9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

Олька Юлька ЧудоЯ пью обезжиренный кефир...), пока первый день прошел отлично, такая легкость чувствуется, только я решила для себя что на весы встану только в конце диеты, буду в предкушении чуда!=))

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

а я вот что нашла)Всем известно, что кефир – один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Он богат витаминами и минеральными веществами, помогает наладить работу кишечника, оздоравливает организм, омолаживает кожу, улучшает состояние волос и ногтей. Кроме того, диеты, основанные на употреблении кефира, позволяют довольно легко избавиться от лишних килограммов. Диета рассчитана на девять дней. Дает стойкий эффект. Потеря веса может составить до 9 кг.Первые три дня. Ежедневно — по 1,5 литра обезжиренного кефира.Вторые три дня. Ежедневно — по 1,5 кг свежих яблок.Третьи три дня. Ежедневно — но 1,5 литра обезжиренного кефира.Дневную норму кефира нужно выпивать по стакану через 3-4 часа. Можно пить и воду, лучше минеральную, родниковую или ту, что продается в бутылках. А вот кофе или чай — нельзя.(c)

[Anise もっこり Del-Mar]

девченки а кто тут курит?? а то после кефира,почти на голодный желудок курить..эээ как бы неочень ето все)))

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

Я покуриваю, мне нормально ..я воды напьюсь и все ок! Конечно много не покуришь, да и не так хочеться мне курить во время диеты, как раз думаю так бросить это дурацкое занятие!

[Anise もっこり Del-Mar]

а я люблю курить...эхно мне таак плохо после кефира если покурю, никаких пальцев в рот ненадо! само обратно(((

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

может тогда тебе попробовать другую диету, раз так кефир не идет??! Или на второй ее вариант сесть?!

[Олька Чудо]

второй день.)кефир*__*

[Anise もっこり Del-Mar]

Сонь а че за второй вариант?тут дело не в самом кефире,а в том что вообще впринципе пустой желудок,жидкость только)

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

Вот второй вариант этой диеты!!3 дня рис3 дня курица3 дня яблоки

[Олька Чудо]

третий день.держусь)вчера сьела штук 10 черешен а все все тот же)

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

Третий день! Все хорошо.....кефирчик..ням-ням, сейчас пойду позавтракаю!

[Олька Чудо]

от кефира тошнит уже..(соня у тебя как? сколько кг ушло за 2 дня?

[Соня /♥˜”*°•.ღNaTaLЁkღ.•°*”˜♥/ Безрукова]

У меня все хорошо, держусь нормально, даже больше нечего не хочеться, вот ходила только что за яблочками на след.3 дня. уже нетерпиться когда уже завтро!!! У меня хватает сил еще спортом заниматься!=))Я пока не взвешиваюсь, решила по оканчании диеты взвеситься=)А ты сколько уже скинула?

[Love Misha]

КЕФИРНОЛИМОННАЯНа 1 день вам потребуется примерно 1 литр обезжиренного кефира( 0,5-1%)и 2 лимона.завтрак - кружка кефира обезжиренного с половиной лимона(крупного) нарезанного мелкими кубиками с кожурой. пить и жевать)полдник, обед и ужин то же самое. ужин - в 18.00. а так незаменимый помощник - ИМБИРНЫЙ ЧАЙ.http://vkontakte.ru/photo-13779893_160238756

[Наташечка Игнатова]

вообще-то лимон нельзя жевать-эмаль портит...необходимо просто сок выжать и выпить через трубочку

[Александра Златова]

моно диеты тоже вредны ну а че теперь делать

[Наташечка Игнатова]

ну если ты хочешь остаться без зубов-вперед!тебя ждет незабываемая молодость

[Александра Златова]

я вообще не собиралась даже на ней сидеть ! а LovE Misha как я поняла просто перенесла эту диету из новой темы чтоб не засорять темы.

[Надя *ЕжЕвика* Черепанова]

Второй день сижу на ней как раз.Пью кефир 1%Иногда кофе или зеленый чай.

[Наташечка Игнатова]

я поняла,просто говорю о серьезных последствиях..конечно же тут все скажут,что и то,и др вредно..но блин,можно же причинять себе вред и с меньшими потерями...