аквааэробикаСпорт, как способ сбросить вес

Спорт, как способ сбросить вес
Аватара пользователя
Аня Суржикова
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 27.11.2008
 Может быть, но желание туда хо

Сообщение Аня Суржикова »

Может быть, но желание туда ходить отпало после первого занятия

Реклама
Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я тоже по полной отрываюсь на

Сообщение Ольга Fubelli »

я тоже по полной отрываюсь на акве! у меня прямо мышцы на руках как бы надуваются после каждого занятия!:) чувствую себя бодро, и настроение просто супер! А оборудование, я думаю, везде одинаковое... что у нас в Италии, что у всех остальных..

Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 я хожу на аквааэробику в спорт

Сообщение Катерина Прядильщикова »

я хожу на аквааэробику в спортлайфе. очень нравится, тренера веселые, хорошо настроение поднимает )))))

Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 девчонки, а вес у вас уходит?

Сообщение Ольга Fubelli »

девчонки, а вес у вас уходит? у меня за почти 2 недели не изменился((

Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 если честно не знаю, хожу по 2

Сообщение Катерина Прядильщикова »

если честно не знаю, хожу по 2-3 раза в неделю, правда всего 2 недели, сейчас пошла третья. я больше нацелена на улучшение кожи, в смысле ее подтягивания:))

Аватара пользователя
Нона ϟ электровеник ϟ Слалом
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.12.2008
 хожу на аквааэробику уже месяц

Сообщение Нона ϟ электровеник ϟ Слалом »

хожу на аквааэробику уже месяц 2 раза в неделю. очень нравится,буду продолжать с удовольствием!если заниматься в полную силу-то это очень хорошая тренировка всего тела. кожа приобретает упругость и поджарость! улучшается осанка, благодаря ей у меня больше не болит спина!там скорее не вес уходит (хотя и он тоже со временем), а в теле проявляется РЕЛЬЕФНОСТЬ,гладкость, объёмы уменьшаются! руки, ноги и пресс очень хорошо подкачиваются!

Аватара пользователя
Ольга Горбачева
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.12.2008
 За 3 месяца благодаря акве сбр

Сообщение Ольга Горбачева »

За 3 месяца благодаря акве сбросла 6 кг!!! Результат супер!! Потом месяца 1,5 не ходила, но вес оставался прежним и даже продолжал снижаться. Сейчас снова пошла на тренировки + дома занимаюсь, прес качаю + обертывания!!!! Планирую сбросить к лету еще столько же!Я думаю аквааэробика - это смый верный способ похудеть!!! До этого никакой фитнес мне не помогал(Девочки какие у вас результаты? а то темка давно не обновлялась...

Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я забила на акву.. нашла то, ч

Сообщение Ольга Fubelli »

я забила на акву.. нашла то, что мне больше по душе:) но иногда занимаюсь, т.к. люблю воду! все-таки, хорошая вещь, согласна:)

Аватара пользователя
Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.12.2008
 ольга а что лучше нашла подели

Сообщение Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova »

ольга а что лучше нашла поделись!)?

Аватара пользователя
Ольга Fubelli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 07.12.2008
 я занимаюсь spinning и walk. Н

Сообщение Ольга Fubelli »

я занимаюсь spinning и walk. Не знаю точно, как эти названия звучат по-русски. Вот от этого я реально похудела уже конкретно:)

Аватара пользователя
Викуличка ☆ Кельбина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.12.2008
 Девочки кто из Питера кто куда

Сообщение Викуличка ☆ Кельбина »

Девочки кто из Питера кто куда ходит,какие цены на абонимент?

Аватара пользователя
Катерина Прядильщикова
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 06.12.2008
 я из питера )) хожу в спорт л

Сообщение Катерина Прядильщикова »

я из питера )) хожу в спорт лайф, покупала за 12 на год)) в полнейшем восторге

Аватара пользователя
Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 18.12.2008
 и какие результаты у вас за го

Сообщение Сашенька ღтвоя_пчёлкаღ Chernishova »

и какие результаты у вас за год Катерина!)?

Аватара пользователя
Елена Охрименко
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 20.12.2008
 я покупала за 12 на год в фитн

Сообщение Елена Охрименко »

я покупала за 12 на год в фитнесс-хаус. Хожу и на акву и на фитнесс и в сауну...правда в питании ничего не поменяла,но похудела на 4 кг за месяц.


Аватара пользователя
Jenny Kireeva
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 26.12.2008
 3 месяца ходила
очень нрави

Сообщение Jenny Kireeva »

3 месяца ходилаочень нравилось)) тренер была здоровская! нагрузка сильная. вкупе с диетой похудела на 20 кг)

Аватара пользователя
Мария Башкевич
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 19.12.2008
 уже 3 месяца хожу)
2 раза в

Сообщение Мария Башкевич »

уже 3 месяца хожу)2 раза в неделю аква + 2 дня обычнаяэффект есть:тело подтянулось, целлюлит почти исчез..советую ;-) живу в Москве, цены примерно 3200 за 8 занятий)

Аватара пользователя
Надежда Семёшина
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 27.12.2008
 а у меня своя аква- в море, уж

Сообщение Надежда Семёшина »

а у меня своя аква- в море, уже открыла пляжный сезон, девчонки посоветуйте упражнения на пресс в воде и бока)

Аватара пользователя
Татьяна kisulja Жемойтук
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 19.12.2008
 Хожу на акву уже 1,5 года.Я бы

Сообщение Татьяна kisulja Жемойтук »

Хожу на акву уже 1,5 года.Я бы не сказала,что это лучший способ сбросить вес.У кого лишних 10-15 кг-да,те сбросят.У меня вечно лишних 3-5 кг (Как они меня достали!!!),но аква в этом не помощник.Зато какой она помощник для спины (особенно это важно у кого сидячая работа.А таковая сейчас у многих).В воде работаю сразу все группы мышц.Я ненавижу спорт.залы,всякие групповые занятия,а вот аква-прелесть)Так что хотите очень похудеть-занимайтесь чем-то еще,но на акву ходить хотя бы раз в неделю-это ОЧЕНЬ ЗДОРОВО (ударение и на первый слог и на второй)

Аватара пользователя
Kristina ♥ツ♥ Grinchik
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 02.01.2009
 А я вот только собираюсь нача

Сообщение Kristina ♥ツ♥ Grinchik »

А я вот только собираюсь начать. в сентябре стартую ;)))

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :roll: :wink: :muza: :pretty: :sorry: :angel: :read:
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.