ФРУКТЫ\ОВОЩИ\БЕЛКИ\ -6, 5 кг ⇐ Диеты

[Lunare Bambino]

Its Game, на завтрак фрукты с какао,натуральным а не растворимым, на обед фрукты с молоком, на ужин фрукты с чаем, и каждый вечер тренирока на все группы мышц минут 50. правда долго так не получится, дней пять, а то сил не останется)) с завтрашнего дня кашки с утра ввожу в рацион.

[Its Game]

Оо, спасибо)) кашки по утрам - это здорово!

[Da | Sha]

2й день закончился.чааааайперсиковый и апельсиновый соки3 яблока5 виноградинок3 кусочка лимоначаааай (

[Its Game]

2 день закончился тоже)морковка3 помидоркичуть не упала в обморокпродолжаем)

[Da | Sha]

взвешивалась уже?

[Its Game]

нет, весы будут только в пятницу) а ты?

[Da | Sha]

да ) утром минус 1.3 кг за 2 дня )

[Da | Sha]

конец 3его дня....меня бесит эта диета!!когда мне можно было бананы (вчера) никто не купил их..и у меня не было времени зайти в магазин..сегодня прихожу домой, а на столе лежат бананы!аааааааарррррр..и завтра их нельзя!!! (((((ну вообщем сегодня жор конкретный. все эти бананы:2 баночки 0.5 и 0.2 томатного сокаэспрессо со сливками..сливок там практически не было. думаю ничего страшногоморская капустаквашенная капуста2 перца, приготовленных в духовке3 маленькие помидоркину и чай как всегда ( фуууупосмотрим, не будет ли завтра привеса...надеюсь, нет )

[Its Game]

Da | Sha, не расстраивайся:*я тоже сегодня скушала морожку и овсянку, но всё-равно завтра продолжаю, но без бананов)

[Da | Sha]

все ок, уже прошел момент стресса ))) я уже мечтаю о завтрашних яблочках, грейпфруте, и морковно-яблочном соке ))))у тебя только молоко завтра?держись

[Da | Sha]

после этой диеты у меня страх набрать обратно (есть тут выход какой-то или можно сразу на другую садиться?

[Its Game]

воооот) такой настрой подходит!!я завтра ещё овсянку буду, дабы не упасть на танцах)выхода скорее всего нет) ты уже решила какая будет следующая диета?)

[Da | Sha]

нет, не решила....)))как я и думала - ПРИВЕС! 500 г

[Da | Sha]

аааааааааа..все конец моей диете ((((сегодня на дрможет продолжу с завтра..незнаю ((

[Its Game]

четвёртый день.худею.завтра петрушка и творог)

[Da | Sha]

я так посидела и подумала,эта диета не для меня наверно..мб досижу еще пару дней. Но у меня обычно на диетах,которые сама составляю с более богатым рационом уходит в день больше(либо не бывает привесов),чем на этой.

[Its Game]

ну давай, главное не останавливаться, продолжать постоянно)я тоже после этой буду на своей)

[Таня Шарманова]

первый день, сидиться легко, хочу есть-ем что-нибудь из фруктов. итог:2 яблока, половина памело и 5 слив, на сегодня все, ну только если сока попью)

[Alinka (ٿ) Maratovna]

что на этой диете лучше всего уходит??

[ирка MOTOROLLLA шкирка)]

Морковь, капуста и яблоки из холодильника))))