9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 6
- Зарегистрирован: 28.03.2010
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 20.08.2009
день №2....но я творога малост
день №2....но я творога малость поела))) и выпила только пол литра...завтра по строже буду!
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 17.11.2010
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 03.09.2009
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 16.02.2010
девочки...,ВСЁ завтра присоеди
девочки...,ВСЁ завтра присоединяюсь)наконец-то кончились все праздники и посиделки)...
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 19.09.2009
так..завтра на молокочае денек
так..завтра на молокочае денек...и со среды я с вами,девченки)сидела на этой диете месяц назад, очень хорошо мне помогла и вернулся лишь 1 кг., так что всем удачи)
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 19.09.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 03.10.2009
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 19.09.2009
Надежда Устинова а вы на како
Надежда Устинова а вы на какой варянт садитесь где кефир яблоки кефир или второй?Оля ←→ Проноза курица вареная и желательно грудки( меньше всего жира там)а порции маленькие))
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 01.10.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
второй вариант решила попробов
второй вариант решила попробовать после этого....он всё-таки полегче,чтоб совсем от голода не сдохнуть))))))))
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
......чёт жрать захотелось...п
......чёт жрать захотелось...пойду посплю значит)))НЕ ЕСТЬ! НЕ ЕСТЬ! НЕ ЕСТЬ!!!!!!!!!!!!!)
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
у меня как раз 9 дней осталось
у меня как раз 9 дней осталось до лагеряя думаю на какую сесть? 1 или 2 вариант*на каком скидывают больше?
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
я думаю первый вариант с кефир
я думаю первый вариант с кефиром лучше всего....вот я вчера с утра съела бутер с колбасой и потом весь день на кефире! сегодня только кефир...ток что взвесилась,минус 1 кг!!! я даже в шоке............)
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
-
- Всего сообщений: 4
- Зарегистрирован: 19.09.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
Соня /♥capriccioso♥
Соня /♥capriccioso♥/ Безруковадавай вместе?сегодня у тебч первый день да?у меня тоже.
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 16
- Зарегистрирован: 11.11.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
надежда сколько за 3 дня скину
надежда сколько за 3 дня скинула?)яблочки м...мне их только через 2.5 дня предстоит хрумкать))
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 03.10.2009
3 день только сегодня...завтра
3 день только сегодня...завтра будет скинутый вес за 3 дня,я по утрам взвешиваюсь и вечером перед сном))за двое суток ушло 1.8кг..сегодня в деревню ещё поеду,хз как я без весов жить буду)))))и кстати,вчера ну прям ооооочень захотелось кушать...сделала себе салат из зелени только..ну там петрушка,укроп,кинза,листья салата,заправила это всё оливковым маслицем и посыпала сушёным чесноком. Оказалось,очень хорошая обманка для аппетита)) ощущение после было,будто кусок мяса съела,однако после нисколько не прибавилось в весе...наоборот даже..зелень с кефирчиком-то))))грамм 300 после такого обеда точно ушло за 5 минут)))))))))))
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
Олька Юлька Чудо
Я пью
Я пью
Олька Юлька ЧудоЯ пью обезжиренный кефир...), пока первый день прошел отлично, такая легкость чувствуется, только я решила для себя что на весы встану только в конце диеты, буду в предкушении чуда!=))
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
а я вот что нашла)
Всем
Всем
а я вот что нашла)Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. Диета рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.Дневную норму кефира нужно выпивать по стакану через 3-4 часа. Можно пить и воду, лучше минеральную, родниковую или ту, что продается в бутылках. А вот кофе или чай — нельзя.(c)
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 24.07.2008
девченки а кто тут курит?? а т
девченки а кто тут курит?? а то после кефира,почти на голодный желудок курить..эээ как бы неочень ето все)))
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
Я покуриваю, мне нормально ..я
Я покуриваю, мне нормально ..я воды напьюсь и все ок! Конечно много не покуришь, да и не так хочеться мне курить во время диеты, как раз думаю так бросить это дурацкое занятие!
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 24.07.2008
а я люблю курить...
эх
н
эх
н
а я люблю курить...эхно мне таак плохо после кефира если покурю, никаких пальцев в рот ненадо! само обратно(((
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
может тогда тебе попробовать д
может тогда тебе попробовать другую диету, раз так кефир не идет??! Или на второй ее вариант сесть?!
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 24.07.2008
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
-
- Всего сообщений: 12
- Зарегистрирован: 02.10.2009
-
- Всего сообщений: 10
- Зарегистрирован: 16.10.2009
У меня все хорошо, держусь нор
У меня все хорошо, держусь нормально, даже больше нечего не хочеться, вот ходила только что за яблочками на след.3 дня. уже нетерпиться когда уже завтро!!! У меня хватает сил еще спортом заниматься!=))Я пока не взвешиваюсь, решила по оканчании диеты взвеситься=)А ты сколько уже скинула?
-
- Всего сообщений: 545
- Зарегистрирован: 29.03.2009
КЕФИРНОЛИМОННАЯ
На 1 день в
На 1 день в
КЕФИРНОЛИМОННАЯНа 1 день вам потребуется примерно 1 литр обезжиренного кефира( 0,5-1%)и 2 лимона.завтрак - кружка кефира обезжиренного с половиной лимона(крупного) нарезанного мелкими кубиками с кожурой. пить и жевать)полдник, обед и ужин то же самое. ужин - в 18.00. а так незаменимый помощник - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ.http://vkontakte.ru/photo-13779893_160238756
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 26.12.2009
вообще-то лимон нельзя жевать-
вообще-то лимон нельзя жевать-эмаль портит...необходимо просто сок выжать и выпить через трубочку
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 28.06.2009
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 26.12.2009
ну если ты хочешь остаться без
ну если ты хочешь остаться без зубов-вперед!тебя ждет незабываемая молодость
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 28.06.2009
я вообще не собиралась даже на
я вообще не собиралась даже на ней сидеть ! а LovE Misha как я поняла просто перенесла эту диету из новой темы чтоб не засорять темы.
-
- Всего сообщений: 8
- Зарегистрирован: 08.11.2009
Второй день сижу на ней как ра
Второй день сижу на ней как раз.Пью кефир 1%Иногда кофе или зеленый чай.
-
- Всего сообщений: 43
- Зарегистрирован: 26.12.2009
я поняла,просто говорю о серье
я поняла,просто говорю о серьезных последствиях..конечно же тут все скажут,что и то,и др вредно..но блин,можно же причинять себе вред и с меньшими потерями...
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 6 Ответы
- 2827 Просмотры
-
Последнее сообщение Kristinka | Kristinka