ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кгДиеты

Диеты
Аватара пользователя
Алина ♡ Долгова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 17.02.2010
 кто прошол всю и сколько скину

Сообщение Алина ♡ Долгова »

кто прошол всю и сколько скинул?
Реклама
Аватара пользователя
Светлана *BoyNtu** Катковская
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 25.06.2009
 да, мне тоже интересно))

Сообщение Светлана *BoyNtu** Катковская »

да, мне тоже интересно))
Аватара пользователя
Marika Kivi
Всего сообщений: 28
Зарегистрирован: 07.09.2009
 Я 2 СКИНУЛА,ХАХА) авокадо зло,

Сообщение Marika Kivi »

Я 2 СКИНУЛА,ХАХА) авокадо зло, могла бы и больше.
Аватара пользователя
Настя LoverPoison Крем
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 01.09.2009
 завтра скажу, сколько скинула,

Сообщение Настя LoverPoison Крем »

завтра скажу, сколько скинула, но думаю конечно, что не самый максимум... т.к. были отступления, перекусы фруктами и пр.
Аватара пользователя
Настя LoverPoison Крем
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 01.09.2009
 За неделю скинула 2,7 кг, и от

Сообщение Настя LoverPoison Крем »

За неделю скинула 2,7 кг, и отовсюду по несколько см ушло. Но я перекусывала яблоком или бананом, когда целый день не дома, пила кефир пару раз и еще были КД, которые, возможно, тоже процесс замедлили. Думаю, если строго всё соблюдать, то килограмма четыре на ней запросто можно скинуть) Диета хорошая, "вкусная", я бы сказала - с фруктами, овощами и варёным мясом совсем не скучно)
Аватара пользователя
Anyuta Брик
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.06.2009
 а на этой можно хоть скока в д

Сообщение Anyuta Брик »

а на этой можно хоть скока в день съедать фруктов, овощей, да?
Аватара пользователя
Елена Клокова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Девочки,кто с понедельника сад

Сообщение Елена Клокова »

Девочки,кто с понедельника садиться???давайте вместе:)будем отписываться...
Аватара пользователя
Настя LoverPoison Крем
Всего сообщений: 19
Зарегистрирован: 01.09.2009
 Наверное в пределах 1 кг - 1,5

Сообщение Настя LoverPoison Крем »

Наверное в пределах 1 кг - 1,5 кг в день, как и везде
Аватара пользователя
Da | Sha
Всего сообщений: 45
Зарегистрирован: 07.08.2009
 с завтра попробую её

Сообщение Da | Sha »

с завтра попробую её
Аватара пользователя
Anyuta Брик
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 18.06.2009
 завтра на неёёёё

Сообщение Anyuta Брик »

завтра на неёёёё
Аватара пользователя
Елена Клокова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.05.2010
 я сегодня первый день!!

Сообщение Елена Клокова »

я сегодня первый день!!!:) съела банан и яблоко..а до этого выпила стакан воды!теперь буду держаться!!!)хотя до этого уже похудела на 4 кг на правильном питании)но я хочу уже поскорее сбросить лишний вес!!!!!!)
Аватара пользователя
Ирьина «Que femme veut — dieu le veut» Польюнина
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 24.01.2010
 ну я попробую...только ещё пос

Сообщение Ирьина «Que femme veut — dieu le veut» Польюнина »

ну я попробую...только ещё после 3 есть не буду
Аватара пользователя
Зоенька .:СОЛНЦЕ:. Тимошенко
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 10.11.2010
 я тоже начну=))))

Сообщение Зоенька .:СОЛНЦЕ:. Тимошенко »

я тоже начну=))))
Аватара пользователя
Ольга Катанаева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 01.05.2010
 Лена, как именно на правильном

Сообщение Ольга Катанаева »

Лена, как именно на правильном питании??? просто не есть всякое дерьмо??? и после 6?
Аватара пользователя
Автор темы
Love Misha
Всего сообщений: 545
Зарегистрирован: 29.03.2009
 если говарить о правильном пит

Сообщение Love Misha »

если говарить о правильном питании то после 6 надо есть. что нить белковое типо кефир или творожок немного либо овощи потому что нельзя затормаживтаь обменку. так что за 4 часо до сна не естьэто когда минимум жиров максимум белков (60 грамм если у вас 60 кг веса)и углеводов сколько то там...не есть всяк дрянь..Есть помаленько 4 раза в день
Аватара пользователя
Елена Клокова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.05.2010
 Ольга, просто перестала есть м

Сообщение Елена Клокова »

Ольга, просто перестала есть мучное,жареное, да, всякую гадость...девочки, такая легкость..поверьте..я столько раз пробовала худеть..но срывы,депрессии..или еще что-нибудь..всегда найдется себе оправдание забить на все и жрать..а вы подумайте,ак классно проснуться утром и почувствовать себя красивой..когда вещи с тебя сваливаются буквально))а парни взгядов не отводят..))но!!! я не о голоде говорю..а о правильном образе жизни!!!!сегодн уелый день работала-но выдержала на фруктах..завтра овощи))все будет замечательно!!!!главное-это моя цель- 58 кг)
Аватара пользователя
Ольга Катанаева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 01.05.2010
 да я и так если подумать ем то

Сообщение Ольга Катанаева »

да я и так если подумать ем только варенное...жаренное не люблю...копченное тоже нейтрально))) главный мой минус это сладкое)))я помню как-то питалась так...реально похудела, кушала только варенное куриное филе и рыбу с овощами,запеченные с сыром))да сначала надо вернуть прежний вес...потом правильное питание снова
Аватара пользователя
Елена Клокова
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 08.05.2010
 )) я тоже ем только такое..)

Сообщение Елена Клокова »

)) я тоже ем только такое..)проблема в сладком..я себя балую..по утрам..например,Я не могу отказаться от кофе с молоком по утрам и горького шоколада..или 1 зефирки..утром до 12 можно кушать и нужно!!!обманывай себя..тлоько печеньки там,тяжелое не ешь!)но вот сейчас я не ем вообще его. только что разрешено..решила проверить-смогу ли я:))а твой рост-вес? и какой хочешь?
Аватара пользователя
Befana Tatiana
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.02.2010
 **..реально похудела, кушала т

Сообщение Befana Tatiana »

**..реально похудела, кушала только варенное куриное филе и рыбу с овощами,запеченные с сыром))**сколько скинула??
Аватара пользователя
Ольга Катанаева
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 01.05.2010
 не знаю точно, просто я после

Сообщение Ольга Катанаева »

не знаю точно, просто я после болезни начала так кушать, силы нужно было восстанавливать, но помню мама так питалась и сильно похудела, но постепенно...кг на 15-20 за 7 месяцев...она еще кушала овсянку каждое утром, а ужин был из сушек и кефира178/67-коровка...хочу 65-60-56
Аватара пользователя
Катя Меньшова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.05.2010
 ...

Сообщение Катя Меньшова »

...
Аватара пользователя
Ani ιllιlι.ιll Tsarukyan
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 29.01.2010
 .

Сообщение Ani ιllιlι.ιll Tsarukyan »

.
Аватара пользователя
Оксана ♔ Musaelyan
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.05.2010
 .

Сообщение Оксана ♔ Musaelyan »

.
Аватара пользователя
Svetik Snetko
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 21.05.2010
 С сегодняшнего дня на ней=))

Сообщение Svetik Snetko »

С сегодняшнего дня на ней=))а можно молоко 1%-ным кефиром заменить?
Аватара пользователя
Дали Арапиева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 18.11.2010
 Я тоже сегодня на ней)))

Сообщение Дали Арапиева »

Я тоже сегодня на ней)))
Аватара пользователя
Вика Полянская
Всего сообщений: 27
Зарегистрирован: 23.09.2009
 С завтра попробую

Сообщение Вика Полянская »

С завтра попробую
Аватара пользователя
Полина Краснова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 23.05.2010
 с завтра

Сообщение Полина Краснова »

с завтра
Аватара пользователя
Юленька Худякова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.05.2010
 у кого какие результаты еще?=)

Сообщение Юленька Худякова »

у кого какие результаты еще?=)
Аватара пользователя
Viktoria Alekseenko
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 29.05.2010
 с завтрашнего дня на ней..)

Сообщение Viktoria Alekseenko »

с завтрашнего дня на ней..)а нужно ли какието витамины во время ее принимать??
Аватара пользователя
Надя Милославская
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 07.07.2009
 витамины всегда нужно принимат

Сообщение Надя Милославская »

витамины всегда нужно принимать)
Аватара пользователя
Татьяна Юртаева / Ширяева
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 09.01.2009
 девушки скажите пожалуйста ско

Сообщение Татьяна Юртаева / Ширяева »

девушки скажите пожалуйста сколько можно скинуть за неделю или 10 дней примерно на этой диете если рост 154 вес 54-56
Аватара пользователя
Мартина ♔ Александрова
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 15.12.2008
 завтра сажусь
добавляйтесь

Сообщение Мартина ♔ Александрова »

завтра сажусьдобавляйтесь - кто хочет присоединится.
Аватара пользователя
Ольга Скобёлкина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 11.06.2010
 очень интересно.я с вами) с за

Сообщение Ольга Скобёлкина »

очень интересно.я с вами) с завтрашнего дня)
Аватара пользователя
Natalia _ Fadeeva
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 28.12.2008
 я с завтра, девчонки)

Сообщение Natalia _ Fadeeva »

я с завтра, девчонки)
Аватара пользователя
Natalia _ Fadeeva
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 28.12.2008
 первый закончен- 1, 5 ябока и

Сообщение Natalia _ Fadeeva »

первый закончен- 1, 5 ябока и дыня чуть- чуть
Аватара пользователя
Катя Меньшикова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.06.2010
 девочки,решила тоже на ней пос

Сообщение Катя Меньшикова »

девочки,решила тоже на ней посидеть...сегодня решила первый день устроить,питалась только яблоками(около 5 штук),а! еще правда четыре сливы съела...НО выпила лир кифира(((что вы об этом думаете???можно считать за первый день или надо завтра повторить, но без кефира?? и еще...тут некоторые девушки спрашивают,можно ли смешивать овощи,типа,салатик...вот как вы думаете??
Аватара пользователя
Наташа | Фролова
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 15.06.2010
 а если просто есть меньшими по

Сообщение Наташа | Фролова »

а если просто есть меньшими порциями, и по чуть чуть, исключая сладкое и жирное и булочки всякие.то за сколько можно похудеть на 4 кг?рост-167вес-53кг
Аватара пользователя
Befana Tatiana
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 24.02.2010
 кстати по ссылкам в первом соо

Сообщение Befana Tatiana »

кстати по ссылкам в первом сообщении: мужчины почему-то на фруктах и овощах больше скидывают, чем женщины..
Аватара пользователя
Its Game
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 05.03.2009
 в тысячный раз пишу: с завтра<

Сообщение Its Game »

в тысячный раз пишу: с завтрано эта диета мне подходит, это ПОЛЕЗНАЯ диета
Аватара пользователя
Вика - Вика - Виктория
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 26.05.2010
 скажите, вот часто в диетах, г

Сообщение Вика - Вика - Виктория »

скажите, вот часто в диетах, где то на 4 день, есть сочетание обезжиренное молоко и 2 банана.вот вопрос: можно ли заменить молоко кефиром обезжиренным?обычно бананы есть не рекомендуестятак надо ли есть банан или лычше яблочек пожевать?или бананы в сочетании с молоком чтото там запускают в моем организме?
Аватара пользователя
Its Game
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 05.03.2009
 присоединяюсь к последнему воп

Сообщение Its Game »

присоединяюсь к последнему вопросу, но почему-то мне кажетсо, что лучше яблочек похрумкать))
Аватара пользователя
Da | Sha
Всего сообщений: 45
Зарегистрирован: 07.08.2009
 морскую капусту можно в качест

Сообщение Da | Sha »

морскую капусту можно в качестве овоща использовать ?)))
Аватара пользователя
Its Game
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 05.03.2009
 думаю да, если чистую))

Сообщение Its Game »

думаю да, если чистую))
Аватара пользователя
Da | Sha
Всего сообщений: 45
Зарегистрирован: 07.08.2009
 мм..ну думаю, соевый соус не д

Сообщение Da | Sha »

мм..ну думаю, соевый соус не должен никак повлиять )
Аватара пользователя
Its Game
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 05.03.2009
 нет, не повлияет)))

Сообщение Its Game »

нет, не повлияет)))
Аватара пользователя
Lunare Bambino
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 30.09.2009
 бананы в отличие от яблок насы

Сообщение Lunare Bambino »

бананы в отличие от яблок насыщают более менее) сама питаюсь бананами сейчас с молоком, иногда хурму добавляю. спокойно от 500 гр до кило уходит без тяжелых последствий в день и самое приятное ! это кожа. состояние и цвет с каждым днем все больше радуют глаз))
Аватара пользователя
Its Game
Всего сообщений: 17
Зарегистрирован: 05.03.2009
 1 день: 3 яблочка и 1 лимончег

Сообщение Its Game »

1 день: 3 яблочка и 1 лимончегLunare Karmen Bambino, круто! а как это ты так питаешься?) физ нагрузка присутствует?))
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня овощи, кто пробовал?
    Анастасия Джоли Бойцова » » в форуме Диеты
    1253 Ответы
    61044 Просмотры
    Последнее сообщение Джалеби