ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг

Перестала есть после шести , и убрала из рациона мучное .Ваще никак не согнать было )потом на группу наткнулась , решила на диету вот сесть )на фитнесс еще хожу .

Люди я не догнала ,а на 6 и 7 день,что можно??

тоже самое , что и в пятый)

Спасибо))))

неезачто:)

как вы думаете, а можно похудеть на этой диете если вес итак ниже того какой он должен быть . правда на чуть чуть ..короче..163/48как вы думаете на сколько?

Сообщение **Love Misha** » 19 мар 2010, 14:08

как ты до этого питалась ? на соклкьо калорий ?

ну до этого худела..хм..срывалась худела сново..и т.д.щас досиживаю 2468..мало ушло т.к. я постоянно срываюсь((после 800 ккал сесть?мм?

Сообщение **Love Misha** » 21 мар 2010, 06:13

может сначала на яблочную диету а потом поддерживать вес вот этой ?

хм....просто меня ужасно предки долбают...следят за мной..я постораюсь на яблоках...сколько смогу...хм. а если есть на завтрак овсянку( 100 ккал)а днем 3 яблока ( по 200 грамм)то я смогу похудеть то?нэ?иль надо тока 2-3 яблока и все?

я на йогурте обезжыренном просидела ровно неделю с этим днем и по 1-му яблоку в день хавала ушло 3.5кг))))))с завтра на эту сяду..я ее как-то начинала но потом сорвалась и понеслось..посмотрим вобщем)))

Сообщение **Love Misha** » 22 мар 2010, 14:29

конечно )

окей..все....осталось два дня. их досижу и буду питаться как написала))

брр.зелёные овощи...бррр

Что-то 6 и 7 день смущают... Овощи в любом виде можно есть? Или только сырые?

Сообщение **Love Misha** » 26 мар 2010, 15:30

от этого каллорийность их не меняетсяа почему смущают ? там белковая еда 100 грамм - 100 кл)

Смущают,потому что первые 4 разные,а потом одинаковые. Впервые встречаюсь с таким в диетах.

Сообщение **Love Misha** » 28 мар 2010, 15:42

диеты придумывают обычные люди.кто то питался по такому принципу и ему помоглоили же вторая версия моя х)что всего диета длиться 4 дняа остальные это для поддержания скинутого веса.

я с вами с завтра )только поддерживайтеу меня оочень плохая сила волисколько быне сидела вечно срываюсь (

девчёнки, а в итоге, для тех кто все 7 дней просидел, какие результаты?я похоже определилась с диетой

у меня 3 кг ушло..

Завтра сажусь на эту диету. Буду писать каждый день о самочувствие и успехах))).. ООО май гад как прожить выходные без алкоголя(((((О_оУже 3 недели хожу на тренажоры, не ем сладкого и после 6 только кефир или капусту. Результата почти нету((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((А Я ОЧЕНЬ ЖИРНАЯ КОРОВА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Рост 161 вес - 66 кг(((((((((((.. Рыдаю((((Может кто то с приблизительно такими параметрами худел??? Раскажите как плиз!!!!

Вчера была на тренировке - розказала тренеру про диету - она сказала что не стоит на нее садится... но я просто не могла дальше так... и иии сегодня я на фруктах.... Весь день прошол вроде бы нормально... а сейчас начала кружится голова((( и подташнивает((((((((( Ужас... Чай начала пить срательный.. сори . от него вабще дурно(((((Девченки, как вы держитесь??(((

Сообщение **Love Misha** » 04 апр 2010, 08:11

а ыт сколько ела то фруктов ?тут в этой диете безграничное количество

Нормально ела))))) .. Просто мой организм не привык питаться только фруктами, он колбаски хочет))))... Ну ничего - дожила до вечера. Поужинала стаканом сока, ложусь спать))) Завтра капусту буду жрать с горошком в прикуску)))))

сколько примерно фруктов можно есть в день,чтобы результат был?и разве виноград можно?он же,сука,калорийный пиздеец...можно в день,когда овощи,готовить овощные смеси("лечо" например)?соленые огурцы можно есть(соль задерживают все же)?ну там вместе с зеленым чайком пить)диета,как мне кажется супер,у меня вот 20-ый день абс,еще месяц остался,после нее на этой посижу.

просто если есть много фруктов,по-моему привес еще будет)

Я сидела на этойй диете -3кг! Только два дня назад закончила...

сколько ты фруктов ела?и овощей?

Сообщение **Marika Kivi** » 14 апр 2010, 06:34

с понедельника на ней

Мария Смирнова, в принципе, есть фруктов и овощей можно сколько хочешьЯ за 1 день съела 1 грейпфрут, 2 мандарина, 2 яблока, 1 киви, 1 апельсин.2 день - 250гр капусты, 200 гр красного буряка, стакан томатного сока...

спасибо огромное)То есть минус три кг у тебя за эту диету за неделю?а ты творог ела или мясо или курицу?до этого как питалась?

До этого не ела после 18.00 просто... Я мяса не ела на этой диете вообще - немного творога из овощей - капуста, морковка, свекла.. все)

Люди,а как вы думаете можно на день с фруктами КОКОС?

это же орех вроде) и очень он каллорийный наверное...

а в первй день в фруктах бананов тоже нету? или только в 3 дне?

Сообщение **Marika Kivi** » 22 апр 2010, 04:05

кокос хоть и орех, но калорий в нём меньше, чем в обычных орехах типа миндаля,кешью.лично я сорвалась на 2 или 3 день, сама уже не помню на чём.теперь на тощей.

Завтра снова не нее! Кто со мной?!

Ну что сколько на ней сбросила?

Начинала с нее - сбросила 3 кг. Потом старалась есть поменьше ну и физ. нагрузки... в конечном результате за 1 месяц и 3 недели -6,5 кг.

бляяять я перепутала днисегодня третий день, я думала это молочно-банановый, уже выпила чашку молока Т_Т чееерт че делать, а?

Сообщение **Love Misha** » 25 апр 2010, 09:26

да не беда )поменяй дни и больше так не делай

Love Misha ладно, все равно другого выхода нет=\ сильно повлияет на результат? у меня уже "ушки" уменьшились кажется))

Сообщение **Marika Kivi** » 26 апр 2010, 20:45

я с понедельника,до этого неделю просто сыроедела.Кто хочет составить компанию?

Сообщение **Love Misha** » 28 апр 2010, 13:24

я с понедельника ^^

Сообщение **Marika Kivi** » 28 апр 2010, 18:09

Давай друг друга поддерживать и мотивировать:) Отписываться кто что.Я, конечно, понимаю, что вроде как можно в любых кол-вах фрукты, но всё же: кто-нибудь себе ставит ограничения? В количестве, калориях, виде фруктов... Просто мне кажется, что пока я сыроедила,я ну ООООЧ много ела, несмотря на то, что одни фрукты-овощи. хочу какие-то рамки себе определить. кто что думает?

Сообщение **Love Misha** » 30 апр 2010, 16:21

глвно раздельно естьну кароче моноедство и после 18 желательно ни есть

Сообщение **Love Misha** » 02 май 2010, 02:20

лично я буду есть в пределах калориях абц

ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг - Страница 3

ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг ⇐ Диеты

Быстрый ответ, комментарий, отзыв