аквааэробикаСпорт, как способ сбросить вес

Спорт, как способ сбросить вес
Аватара пользователя
Аня Суржикова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 27.11.2008
 Может быть, но желание туда хо

Сообщение Аня Суржикова »

Может быть, но желание туда ходить отпало после первого занятия
Реклама
Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я тоже по полной отрываюсь на

Сообщение Ольга Fubelli »

я тоже по полной отрываюсь на акве! у меня прямо мышцы на руках как бы надуваются после каждого занятия!:) чувствую себя бодро, и настроение просто супер! А оборудование, я думаю, везде одинаковое... что у нас в Италии, что у всех остальных..
Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 я хожу на аквааэробику в спорт

Сообщение Катерина Прядильщикова »

я хожу на аквааэробику в спортлайфе. очень нравится, тренера веселые, хорошо настроение поднимает )))))
Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 девчонки, а вес у вас уходит?

Сообщение Ольга Fubelli »

девчонки, а вес у вас уходит? у меня за почти 2 недели не изменился((
Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 если честно не знаю, хожу по 2

Сообщение Катерина Прядильщикова »

если честно не знаю, хожу по 2-3 раза в неделю, правда всего 2 недели, сейчас пошла третья. я больше нацелена на улучшение кожи, в смысле ее подтягивания:))
Аватара пользователя
Нона ϟ электровеник ϟ Слалом
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.12.2008
 хожу на аквааэробику уже месяц

Сообщение Нона ϟ электровеник ϟ Слалом »

хожу на аквааэробику уже месяц 2 раза в неделю. очень нравится,буду продолжать с удовольствием!если заниматься в полную силу-то это очень хорошая тренировка всего тела. кожа приобретает упругость и поджарость! улучшается осанка, благодаря ей у меня больше не болит спина!там скорее не вес уходит (хотя и он тоже со временем), а в теле проявляется РЕЛЬЕФНОСТЬ,гладкость, объёмы уменьшаются! руки, ноги и пресс очень хорошо подкачиваются!
Аватара пользователя
Ольга Горбачева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.12.2008
 За 3 месяца благодаря акве сбр

Сообщение Ольга Горбачева »

За 3 месяца благодаря акве сбросла 6 кг!!! Результат супер!! Потом месяца 1,5 не ходила, но вес оставался прежним и даже продолжал снижаться. Сейчас снова пошла на тренировки + дома занимаюсь, прес качаю + обертывания!!!! Планирую сбросить к лету еще столько же!Я думаю аквааэробика - это смый верный способ похудеть!!! До этого никакой фитнес мне не помогал(Девочки какие у вас результаты? а то темка давно не обновлялась...
Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я забила на акву.. нашла то, ч

Сообщение Ольга Fubelli »

я забила на акву.. нашла то, что мне больше по душе:) но иногда занимаюсь, т.к. люблю воду! все-таки, хорошая вещь, согласна:)
Аватара пользователя
Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.12.2008
 ольга а что лучше нашла подели

Сообщение Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova »

ольга а что лучше нашла поделись!)?
Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я занимаюсь spinning и walk. Н

Сообщение Ольга Fubelli »

я занимаюсь spinning и walk. Не знаю точно, как эти названия звучат по-русски. Вот от этого я реально похудела уже конкретно:)
Аватара пользователя
Викуличка ☆ Кельбина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.12.2008
 Девочки кто из Питера кто куда

Сообщение Викуличка ☆ Кельбина »

Девочки кто из Питера кто куда ходит,какие цены на абонимент?
Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 я из питера )) хожу в спорт л

Сообщение Катерина Прядильщикова »

я из питера )) хожу в спорт лайф, покупала за 12 на год)) в полнейшем восторге
Аватара пользователя
Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.12.2008
 и какие результаты у вас за го

Сообщение Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova »

и какие результаты у вас за год Катерина!)?
Аватара пользователя
Елена Охрименко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 20.12.2008
 я покупала за 12 на год в фитн

Сообщение Елена Охрименко »

я покупала за 12 на год в фитнесс-хаус. Хожу и на акву и на фитнесс и в сауну...правда в питании ничего не поменяла,но похудела на 4 кг за месяц.
Аватара пользователя
Jenny Kireeva
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.12.2008
 3 месяца ходила
очень нрави

Сообщение Jenny Kireeva »

3 месяца ходилаочень нравилось)) тренер была здоровская! нагрузка сильная. вкупе с диетой похудела на 20 кг)
Аватара пользователя
Мария Башкевич
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 19.12.2008
 уже 3 месяца хожу)
2 раза в

Сообщение Мария Башкевич »

уже 3 месяца хожу)2 раза в неделю аква + 2 дня обычнаяэффект есть:тело подтянулось, целлюлит почти исчез..советую ;-) живу в Москве, цены примерно 3200 за 8 занятий)
Аватара пользователя
Надежда Семёшина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.12.2008
 а у меня своя аква- в море, уж

Сообщение Надежда Семёшина »

а у меня своя аква- в море, уже открыла пляжный сезон, девчонки посоветуйте упражнения на пресс в воде и бока)
Аватара пользователя
Татьяна kisulja Жемойтук
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 19.12.2008
 Хожу на акву уже 1,5 года.Я бы

Сообщение Татьяна kisulja Жемойтук »

Хожу на акву уже 1,5 года.Я бы не сказала,что это лучший способ сбросить вес.У кого лишних 10-15 кг-да,те сбросят.У меня вечно лишних 3-5 кг (Как они меня достали!!!),но аква в этом не помощник.Зато какой она помощник для спины (особенно это важно у кого сидячая работа.А таковая сейчас у многих).В воде работаю сразу все группы мышц.Я ненавижу спорт.залы,всякие групповые занятия,а вот аква-прелесть)Так что хотите очень похудеть-занимайтесь чем-то еще,но на акву ходить хотя бы раз в неделю-это ОЧЕНЬ ЗДОРОВО (ударение и на первый слог и на второй)
Аватара пользователя
Kristina ♥ツ♥ Grinchik
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 02.01.2009
 А я вот только собираюсь нача

Сообщение Kristina ♥ツ♥ Grinchik »

А я вот только собираюсь начать. в сентябре стартую ;)))
Аватара пользователя
Лялечка |DERZKAYA| Квач
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.12.2008
 я занимаюсь аквааэробикой..есл

Сообщение Лялечка |DERZKAYA| Квач »

я занимаюсь аквааэробикой..если в комплексе с здоровым питанием, то помогает не столько сбросить вес, сколько скорректировать фигуру: бока, бедра, живот
Аватара пользователя
Катёнко Kitty Юлова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 01.01.2009
 #37
Jenny Kireeva
12 ию

Сообщение Катёнко Kitty Юлова »

#37Jenny Kireeva 12 июн 2010 в 15:33 3 месяца ходилаочень нравилось)) тренер была здоровская! нагрузка сильная. вкупе с диетой похудела на 20 кг)это за сколько ? и с какого веса старт был?
Аватара пользователя
Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 05.01.2009
 Привет девчонки!
сегодн

Сообщение Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова »

Привет девчонки!сегодня весь день ищу разные варианты...хочу 2 раза в неделю. Самое дешевое, что нашла: месяц 3600. Тогда уж проще на месяц безлимитку в aqua-fit за 4000 брать. В общем бред какой-то...Пожалуйста, Подскажите( кто из питера) куда ходите на акву?? сколько стоит??
Аватара пользователя
Татьяна lice_merka Дмитриева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 06.01.2009
 Юленька ♥INDEPENDENTb

Сообщение Татьяна lice_merka Дмитриева »

Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова , я тоже обыскалась))присоединяюсь) будем вместе ждать совета ;)
Аватара пользователя
Jenny Kireeva
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.12.2008
 Катёнко Kitty Юлова
это за

Сообщение Jenny Kireeva »

Катёнко Kitty Юловаэто за 3 месяца. написано жес 84
Аватара пользователя
Miss you, Draco Malfoy
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 07.01.2009
 я начала ходить, буду ещк прав

Сообщение Miss you, Draco Malfoy »

я начала ходить, буду ещк правильно питаться, посмотрим что получится
Аватара пользователя
Ольга Большакова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 01.01.2009
 ААА! Девочки!!!

Сообщение Ольга Большакова »

ААА! Девочки!!! Я вот собралась лишние пять кило терять на акве со следующей недели! Вот начиталась тут, теперь не знаю(((Но пойду все равно, хуже, думаю, не будет! Похожу, потом напишу результаты.Может подскажете, сколько в мес раз ходить? Я пока абонемент на 8 занятий взяла.
Аватара пользователя
Татьяна kisulja Жемойтук
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 19.12.2008
 Лучше на 12)))Я 2 раза в недел

Сообщение Татьяна kisulja Жемойтук »

Лучше на 12)))Я 2 раза в неделю хожу уже после того,как сбросила-поддурживаю вес и мышцы в тонусе
Аватара пользователя
Алиса ✖Lis✖ Зеленкова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.01.2009
 Ольга Богославец
подскажите

Сообщение Алиса ✖Lis✖ Зеленкова »

Ольга Богославецподскажите плиз где это у нас 1600 стоит аква?)))
Аватара пользователя
Алиса ✖Lis✖ Зеленкова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.01.2009
 Юленька ♥INDEPENDENTb

Сообщение Алиса ✖Lis✖ Зеленкова »

Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова 13 окт 2010 в 18:10я самое дешевое на спартаке нашла,плюс сейчас там акция идет,завтра второе занятие будет,но там прям отличный бассейн и тренер,единственное слышала что на мжк какой та бассейн есть,там дешевле(но вот где именно там-не знаю(((
Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 у меня рядом с домом есть басс

Сообщение Катерина Прядильщикова »

у меня рядом с домом есть бассейн Парнас там стоит 1600 за 4 занятия+бассейн без хлорки. а я в спорт лайфе хожу за 1500 в месяц БЕЗЛИМИТНО))ПИТЕР
Аватара пользователя
Алиса ✖Lis✖ Зеленкова
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 07.01.2009
 это в Новосибисрке?Оо

Сообщение Алиса ✖Lis✖ Зеленкова »

это в Новосибисрке?Оо
Аватара пользователя
Ольга Большакова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 01.01.2009
 Татьяна kisulja Жемойтук, спас

Сообщение Ольга Большакова »

Татьяна kisulja Жемойтук, спасибо! Докуплю занятия)
Аватара пользователя
Наталья Мельникова
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 16.01.2009
 Хочу присоединиться к тем,кто

Сообщение Наталья Мельникова »

Хочу присоединиться к тем,кто в восторге от аквы! Очень,очень нравится.Тело подтягивается,целлюлита гораздо меньше,самочувствие прекрасное,настроение тоже.Но у меня есть вопрос,на который я пока что не нашла ответа.Он заключается в следующем:можно ли посещать обычную аквааэробику беременной,или есть противопоказания?Тренер не может точно дать ответ.Врач тоже сомневается. Я не хочу переходить на аэробику для беременных,там по сути и нагрузки-то никакой.Надеюсь что здесь найдутся знающие люди и смогут дать правильный совет!
Алена
 Re: аквааэробика

Сообщение Алена »

А если я плавать не умею, то возможно ли мне заниматься этой аквааэробикой?
Может, в жилетиках как-то можно? :roll:
Аватара пользователя
Amanda
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 23.09.2015
 Re: аквааэробика

Сообщение Amanda »

Я бы с удовольствием занималась такой аэробикой, только негде.
Аватара пользователя
redbos
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 04.03.2017
Откуда: Питер
Возраст: 41
 Re: аквааэробика

Сообщение redbos »

Мария Милевская: я бы лучше это время проплавала)
Правильное решение и полезное...
Аватара пользователя
olga.dorojkina
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 08.06.2017
Возраст: 43
 Re: аквааэробика

Сообщение olga.dorojkina »

А я плавать не умею, так что ручками-ножками махать это как раз для меня))
Maga
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 25.05.2020
 Re: аквааэробика

Сообщение Maga »

Всегда хотела попробовать аквааэробику. В интернете пишут, что результат прям бомба.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.