аквааэробика ⇐ Спорт, как способ сбросить вес

[Лялечка |DERZKAYA| Квач]

я занимаюсь аквааэробикой..если в комплексе с здоровым питанием, то помогает не столько сбросить вес, сколько скорректировать фигуру: бока, бедра, живот

[Катёнко Kitty Юлова]

#37Jenny Kireeva 12 июн 2010 в 15:33 3 месяца ходилаочень нравилось)) тренер была здоровская! нагрузка сильная. вкупе с диетой похудела на 20 кг)это за сколько ? и с какого веса старт был?

[Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова]

Привет девчонки!сегодня весь день ищу разные варианты...хочу 2 раза в неделю. Самое дешевое, что нашла: месяц 3600. Тогда уж проще на месяц безлимитку в aqua-fit за 4000 брать. В общем бред какой-то...Пожалуйста, Подскажите( кто из питера) куда ходите на акву?? сколько стоит??

[Татьяна lice_merka Дмитриева]

Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова , я тоже обыскалась))присоединяюсь) будем вместе ждать совета

[Jenny Kireeva]

Катёнко Kitty Юловаэто за 3 месяца. написано жес 84

[Miss you, Draco Malfoy]

я начала ходить, буду ещк правильно питаться, посмотрим что получится

[Ольга Большакова]

ААА! Девочки!!! Я вот собралась лишние пять кило терять на акве со следующей недели! Вот начиталась тут, теперь не знаю(((Но пойду все равно, хуже, думаю, не будет! Похожу, потом напишу результаты.Может подскажете, сколько в мес раз ходить? Я пока абонемент на 8 занятий взяла.

[Татьяна kisulja Жемойтук]

Лучше на 12)))Я 2 раза в неделю хожу уже после того,как сбросила-поддурживаю вес и мышцы в тонусе

[Алиса ✖Lis✖ Зеленкова]

Ольга Богославецподскажите плиз где это у нас 1600 стоит аква?)))

[Алиса ✖Lis✖ Зеленкова]

Юленька ♥INDEPENDENT♥ Молодцова 13 окт 2010 в 18:10я самое дешевое на спартаке нашла,плюс сейчас там акция идет,завтра второе занятие будет,но там прям отличный бассейн и тренер,единственное слышала что на мжк какой та бассейн есть,там дешевле(но вот где именно там-не знаю(((

[Катерина Прядильщикова]

у меня рядом с домом есть бассейн Парнас там стоит 1600 за 4 занятия+бассейн без хлорки. а я в спорт лайфе хожу за 1500 в месяц БЕЗЛИМИТНО))ПИТЕР

[Алиса ✖Lis✖ Зеленкова]

это в Новосибисрке?Оо

[Ольга Большакова]

Татьяна kisulja Жемойтук, спасибо! Докуплю занятия)

[Наталья Мельникова]

Хочу присоединиться к тем,кто в восторге от аквы! Очень,очень нравится.Тело подтягивается,целлюлита гораздо меньше,самочувствие прекрасное,настроение тоже.Но у меня есть вопрос,на который я пока что не нашла ответа.Он заключается в следующем:можно ли посещать обычную аквааэробику беременной,или есть противопоказания?Тренер не может точно дать ответ.Врач тоже сомневается. Я не хочу переходить на аэробику для беременных,там по сути и нагрузки-то никакой.Надеюсь что здесь найдутся знающие люди и смогут дать правильный совет!

[Алена]

А если я плавать не умею, то возможно ли мне заниматься этой аквааэробикой?
Может, в жилетиках как-то можно?

[Amanda]

Я бы с удовольствием занималась такой аэробикой, только негде.

[redbos]

я бы лучше это время проплавала)

Правильное решение и полезное...

[olga.dorojkina]

А я плавать не умею, так что ручками-ножками махать это как раз для меня))

[Maga]

Всегда хотела попробовать аквааэробику. В интернете пишут, что результат прям бомба.