Диеты ⇒ ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг

[Энели Раймет]

Перестала есть после шести , и убрала из рациона мучное .Ваще никак не согнать было )потом на группу наткнулась , решила на диету вот сесть )на фитнесс еще хожу .

[Аня ♥ Маневич]

Люди я не догнала ,а на 6 и 7 день,что можно??

[Энели Раймет]

тоже самое , что и в пятый)

[Аня ♥ Маневич]

Спасибо))))

[Энели Раймет]

неезачто:)

[Анька ♥ Васильева]

как вы думаете, а можно похудеть на этой диете если вес итак ниже того какой он должен быть . правда на чуть чуть ..короче..163/48как вы думаете на сколько?

[Love Misha]

как ты до этого питалась ? на соклкьо калорий ?

[Анька ♥ Васильева]

ну до этого худела..хм..срывалась худела сново..и т.д.щас досиживаю 2468..мало ушло т.к. я постоянно срываюсь((после 800 ккал сесть?мм?

[Love Misha]

может сначала на яблочную диету а потом поддерживать вес вот этой ?

[Анька ♥ Васильева]

хм....просто меня ужасно предки долбают...следят за мной..я постораюсь на яблоках...сколько смогу...хм. а если есть на завтрак овсянку( 100 ккал)а днем 3 яблока ( по 200 грамм)то я смогу похудеть то?нэ?иль надо тока 2-3 яблока и все?

[Лера Мозжухина]

я на йогурте обезжыренном просидела ровно неделю с этим днем и по 1-му яблоку в день хавала ушло 3.5кг))))))с завтра на эту сяду..я ее как-то начинала но потом сорвалась и понеслось..посмотрим вобщем)))

[Love Misha]

конечно )

[Анька ♥ Васильева]

окей..все....осталось два дня. их досижу и буду питаться как написала))

[Катерина Ку Костюк]

брр.зелёные овощи...бррр

[Ольга Piter Art Китаева]

Что-то 6 и 7 день смущают... Овощи в любом виде можно есть? Или только сырые?

[Love Misha]

от этого каллорийность их не меняетсяа почему смущают ? там белковая еда 100 грамм - 100 кл)

[Ольга Piter Art Китаева]

Смущают,потому что первые 4 разные,а потом одинаковые. Впервые встречаюсь с таким в диетах.

[Love Misha]

диеты придумывают обычные люди.кто то питался по такому принципу и ему помоглоили же вторая версия моя х)что всего диета длиться 4 дняа остальные это для поддержания скинутого веса.

[July | Julia]

я с вами с завтра )только поддерживайтеу меня оочень плохая сила волисколько быне сидела вечно срываюсь (

[Альбина Петрунина]

девчёнки, а в итоге, для тех кто все 7 дней просидел, какие результаты?я похоже определилась с диетой