодня..только кефир+лимоном..первые три дня..

2 день.

я на первый вариант сажусь)вчера вот первый день был,кефирчик один....взвесилась - минус полкило)это за ночь!!!!!))мне просто легче вообще практически ничего не есть,чем курицу,рис и т.д. На диетах с едой я оч быстро срываюсь....(

завтра на второй вариант.рис рииис рииииииис

второй вариант решила попробовать после этого....он всё-таки полегче,чтоб совсем от голода не сдохнуть))))))))

......чёт жрать захотелось...пойду посплю значит)))НЕ ЕСТЬ! НЕ ЕСТЬ! НЕ ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!)

у меня как раз 9 дней осталось до лагеряя думаю на какую сесть? 1 или 2 вариант*на каком скидывают больше?

я думаю первый вариант с кефиром лучше всего....вот я вчера с утра съела бутер с колбасой и потом весь день на кефире! сегодня только кефир...ток что взвесилась,минус 1 кг!!! я даже в шоке............)

Всё!!!! с завтрашнего дня на первый вариант....кефирчик я люблю!!

3 день.*-*

второй..

Соня /♥capriccioso♥/ Безруковадавай вместе?сегодня у тебч первый день да?у меня тоже.

вы какой кефир пьете?обезжиренный или 1% или 2.5 %??

1% домик в деревне

у меня тоже 1% био баланс.я уже испугалась, что не обезжренный.)

урааааааа!!!!!сегодня последний кефирный день!!!)))))и наконец-то,яблочки)) ням-ням)

надежда сколько за 3 дня скинула?)яблочки м...мне их только через 2.5 дня предстоит хрумкать))

3 день только сегодня...завтра будет скинутый вес за 3 дня,я по утрам взвешиваюсь и вечером перед сном))за двое суток ушло 1.8кг..сегодня в деревню ещё поеду,хз как я без весов жить буду)))))и кстати,вчера ну прям ооооочень захотелось кушать...сделала себе салат из зелени только..ну там петрушка,укроп,кинза,листья салата,заправила это всё оливковым маслицем и посыпала сушёным чесноком. Оказалось,очень хорошая обманка для аппетита)) ощущение после было,будто кусок мяса съела,однако после нисколько не прибавилось в весе...наоборот даже..зелень с кефирчиком-то))))грамм 300 после такого обеда точно ушло за 5 минут)))))))))))

Олька Юлька ЧудоЯ пью обезжиренный кефир...), пока первый день прошел отлично, такая легкость чувствуется, только я решила для себя что на весы встану только в конце диеты, буду в предкушении чуда!=))

а я вот что нашла)Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. Диета рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.Дневную норму кефира нужно выпивать по стакану через 3-4 часа. Можно пить и воду, лучше минеральную, родниковую или ту, что продается в бутылках. А вот кофе или чай — нельзя.(c)

девченки а кто тут курит?? а то после кефира,почти на голодный желудок курить..эээ как бы неочень ето все)))

Я покуриваю, мне нормально ..я воды напьюсь и все ок! Конечно много не покуришь, да и не так хочеться мне курить во время диеты, как раз думаю так бросить это дурацкое занятие!

а я люблю курить...эхно мне таак плохо после кефира если покурю, никаких пальцев в рот ненадо! само обратно(((

может тогда тебе попробовать другую диету, раз так кефир не идет??! Или на второй ее вариант сесть?!

второй день.)кефир*__*

Сонь а че за второй вариант?тут дело не в самом кефире,а в том что вообще впринципе пустой желудок,жидкость только)

Вот второй вариант этой диеты!!3 дня рис3 дня курица3 дня яблоки

третий день.держусь)вчера сьела штук 10 черешен а все все тот же)

Третий день! Все хорошо.....кефирчик..ням-ням, сейчас пойду позавтракаю!

от кефира тошнит уже..(соня у тебя как? сколько кг ушло за 2 дня?

У меня все хорошо, держусь нормально, даже больше нечего не хочеться, вот ходила только что за яблочками на след.3 дня. уже нетерпиться когда уже завтро!!! У меня хватает сил еще спортом заниматься!=))Я пока не взвешиваюсь, решила по оканчании диеты взвеситься=)А ты сколько уже скинула?

Сообщение **Love Misha** » 10 ноя 2009, 20:30

КЕФИРНОЛИМОННАЯНа 1 день вам потребуется примерно 1 литр обезжиренного кефира( 0,5-1%)и 2 лимона.завтрак - кружка кефира обезжиренного с половиной лимона(крупного) нарезанного мелкими кубиками с кожурой. пить и жевать)полдник, обед и ужин то же самое. ужин - в 18.00. а так незаменимый помощник - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ.http://vkontakte.ru/photo-13779893_160238756

вообще-то лимон нельзя жевать-эмаль портит...необходимо просто сок выжать и выпить через трубочку

моно диеты тоже вредны ну а че теперь делать

ну если ты хочешь остаться без зубов-вперед!тебя ждет незабываемая молодость

я вообще не собиралась даже на ней сидеть ! а LovE Misha как я поняла просто перенесла эту диету из новой темы чтоб не засорять темы.

Второй день сижу на ней как раз.Пью кефир 1%Иногда кофе или зеленый чай.

я поняла,просто говорю о серьезных последствиях..конечно же тут все скажут,что и то,и др вредно..но блин,можно же причинять себе вред и с меньшими потерями...

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки - Страница 8

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв