9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки

Вика *удаляюсь* Мавринаты на 2ом варианте сидишь?

ага)

не люблю кефир)

блин тоже попробовать чтоле

давай со мной с завтра?

ты рис на воде или молоке?)

вода)

ххем...думаю,я не смогу так) 3 дня....)ладно,попытаюсь!а кроме этого ещё что?чай зелёный,да?воду

да и побольше))))

давай в други ко мне))

кто выдержал всю диету?напишите вес\рос "ДО" и "ПОСЛЕ"...и набрали ли после

Завтра сажусь на эту диету(кот. с кефиром и яблоками).Отпишусь

я похудела на 5 кгхорошая диета,всем советую)

завтра на нее)

рискурицаяблоки- 4-5 макс 6 кг дает и мне и знакомым...

тоже захотелось только какой вариант выбрать не знаю пока

3й кефирный день начался. а родители наготовили вкуснятины, накупили сладостей и впихивают в меня все, но держусь! как скала))

у меня завтра последний день на ней!УРА!правда я пила по 1литру кефираи ела по 4 маленьких зелёненькихяблочка в день.провлема в том, что весы сломались(зато каждая ляха в объёме уменьшиласьна 6 см!!!!!!!

На ней с завтра =)сегодня праздник живота, отмечаем с родителями сбычу мечт - приближающийся переезд))) пиво, чипсы....но с завтра я беру себя в ручки и к переезду сброшу лишние кг. =)

Гетьман With Love Элеонорада ты что??))по 6 см??))на каком варианте сидела?)

эх,я на нее сажусь) понравились ваши отзывы и достали собственные срывы... кто поможет в поддержке? добавляйтесь,буду очень благодарна))))

С сегодняшнего дна сажусь на неё;))))На яблококефир:)))

Сообщение **Bonya Bonia** » 20 янв 2010, 07:34

3 день кефирчик, невероятно приятные ощущения и даже не считая вчерашнее маленькое отклонение от диеты минус 2 кг и одежда посвободней стала)) результаты вдохновляют больше всего))

Круто круто:))Я вот второй день:))Лёкгость такая:)))Думала тяжело будет,удержаться чтобы чего нибудь другого не съесть:))А нет,нормально:))))

а какой вариант эффктивнее девочки?

с завтра на ней. На первом

не знаю сколько кг сбросила,но в сантиметрах прилично ушло!на третий день утром съела творог зерновой с персиковым джемом,а так полностью соблюдала!результат отличный)

завтра на нее...))напишу потом сколько ушло.тока я кефир любой пью... пофиг на проценты

Восьмой день, -3кг, вес встал на четвёртый. Целыми сутками мечтаю о еде. Ожидала хотя бы 5 скинуть (

таак.. выходные на молоке по сижу.. а с понедельника на рис курицу яблоки! только еще плюсом потом 3 дня кефира. вот. всё. берите меня корову толстую за базар

я с завтра на 2 й вариант, посмотрим что получиться....

второй день риса. вкусно))но срваться охота уже(((((

с завтрашнего дня на рис курица яблоки)) проверим)

я сьела вечером 4 персика!!!!!!!!!!!!!!!жирный уроооод(((((((((((((((((((((

я пожалуй тоже на 2-ой вариант.......как-то один кефир пить 3 дня......ээээ...так и спротивить может...разнообразие гениальное))))

Девочки! смотрите какую нашла!) как раз для тех кому до 5 кг надо скинуть! мож рискнуть ее..легче вродеКефирно-фруктовая диетаВ день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода. Чаще всего таким образом устраивают разгрузочные дни, но можно устроить себе и трех-четырехдневную диету. С ее помощью можно похудеть на 2-3 кг за три дня.

КАК готовить рис?

Засыпать в кипящую воду средней кастрюли небольшой стакан риса и постоянно помешивая, до полного приготовления. если вода испаряется и сильно густеет, то можно добавлять кипяток. ну и посолить эту водуМешать каждые 5-3 мин. а то он прилипает ко дну

а разве солить можно?..)

смотря сколько хочешь скинуть. я солю. вряд ли мне от этого что то будет... а так думаю нельзя кто на жесткой и надолго.я сижу на той что выше

яблоки можно заменить чем нибудь схожим по калорийности? апельсин например? кто нибудь пробовал?от яблок живот пучит))

завтра на нее!)

а я рис с соевым соусом ем)

второй день. не знаю сколько весила изначально но сегодня 57... посмотрим что дальше будет!)так никто яблоки не заменял что ли?...!?

у меня пеервый день на кефирчике....держусь вроде:)намерена всю диету высидеть

просидели всю диету скинула 5кг) неплохо)

5 кг это хорошо

поздравляю:)

спасибо)теперь главное не набрать! тяжело, жор проснулся но я стараюсь держаться!кстати диета прошла довольно легко!))

А ты на кефире сидела или с рисом??

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки - Страница 10

9 дней и -9кг .кефирно яблочная и рискурицаяблоки ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв