ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг ⇐ Диеты
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 24.02.2010
кстати по ссылкам в первом соо
кстати по ссылкам в первом сообщении: мужчины почему-то на фруктах и овощах больше скидывают, чем женщины..
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
в тысячный раз пишу: с завтра<
в тысячный раз пишу: с завтрано эта диета мне подходит, это ПОЛЕЗНАЯ диета
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 26.05.2010
скажите, вот часто в диетах, г
скажите, вот часто в диетах, где то на 4 день, есть сочетание обезжиренное молоко и 2 банана.вот вопрос: можно ли заменить молоко кефиром обезжиренным?обычно бананы есть не рекомендуестятак надо ли есть банан или лычше яблочек пожевать?или бананы в сочетании с молоком чтото там запускают в моем организме?
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
присоединяюсь к последнему воп
присоединяюсь к последнему вопросу, но почему-то мне кажетсо, что лучше яблочек похрумкать))
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 30.09.2009
бананы в отличие от яблок насы
бананы в отличие от яблок насыщают более менее) сама питаюсь бананами сейчас с молоком, иногда хурму добавляю. спокойно от 500 гр до кило уходит без тяжелых последствий в день и самое приятное ! это кожа. состояние и цвет с каждым днем все больше радуют глаз))
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
1 день: 3 яблочка и 1 лимончег
1 день: 3 яблочка и 1 лимончегLunare Karmen Bambino, круто! а как это ты так питаешься?) физ нагрузка присутствует?))
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
1 день:
поменяла на 7ой дие
поменяла на 7ой дие
1 день:поменяла на 7ой диеты, потому что творог испортится )итак,100 г творога, 200 г морской капусты, 20 г квашенной капустычааааайкоторый меня уже бесит, я не могу без кофе (((
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 26.05.2010
в соевом соусе есть соль.соль
в соевом соусе есть соль.соль задерживает воду в организмепомоему кофе нормально можно пить, я всегда пью с утра и никак это не влияло на процесс худения
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
то,сколько,я его добавляю, то
то,сколько,я его добавляю, точно никак не задержит.. ))а кофе я пью не в чистом виде..а капучино и т.д ))сегодня ещё + занятия в фитнес клубе )
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
в первый день, на сколько я по
в первый день, на сколько я понимаю, можно бананы?что их нельзя, написано только в третий день..
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
в том то и дело, что тот день
в том то и дело, что тот день не фруктовый, не молочный..а тупо бананы и молоко )ладно, все равно) съем банан, если захочуобожаю бананы ))
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
ну как тебе сказать...голодные
ну как тебе сказать...голодные немного ) и усталость жуткаяа у тебя ?у меня кстати завтра твой фруктовый день будет ))
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
а я как-то так размечталась, ч
а я как-то так размечталась, что скоро буду 55, что очень легко первый день! (обычно тяжело)давай, удачки)а я на завтра купила морковки и помидорок ^^витаминыыы)
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 30.09.2009
Its Game, на завтрак фрукты с
Its Game, на завтрак фрукты с какао,натуральным а не растворимым, на обед фрукты с молоком, на ужин фрукты с чаем, и каждый вечер тренирока на все группы мышц минут 50. правда долго так не получится, дней пять, а то сил не останется)) с завтрашнего дня кашки с утра ввожу в рацион.
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
2й день закончился.
чааааай
чааааай
2й день закончился.чааааайперсиковый и апельсиновый соки3 яблока5 виноградинок3 кусочка лимоначаааай (
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
2 день закончился тоже)
мор
мор
2 день закончился тоже)морковка3 помидоркичуть не упала в обморокпродолжаем)
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
конец 3его дня....меня бесит э
конец 3его дня....меня бесит эта диета!!когда мне можно было бананы (вчера) никто не купил их..и у меня не было времени зайти в магазин..сегодня прихожу домой, а на столе лежат бананы!аааааааарррррр..и завтра их нельзя!!! (((((ну вообщем сегодня жор конкретный. все эти бананы:2 баночки 0.5 и 0.2 томатного сокаэспрессо со сливками..сливок там практически не было. думаю ничего страшногоморская капустаквашенная капуста2 перца, приготовленных в духовке3 маленькие помидоркину и чай как всегда ( фуууупосмотрим, не будет ли завтра привеса...надеюсь, нет )
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
все ок, уже прошел момент стре
все ок, уже прошел момент стресса ))) я уже мечтаю о завтрашних яблочках, грейпфруте, и морковно-яблочном соке ))))у тебя только молоко завтра?держись
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
после этой диеты у меня страх
после этой диеты у меня страх набрать обратно (есть тут выход какой-то или можно сразу на другую садиться? 

-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
воооот) такой настрой подходит
воооот) такой настрой подходит!!я завтра ещё овсянку буду, дабы не упасть на танцах)выхода скорее всего нет) ты уже решила какая будет следующая диета?)
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
аааааааааа..все конец моей дие
аааааааааа..все конец моей диете ((((сегодня на дрможет продолжу с завтра..незнаю ((
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
-
- Всего сообщений: 45
- Зарегистрирован: 07.08.2009
я так посидела и подумала,эта
я так посидела и подумала,эта диета не для меня наверно..мб досижу еще пару дней. Но у меня обычно на диетах,которые сама составляю с более богатым рационом уходит в день больше(либо не бывает привесов),чем на этой.
-
- Всего сообщений: 17
- Зарегистрирован: 05.03.2009
ну давай, главное не останавли
ну давай, главное не останавливаться, продолжать постоянно)я тоже после этой буду на своей)
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 19.07.2010
первый день, сидиться легко, х
первый день, сидиться легко, хочу есть-ем что-нибудь из фруктов. итог:2 яблока, половина памело и 5 слив, на сегодня все, ну только если сока попью)
-
- Всего сообщений: 155
- Зарегистрирован: 24.11.2009
-
- Всего сообщений: 9
- Зарегистрирован: 28.03.2010
-
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 17.02.2010
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 04.08.2010
Очень хорошая диета. Особенно
Очень хорошая диета. Особенно для тех кто быстро набрал вес после похудения. И сидится более менее легко.
-
- Всего сообщений: 28
- Зарегистрирован: 07.09.2009
У меня второй день к концу бли
У меня второй день к концу близится) Первый день живот вздулся сильно и очень хотелось овощей. Сегодня наоборот, к вечеру очень захотелось фруктов, но держусь. Завтрашнего дня жду-жду!
-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 16.12.2009
пожалуй с завтра сяду, присоед
пожалуй с завтра сяду, присоединяйтесь, пишите не стесняйтесь!
) вместе выдержать легче и веселей намного!)

-
- Всего сообщений: 3
- Зарегистрирован: 16.12.2009
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение